このスキンケアルーチンをフル 今すぐ始めましょう！
毎日のスキンケアルーチン–ステップ1：クレンジング
それは何をしますか：
肌をクレンジングすると、あなたの肌が昼と夜を通して自然に収集する汗、油、汚れ それはあなたの新しい簡単なskincareルーチンの第一歩である。
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朝と夕方にお肌を清潔にして、毛穴をきれいにし、顔を新鮮に保ちます。 あなたの洗剤は皮のタイプに基づいて変わるかもしれないがすべての洗剤と、一般的な一致はしわが形作ることを防ぐために上向きの、円運動を 余分な汚れが毛穴に入るのを防ぐために、手がきれいであることを確認してください。 あなたは非常に敏感な肌を持っている場合は、水だけを使用してもトリックを行うだろう！
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肌を乾燥させ、皮脂を過剰に産生させる傾向があるため、顔をクレンジングするときは厳しいバーソープを避けておくことをお勧めします。
ステップ2：トーン
それは何をしています：
トナーの周りに多くの混乱があり、あなたが最初に毎日のスキンケアルーチンを確立しているとき、それは不 しかしほとんどの専門家はある調子を与えることがあなたの皮のための有利な効果のあなたのskincareルーチンへ重要な付加であることを同意する。 不純物のあなたの皮を清潔にした後、トナーはあなたの洗剤が逃したかもしれない構造かオイルと同様、洗剤によって残される残余を取除く。 加えられた清潔になる効果は保湿剤を吸収し、気孔の出現を最小にするためにあなたの皮を準備するのを助ける。 あるトナーはPHのバランスをとり、防腐性の効果を同様にもたらすかもしれません。
それを行う方法：
それはまだ湿っている間、あなたの肌をきれいにした直後にトナーを適用します。 それを適用するための最良の方法は、単にトナーにパッドを浸し、あなたの首から始めて、上向きに拭いて、綿パッドまたは綿のボールである。
アドバイスの言葉:
ほとんどの専門家は、彼らが損傷し、お肌を刺激することができますように過酷なアルコールや柑橘類ベースのトナーを使用するこ トナーがあなたのために働くかどうか見、そうでなかったら、あなたのルーチンからこのステップを踏みなさい。
ステップ3：
それは何をしますか:
私たちの皮膚は毎日何百万もの皮膚細胞を流していますが、時にはそれらの細胞が皮膚の表面に蓄積し、除去するために余分な助けが必要にな 角質除去は、私たちの毛穴に蓄積してきたこれらの死んだ皮膚細胞を除去します。 あなたは黒ずみ、にきびや吹き出物に苦労している場合は、このステップを欠場するつもりはありません。
それを行う方法：
それは調色後、保湿する前に剥離するのが最善です。 ほとんどの皮膚科医は、あなたが週に一から三回剥離すべきであることに同意しますが、これはあなたの肌のタイプとそれが剥離にどのように反応 実験し、あなたのために最適なものを見つけます。 あなたの従来の砂糖または塩のような化学exfoliatorsそして微粒のexfoliatorsがごしごし洗いますあります。 両方とも死んだ皮膚細胞を取除くための有効な用具である場合もあるがAHAおよびBHAのような化学剥離の原料は頻繁にあなたの気孔に深く入り、集結
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にきびやにきびや太陽の損傷に苦労している場合は、伝統的な顆粒スクラブの上にAHAとBHAを含むケミカルエクスフォリエーターを選択してください。 アクネおよびblackheadによって悩まされる皮のために、あなたの気孔に深く突き通ると同時にbhaを含んでいるexfoliatorを捜しなさい。 あなたが太陽の損傷に苦しんでいるならば、それは主に皮膚の上層を剥離するので、AHAはあなたの好みの選択肢です。
ステップ4：保湿
それは何をしています：
保湿は、水分をロックし、皮膚の水和を維持する皮膚に保護層を提供します。 この水和はあなたの皮に滑らかで、明るい出現を与えるものがである。 言うまでもなく、これはあなたがスキップしたくないあなたのスキンケアルーチンのステップです。
それをする方法:
あなたの皮のタイプに基づいて保湿剤を選びなさい—それはクリーム、ローション、ゲルまたはオイルである場合もある—そしてあなたの目のまわりで敏感な皮を引っ張らないように注意して上向きの動きのあなたの皮に穏やかに摩擦する。 保湿剤が適用されたら、それをあなたがその完全な利点を受け取るように沈む時間を与えてください。
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皮膚がんの症状を予防し、年齢とともに肌を健康に保つための重要な要素である、日中のSPFが15以上の保湿剤を探してください。 あなたの皮のタイプのために働く保湿剤を見つけなさい。 油性皮を持つ人々はより乾燥した皮を持つ人々がより重く、より豊富なクリーム状になる使用するべきである間、より軽い保湿剤を選ぶべきである。
ステップ5：SPFを適用する
それは何をしますか：
太陽は皮膚にとって最も有害な要因であり、皮膚癌の主要な原因です。 そのため、SPFを含む保湿剤を使用するか、保湿剤の後に日焼け止めを塗布することは、太陽の有害な紫外線から肌を保護し、若々しく健康的な顔を維持す
それを行う方法：
あなたは一日を通して重い太陽の露出を予想している場合は、より高いSPFを使用して、昼間のあなたの顔に少なくとも15のSPFを適用し
アドバイスの言葉:
それが消えているように、数時間ごとに再適用してください。
ステップ6:あなたのskincareルーチンをスマートにさせる
あなたのskincareルーチンに皮の点検を含んで下さい。 あなたの肌はあなたの体の中で最大の器官です。 これは、それの世話をすることが重要であることを意味します–また、それは特定のリスクが付属しています。 皮膚癌は最も急速に成長している癌であり、5人に1人に影響を与えます。 SkinVisionを使用すると、右のお使いの携帯電話から皮膚癌の兆候を自己チェックすることができます。 開発を追跡し、変更を早期に検出するには、3ヶ月ごとに確認してください。
二種類の肌タイプとあなたの識別方法
