手羽先は、多くのアマチュアゴルファーが作る信じられないほど一般的な動きです。 多分誰かがあなたの”手羽先”を言及し、それが意味するものを疑問に思ったことを聞いた。
または、それが何であるか知っているかもしれませんが、それを取り除くために見ることはできません。
あなたが偉大な手羽先闘争にいる場所に関係なく、私はこの記事があなたを助けると思います。
ゴルフで手羽先とは？
なぜテールゲートで一般的に見られる食品について話しているのか、それがゴルフとどのように関連しているのかについて少し混乱しているなら、それ
ゴルフで手羽先について話すとき、それは食べ物でもなく、鳥の文字通りの部分でもありません。 代わりに、それはあなたのフロントアーム（右利きのプレイヤーのための左腕）、特にあなたのフォロースルーの位置です。 あなたの腕は手羽先のように見えるので、それは手羽先と呼ばれています。 理にかなってる?
とにかく、腕は曲がり方で手羽先のように見える。 典型的には、手羽先は、あなたの手首も曲がっている間、あなたの肘が曲がり、持ち上げ始めることを意味します。 ゴルフ-ボールによく当りたいと思えばそれらの事のどちらも有用でない。
さて、あなたは尋ねるかもしれません、それは衝撃の後に起こるので、なぜそれがそれほど重要ですか。 まあ、衝撃の後に起こることは、衝撃の前または時に起こることの結果なので、これを正しくすることは非常に重要です。
なぜあなたのゴルフスイングで手羽先を修正することが重要ですか？
私が言ったように、それはあなたが影響の前にやったことの結果です。 前の記事では、私は適切な影響の位置がのように見えるべきであるものについて話した。 あなたは、衝撃を通してあなたの手首を回転させながら、ボールと地面にダウン打撃されたいです。
さて、手羽先が進行している場合、それはあなたがボールで持ち上げていることを意味し、回転や回転ではなく、手首を衝撃で反転させていることを意
手羽先のインパクトポジションの結果は、ボールを太ったり薄くなったりする可能性があるということです。 それはまた、彼らが必要よりもはるかに短く行くショットになる可能性があります。 それらの事の両方はほとんどのゴルファーが訂正されて得たいと思う問題である。
手羽先がなくなっていることを確認できれば、クラブの顔がゴルフボールに接触すると、ほぼ自動的に衝撃位置が改善されます。
手羽先修正
さて、手羽先を排除する方法について具体的に話す前に、あなたの前腕の間違った正しい位置について良い感覚を得てほしい。
- 私と一緒にこれを想像するか、これを行うには、あなたの腕を下にしてまっすぐに立ってください。
- 前腕（右利きの選手の場合は左）を持ち上げて、地面と平行になるようにしますが、肘は横に置いてください。
- 誰かの手を振っているように手をまっすぐに握ってください。
- 次に、腕を想像上の目標に向かって回転させて、腕がまっすぐ左を向いているようにします。
- 誰かがあなたをまっすぐに見るなら、あなたの腕全体が”L”の形をするべきです。 それは正しいフォロースルーの位置です。
手羽先、または誤った位置は、その肘があなたの体の側から離れて空中に上がったときです。 多くの場合、肘もあなたの後ろに移動します。
次に、手首を曲げ、想像上の目標に向かって指を向けます。 これらは、手羽先のように、間違ったフォロースルーを作る二つの動きです。 腕のこの複雑な曲がることが手羽先の一見をいかに作成するか見ることができるか。
ちょっと、正しい位置に注目してみましょう。 おそらくクラブなしですることはかなり容易ようであるが全速力で実際の振動に跳ぶと、事は変わる。
良い姿勢の鍵は、フォロースルーの最後まで肘を横に近づけ、手首を曲げずに転がすことです。
手羽先を取り除くためのドリル
もう一度、それは言った方が簡単ですよね？
ここでは、あなたの手羽先のフォロースルーを停止するために使用できるいくつかのドリルがあります。
上腕二頭筋ドリルの腕
- 最初に、クラブをつかんで、あなたの前の手（右利きの選手のための左手）でそれを保持します。
- 次に、背中の手を取り、前腕をあなたの側につかまえてください。
- この時点で、あなたは背中の腕を胸の向こう側に伸ばして、その前上腕二頭筋をあなたの側に固定する必要があります。
- その後、一つの自由な腕でいくつかの本当に遅い、ハーフゴルフスイングを取ります。
ゴルフボールを打つと、腕を握っている手がそれを許可しないので、手羽先を作ることができないことに気付くでしょう。 それは手羽先に抵抗する第二の性質になるまで、このように何度も小さなショットをヒット。
あなたのグリップドリルを弱める
このドリルは皆のためではありませんが、人々が手羽先をやっているときには、グリップが強すぎるためです。 これは、グリップ圧が強すぎるという意味ではありませんが、位置が強すぎるということです。
右利きの選手にとっては、手がグリップ上であまりにも右に回転していることを意味します。 あなたがフックに苦労したり、ボールを引っ張ったりすると、これが問題になる可能性があります。
- あなたの手を取り、一緒にグリップの上にそれらをより移動します。
- これにより、クラブの顔がよりオープンな位置で衝撃を受け、ボールをまっすぐに打つために手羽先を必要とするのを止めることができます。
アンダーアームドリル
あなたができるもう一つのことは次のとおりです:
- 手袋やヘッドカバーをつかんで、リードアームの下に貼り付け、あなたの側に固定します。
- 次に、物体を地面に落下させずに、小さなゆっくりとしたスイングを取る。
手羽先を持っている場合、物体は衝撃の直後に地面に落下します。
ビデオチェックドリル
最後に、スイングをビデオでチェックして、できればスローモーションで、衝撃後に腕がどのように見えるかを確認することをお勧めします。
- カメラをセットアップするので、ゴルフボールを打つときに対面しています。
- そして、ビデオを見に行くとき、衝撃の後、あなたのリードアームの脇の下と肘の間の領域をチェックしてください。
肘が曲がっていて、その間にスペースが増えている場合、あなたの手羽先はなくなっていないので、上記の訓練に戻るべきです。
結論
そこにあなたはそれを持っています。
ご存知のように、アマチュアゴルファーがゴルフボールを打つときに作るのは非常に一般的な間違いです。 それは修正することは非常にイライラすることができますが、あなたが何が起こっているのか、それを修正する方法を理解していれば、私はあなたが
上記のドリルを試してみて、あなたのボールがこれまで以上にまっすぐに遠くに飛ぶのを見てください。