プラークは無色または淡黄色であるため、見ることは非常に困難です。 ブラッシングやフロスを含む良好な口腔衛生ルーチンを維持するだけでなく、定期的にあなたの歯科医を見て、プラークがあなたの歯に持っている効果
多くの患者が歯垢と歯石の違いについて歯科医に尋ねます。 それは重要な質問です。 あなたの口腔の健康のためにさらに重要なのは、歯垢を除去する方法を知ることです。 このため、私たちは歯科医に話をし、ビルドアッププラークを除去するために何ができるかを説明するように頼んだ。
歯垢とは何ですか？
歯垢は柔らかく、非常に粘着性がある歯科バイオフィルムです。 それは無色であるか、またはあなたの歯の薄黄色の陰影として示すことができます。 唾液、体液、食物粒子が口の中の細菌に餌を与えると、プラークが形成されます。 これらの細菌の堆積物は、特にガムラインに沿って、あなたの歯にしがみつき、その後、あなたの歯のエナメル質を攻撃する酸を生成します。
この層の歯垢を柔らかいうちに除去するには、少なくとも2分間毎日2回歯を磨くことが不可欠です。 フロスは、プラークの大部分が蓄積するガムラインの近くに粘着性のフィルムを除去するのに役立ちます。 あなたの歯をブラッシングし、フロスすることによってプラークを取除かなければ、堅くなり（mineralises）、汚れを引っ掛け、歯石に回ることができます。 これはあなたの歯を損傷し、腐敗につながり、歯周病を引き起こす可能性があります。 プラークはまた、口臭の主な原因の一つです。
歯石とは何ですか？
歯石とも呼ばれる歯石は、口腔衛生ルーチンの欠如のために歯垢が蓄積して歯に硬化した場合に蓄積します。 それはあなたの歯に黄色から茶色がかった預金に変化するプラークよりも暗い色を持っています。 歯石はまた、歯の変色につながるあなたの歯の汚れをトラップすることができます。
歯垢とは異なり、歯ブラシやフロスで歯石を取り除くことはできません。 それはあなたの歯のエナメル質に立ち往生している、あなたはそれを削除するには、あなたの歯科医の助けが必要になります。
私たちが年を取るにつれて、私たちの歯は歯石の蓄積になりやすくなります。 中括弧、煙、または口が乾燥している人も、歯石を発症するリスクが高くなります。
どのように歯垢を減らすことができますか？
歯垢は、食べ物や飲み物を唾液と組み合わせたときに発生する細菌を餌にします。 特定の種類の食品は、細菌のより高い増殖に寄与する。 特に炭水化物、砂糖および澱粉で高い項目はプラークの形成を高める。 これには、牛乳、ソフトドリンク、お菓子、ケーキ、果物が含まれます。
これらの食品の粒子があなたの歯に残っている場合、それはプラークの成長と酸の増加に寄与します。 酸は、虫歯につながることができますあなたの歯のエナメル質を破壊します。
歯垢を減らすには、バランスの取れた食事に固執し、あなたが持っている軽食の量を制限します。 あなたの軽食を思慮深く選び、明白なヨーグルト、チーズ、または野菜のような砂糖で低い選択に付くことを試みなさい。 いくつかの野菜はまた、食品粒子を除去し、プラークを引き起こす酸を中和するのに役立ちますあなたの唾液の流れを増加させるのに役立ちます。
歯垢の除去方法
歯垢が見えにくい場合があります良好な口腔衛生ルーチンを維持することは、あなたの口腔の健康に不可欠です。 ブラッシング、フロッシングと定期的にあなたの歯科医を訪問することによって、あなたはプラークの影響を減らすことができます。 抗プラークフッ化物歯磨き粉はまた、あなたの口腔の健康の上に滞在するのに役立ちます。 回転式電動歯ブラシはまた、手動歯ブラシよりもプラークを除去するのにより効率的であることが見出されている。 私たちのチームはまた、電動歯ブラシと手動歯ブラシの効果を比較しました。
次の訪問時に歯科医に、清掃を忘れた部分を発見できるか、または歯垢の蓄積が増加する特定の領域が口の中にあるかどうかを尋ねてください。 その後、これらの領域をきれいにする方法の改善に焦点を当てることができます。
さらに、プラーク開示錠を使用して試すことができます。 それらはあなたのために見ることは容易であるようにあなたの歯の薬学そして汚れのプラークで利用できます。 汚れはあなたによってそれから容易にブラシをかけられ、flossed、あなたの歯をきれいにすることでより効率的に得ることができる。
歯科訪問中に何が起こりますか？
あなたの歯科医または口腔保健療法士は、すべての歯にプラークを見つけるために歯科鏡を使用しています。 これはあなたがほとんど見ることができない点を含んでいる。 彼らはその後、あなたの歯の間の任意のプラークの蓄積をこするために歯科スケーラーを使用しています。
プロのクリーニングの間、あなたの歯科医は硬化した歯石を取り除きます。 歯科密封剤があなたのために適切であるかどうかまたあなたの歯科医に頼むことができる。 歯科用シーラントは、虫歯や腐敗から歯を保護するのに役立ちます。
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