年齢：24
場所：アンティオキア、カリフォルニア州
興味：釣り、狩猟、キャンプ、水上にいる
米国沿岸警備隊のこの5年のベテランは、ピークの物理的な状態であることの緊急性を理解しています。 命が危機に瀕しており、Stephen Timbrookは緊急事態が発生するたびに彼の体をテストに入れる準備ができていなければなりません。 毎日、人々は彼らの安全と幸福のために彼に頼っているので、Timbrookが待っている困難な、物理的なタスクのために立ち上がっていることは同じです。
“あなたは常にギアにいます; あなたのベスト、あなたの銃ベルト。 それは物理的に厳しい仕事です。 30ポンド以上のギアを長時間着用すると、背中の怪我の危険性があります”とTimbrook氏は言います。 傷害のチャンスを減すためには、Timbrookは伸張および泡の圧延のalotをする。 彼はまた多くの心臓およびCrossFitによって基づく試しをする。 “CrossFitの試しの利点は1つに混合される心臓およびボディ強さの調節を得ていることである。”
ティムブルックが優れたレベルのフィットネスを維持するために行う練習には、ボックスジャンプ、バーピー、プルアップ、situpsが含まれます。 “物理的にフィットされていることは、日常的に私の仕事をするために100％必要です。 あなたの安全に誰かを引っ張ってはしごを登るか、誰かの後に実行することができないしたら、あなたの仕事を行うことはできません。”この最終的な調節の試しは確かに彼が彼の顕著な状態を維持するのを助ける従って彼は完全さに彼の義務を行い続けることができる。