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あなたはより深いコミットメントに興味がないようだパートナーとのカジュアルな関係で立ち往生していますか？ なぜ恋人が曖昧なのか、なぜこれらのコミットメントの問題が何度も発生しているように見えるのかを理解するのは難しいかもしれません。 あなたの友人と利点に深刻な関係か結婚の責任で取ることからそれらを防ぐ”責任の恐れが”あることを考えるかもしれない。 躊躇のための複数の理由があるかもしれませんが、あなたがそれを克服するための具体的な手順もあります。
現代の出会い系の風景を見て、コミットメントに対する私たちの態度の何かが変わったことが明らかになりました。 若い男性と女性は、ますます結婚や深刻な関係を延期または回避しているようです。 カジュアルな関係と構造—友人との利益と同棲から結婚外の出産に-も、より一般的です。
なぜそんなに多くの人が突然コミットメント恐怖症に見えるのですか？ もっと重要なのは、それについて何ができるのでしょうか？ 私は問題にいくつかの光を当て、解決策を提供するかもしれない何かのための研究を調べました。
関係コミットメントに関する研究
Carl Rusbultによる関係コミットメントの理論は、相互依存理論と呼ばれています（Rusbult&Buunk、1993参照; Rusbult&Van Lange,2003)は、私が他の場所で詳述した社会交換理論に関する以前の研究から構築されています。 この理論はまた関係がパートナー間の費用そして利点の交換であることを仮定する。 これは、長期的な関係と拡張されたコミットメントを説明するためにいくつかの概念を追加します。 相互依存理論は、個人がそのパートナーに依存している限り、パートナーにコミットすることを示唆しています。 この依存性は、いくつかの要因の結果です:
- 満足。 個人はパートナーから少数の費用の多くの利点を、受け取る。
- 個人は彼らの必要性を他の所でよりよく満たされて得ることができない。
- 個人には、パートナーに捧げられた多くの重要なリソースがあります。
これらの要因は、結果として生じる依存性とともに、パートナーへの愛着と関係を維持したいというコミットメントの感情を促進します。 Rusbult(1987)による縦断的研究はこのモデルを支持している。 評価の7ヶ月のスパンにわたって日付関係,その研究では、コミットメントの増加は、満足度のパートナーの増加に関連していたことがわかりました,減少 対照的に、関係を断ち切った人たちは、満足度の大幅な低下、投資の減少、休憩前の代替品の質の向上を証明しました。
このモデルは同性愛者と異性愛者の関係の両方を保持するように見えます（Duffy&Rusbult、1986）;デート関係と結婚の両方での約束を説明します（Rusbult、1983;Rusbult、Johnson、&Morrow、1986）;友情への約束も予測しています（Rusbult、1980）。
全体として、あらゆる種類のパートナーに投資し、ニーズを満たすための選択肢がほとんどなく、交換に満足している（少なくとも時には）個人は、そのパートナーに
では、なぜ現代の男性や女性はコミットしないのですか？
相互依存理論は、現代社会の個人がしばしばコミットすることを消極的（またはやる気がない）かもしれない理由を説明するのに役立ちます。 最近の社会の変化は、現代のロマンチックな風景を変更しました。 私たちは、女性のエンパワーメント運動は、特に経済、育児、社会的支援のニーズのために、ロマンチックな関係のパートナーに女性の依存を減少させているこ これは間違いなく（Rusbult and Martz、1992によって研究されているように）満足していない、あるいは虐待的な関係を受け入れるように押されたと感じた女性にとっ
Rusbultは、代替案と投資が関係コミットメントの重要な要素であると指摘しています。 情事、キャリア、または社会的支援かどうか——広範な関係の選択肢を持つ女性は、単一のロマンチックな関係にコミットする動機が少ないかもしれません。 同様に、複数のプロジェクトに専念するエネルギーを持つ個人は、自分自身が彼らのロマンチックな生活にコミットしていないかもしれません。
男性もこれらの社会的変化に対処しなければならなかった。 女性が他の場所でより集中するようになると、男性は、特に離婚、養育費、および国内の行動に関して、コミットされた関係において、より高い潜在的なコ 何人かの人のために、現代関係は託すより少ない刺激に終って少数の利点およびより高い費用を、提供する。 そのような人は関係の代わりを探検し始めるかもしれない。 他の研究者が指摘しているように、一部の男性はポルノやビデオゲームで性的および感情的なニーズを満たすことを選択します。 他の人は、より深いコミットメントのコストを危険にさらすのではなく、複数の曖昧な関係や友人との利益を追求するかもしれません。
平等で独立した同質なパートナーシップは社会的利益をもたらすかもしれないが、相互に相互依存し補完的な関係で経験された満足とコミットメントには満たない。 最終的には、両方のパートナーが本当に補完的な方法でお互いを必要とし、お互いの幸福に投資し、選択肢の優先順位を下げると、満足とコミットメントが
コミットメントを高める方法
あなたは曖昧な関係で立ち往生感じている場合(またはより深い関係のために動機付けられていない自分自身),心を取る:それはあなたのせいではないかもしれません. 社会の変化は、時にはロマンチックな約束は、人としてのあなたの特定の属性に関係なく、一般的にあまり魅力的ではありませんしています。 それにもかかわらず、あなたは誰もを喜ばせることはできませんが、あなたが望むならば、ロマンチックなコミットメントをより可能性が高く、他の人に魅力的にするためにできることがあります。
単に相互依存理論の三つの主要な要因に従ってください:
- 補完を検索します。 でも、あなたの最高の状態で、誰もがあなたが提供しているものを大切にしようとしている（あるいは一般的にコミット関係をしたい）。 いくつかの個人は、フィールドを再生する複数のロマンチックな興味をジャグリング、キャリアを追求、または技術で自分自身を楽しませるような代 したがって、あなたが補完し、あなたが提供しているものに対する強い欲求を持っている人を見つけることが重要です。 あなたがに魅了されている人を決定するために時間がかかる、非交渉にあなたのウィッシュリストを減らし、互換性のあるパートナーを探してくださ あなたは、教会や学校を介して、または特定の互換性のウェブサイトから個人とのコミットメントを見つける運
- あなたのパートナーのニーズを考慮し、快適な交流を作成するために努力しています。 また、あなたの物理的な外観と肯定的な性格を維持し、あなたのパートナーとあなたのユニークな機能やスキルを共有しています。 さらに、人々は主に処罰されている関係から敬遠する傾向があるので、あなたの関係をあなたのパートナーに報いるように努力してください。
- コミットメントには、仕事を共有する二人が必要です。 あなたのパートナーが投資し、関係で共有し、あなたの必要性を、余りに大事にすることを許可することを忘れないでいなさい。 あなたのための彼らの思いやりのある貢献は、あなたの努力に対する感謝の気持ちを向上させるとともに、愛の気持ちを高めるのに役立ちます。 関係についての意味のある、さらには精神的な見通しを育成することも助けることができます。 このような投資技術を育成することは、多くの場合、プロの仲人がコミット関係の接続を作成する方法です。
あなたがそんなに傾斜している場合は、あなたのパートナーとのコミットメントを高めるためにできることがあります。 具体的には、互換性のあるパートナーを見つけることが重要です,過度の関係に代わるものに焦点を当てていない人,誰があなたが提供しているものに依存 その後、彼らはあなたのニーズとの関係にも投資させながら、最小限のコストで彼らのニーズを満たすための方法を見つけます。 時間が経つにつれて、このアプローチは、相互に満足のいく、コミット交換を作成し、現代の関係との困難のいくつかを軽減することができます。
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