歯の食いしばりや研削（歯ぎしり）は、日中と夜間の両方で発生する可能性のある一般的な活動です。
食いしばり&研削
いくつかは、他の人がそれらを一緒にグループ化しながら、別々の行動にこれらの概念を分割することを好みます。 研削または歯ぎしりは、一緒に保持された歯で顎を動かすことを含む。 これは歯科医および患者に両方通常明らかである歯の相当な目に見える摩耗そして平らになることで起因します。 食いしばりは、単に一緒に歯を保持し、顎の筋肉を締めています。 食いしばり一般的に歯にあまり明白な摩耗の結果が、まだ実質的な筋肉の痛み、痛み、顎関節の損傷をもたらすことができます。
目を覚ましている間の食いしばりや研削（右のボックスを参照）は、集中、怒り、またはストレスの期間中に特に一般的であり、多くの場合、人がそれを 人が習慣に気づいたら、可能性としては副木療法のさまざまな形態によって助けられる行動の修正によって停止するか、または減ることができま 睡眠中の歯ぎしりは、目を覚ましている間の歯ぎしりとは非常に異なります。 睡眠の歯ぎしりは人の意識的な制御の下にないし、人が睡眠のより深い段階から睡眠のより軽い段階に行くと同時にarousalの期間の間に夜通し通常起こ このパターンは夜の間に何度も繰り返されるかもしれません。 極度な力は顎筋肉の過剰使用で起因できる睡眠の間に握り締めるか、またはひくことの間に顎によって-朝の顎の苦痛に終ってまたは疲労およ 睡眠の歯ぎしりは行動の修正か意識によって効果的に扱われないし、別の治療上のアプローチを要求します。 それはまた、閉塞性睡眠時無呼吸などの睡眠障害に関連してもよい。
歯ぎしりの有病率は年齢とともに減少する傾向があり、小児期の有病率が最も高く、65歳以上の人では最も低い。 多くの人々は時々歯を食いしばったり、歯を磨いたりしますが、ごく一部の人々だけが規則的にそうし、その結果として問題を抱えています。 歯ぎしりは一貫して発生しませんが、むしろ人の人生の特定の期間または時間の間にエピソード的に発生します。 睡眠中に歯を磨くほとんどの人は、親やベッドパートナー、または歯の摩耗の証拠を見つけた歯科医によって歯を磨くと言われない限り、それを認識し 睡眠歯ぎしりを示唆する徴候または症状には、朝の顎の痛み、顎の疲労または硬直、午前中に悪化する顎関節のクリックまたは飛び出る、重要な歯の摩耗（右 歯ぎしりは人の人生にわたってエピソード的に起こるので、歯の摩耗の存在は必ずしも人が現在歯ぎしりしていることを意味するものではありません。
睡眠歯ぎしりは、一般的に病歴を取得し、臨床検査を行った後、歯科医によって診断することができます。 しかし、時々、医師によって行われた一晩の睡眠研究が必要になることがあります。 睡眠の歯ぎしりの処置は通常上部か下の歯に夜に身に着けられているかみ傷の監視または副木の使用を含んでいます。 かみ傷の監視の主な目的は歯の身に着けていることを減らすことですがまた顎の苦痛および機能障害の徴候の救助を提供するかもしれません。 咬合ガードの最高のタイプは、硬質プラスチックで作られており、アーチ内のすべての歯をカバーするものであるようです。 筋弛緩剤のような薬物の短期使用はまた有利かもしれません。
歯ぎしりについての質問と回答
Q：睡眠歯ぎしりの原因は何ですか？
A:睡眠歯ぎしりの正確な原因は分かっていないが、昼間のストレス、不安、閉塞性睡眠時無呼吸、大きないびき、重いアルコール使用、カフェイン、喫煙、特定の抗うつ薬などのいくつかの要因と関連していることが判明している。. 最近、研究では、睡眠中の歯ぎしりのエピソードには、脳活動および心拍数の増加が先行することが示されている。 これは，中枢神経系因子が歯ぎしりの開始に重要な役割を果たすことを示唆している。 過去には、悪い咬合や不正咬合が歯ぎしりの原因であると感じられましたが、多くの科学的研究は関係を示すことができませんでした。
Q:睡眠歯ぎしりはどのように診断されますか？
A:歯科医は通常、睡眠歯ぎしりの診断は、病歴を十分に調べ、臨床検査を行うことで行うことができます。 過度の歯の摩耗や顎の筋肉の拡大の発見と一緒に午前中に目覚めたときに顎の不快感や疲労の歴史は、睡眠歯ぎしりの非常に示唆されています。 さらに、朝の頭痛で頻繁に目を覚ますことは、歯ぎしりが原因である可能性があります。 他の説明のない一般化された歯の感受性は睡眠の歯ぎしりの徴候であるかもしれません。 睡眠歯ぎしりに加えて、睡眠中の呼吸の中断や過度の昼間の眠気などの睡眠障害の症状がある場合は、睡眠薬を専門とする医師に相談してください。
Q:歯ぎしりはどのように扱われますか？
A:昼間の歯ぎしりは、通常、行動の修正と習慣の逆転によって効果的に治療することができます。 これは、人に習慣を認識させ、家や職場の周りに視覚的な手がかりを置いて、歯が離れていることを確認して確認するように警告するのと同じくらい簡 困難な場合には、心理カウンセリングが必要な場合があります。 睡眠の歯ぎしりのために、夜に身に着けられている副木またはかみ傷の監視は通常処置の礎石です（右を見て下さい）。 さらに、薬物は活動の短期制御に使用されるかもしれ、ベンゾジアゼピンのような筋弛緩剤、三環系抗うつ薬、または抗不安薬を含むかもしれません。 いくつかの他の薬剤は、現在、問題の治療のために調査されています。 咬合（または咬合）と睡眠歯ぎしりとの関係は決定的に証明されていないため、歯を研削したり、クラウンを配置したりすることによる咬合の調整は推奨されていない。
D FalaceとAAOM Web Writing Group
が15日に準備した2015
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