#4 あなたが先にあなたの週のための簡単な食品の準備を持っているように、あなたのバッチを倍増！ ちょうど彼らが適切に調理するように2つの別々のパンを使用してください。
:
- 1.1/2カップ細かくさいの目に切った黄色のタマネギ
- 1/2カップ細かくさいの目に切ったセロリ
- 1/4カップ無糖アーモンドミルク、無糖カシュー1/4tspニンニクパウダー
- 味に海塩とコショウ（各小さじ1/4-1/2）
- 1.5tbspsレギュラーマスタード
- 1/4カップ無糖追加有機ケチャップ
指示：
350の摂氏温度にあなたのオーブンを予備加熱しなさい。
大きなボウルにマスタード/ケチャップ以外のものを混ぜる。
別の小鉢で、マスタードとケチャップを一緒に泡立てます。
楽しみにして、あなたの作品に私@CleanFoodCrushをタグ付けすることを忘れないでください！
最高の今まできれいな食べるミートローフレシピ！
2019年3月6日
By Rachel Maser-CleanFoodCrush
カテゴリーディナー
成分
- 1.1/2カップ細かくさいの目に切った黄色のタマネギ
- 1/2カップ細かくさいの目に切ったセロリ
- 1/4カップ無糖アーモンドミルク、無糖カシュー)昔ながらのロールオート麦
- ニンニクパウダー小さじ1/4
- 味に海の塩とコショウ(各小さじ1/4-1/2)
- 1.5Tbspsレギュラーマスタード
- 無糖オーガニックケチャップ1/4カップ
手順
- オーブンを350°fに予熱します。
- 5×9インチのパンをスプレーします。
- 大きなボウルに、マスタード/ケチャップ以外のすべてを組み合わせます。
- そこに手を入れて、それをすべて本当によく組み合わせてください！
- スプレーした5×9インチのパンにミートローフを置きます。
- 別の小鉢で、マスタードとケチャップを一緒に泡立てます。
- スプーンを使ってミートローフの上に混合物を広げる。
- 350°fで1時間、調理するまで焼く。
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