定義
悪寒は、震えとおそらく発熱を伴う寒さの感覚の一般的な名前です。
原因&症状
以下の理由により、悪寒が発生することがあります:
- 極端に低い外温度への露出。
- 寒い気温や天候からの保護が不十分です。
- 年齢は、新生児や年長者が低温に耐えられないためです。
- 貧血、特に頻繁に冷たい不寛容を訴える女性で。 条件は月経の間に重要な月例失血による生殖年齢の女性に頻繁にあります。
- ストレスや健康状態の悪さ。
- 悪い食事療法および/またはB複雑なビタミンの不足は頻繁に冷たい温度に人をより敏感にさせる。
- 甲状腺機能低下症。 甲状腺機能低下症は、女性の寒さ不耐性の最も一般的な理由の1つです。
- エイズ患者やがん患者のように免疫機能が悪い。 これらの患者では、悪寒および震えは伝染（多分）、腫瘍、薬剤誘発の熱、または栄養不良の印であるかもしれません。
- 悪寒および熱は頻繁に共通の風邪かウイルス感染によって引き起こされます。 しかし、彼らはまた、膀胱炎（膀胱感染症）、敗血症（血液感染症）、肺炎、髄膜炎、マラリアや結核などのより深刻な何かに起因する可能性があります。
- ベータインターフェロンのようなある特定の薬物により副作用として悪寒を引き起こすことができます。
- 未知の感染症や病気。
診断
悪寒に苦しんでいる人は、症状が持続するか、発熱および/または夜汗を伴う場合、考えられる原因を調査する必要があります。 それらは深刻な何かの印か徴候であるかもしれ、医師の診察を要求するかもしれません。 医師は、悪寒についての詳細な質問を通じて基礎疾患の正確な診断を行うことができます,もしあれば症状を伴う,患者の食事,毎日のストレス,そして、 これらの条件が疑われる場合に加えて、医師は貧血、甲状腺機能低下症、または感染症のための血液検査を命じることができます。
治療
悪寒の代替治療には、悪天候から身を守ること、温かいお茶を飲むこと、適切な食事の変更が含まれます。 アーユルヴェーダの治療は、脂肪組織を悪化させ、体の外に余分な汗を強制するために、svedanaと呼ばれるfomenation療法を含めることができます。 スヴェダナは、身体の硬さ、重さ、寒さを和らげるために使用されます。
伝統的な中国医学では、悪寒を訴える人は、”温暖化”食品の食事に従うべきであり、”冷たい”食品を避けるべきである。 寒さや温暖化への参照は、食品の実際の温度が、その内部効果を意味するものではありません。 一般的に、中国人はこの状態のために冷たい、生の食品ではなく調理することをお勧めします。 内部熱を作り出すためのAyurvedicの方式はショウガ、黒コショウおよび長いコショウ（Pippali、インドおよびジャワに原産）の等しい部分から成っているtrikodu、およびボディの冷たさそして停滞を軽減することである。
栄養療法
悪寒と寒さの不耐性を防ぐために、以下の食事の変更をお勧めします:
- アルコールとカフェインの摂取を制限し、タバコ製品の喫煙を控える。 これらの化学物質は、冷たい不耐性を増加させます。
- 生姜（中国やネイティブアメリカンの医学で使用される暖かいハーブ）やカモミールなどのハーブの有無にかかわらず暖かいお茶を飲む。
- 毎日複数のビタミン/ミネラルサプリメントまたはB複合ビタミンをCと一緒に摂取する。
アロパシー治療
冷たい不耐性が重度である場合、または悪寒の後にしばしば持続的な発熱または寝汗が続く場合は、医師に相談してください。 それらは深刻な条件または伝染の印か徴候であるかもしれません。 甲状腺機能低下症か悪い甲状腺剤機能はまた冷たい感受性の不平を言っている女性で除外されるべきです。
寒冷不耐性に、嗜眠、肥満、うつ病などの甲状腺欠乏症の他の徴候および症状が伴う場合は、甲状腺機能低下症の治療について医師に相談してくださ 甲状腺剤の補足は必要かもしれません。
発熱で悪寒が頻繁に発生する場合にも、患者は心配する必要があります。 発熱は感染症に対する身体の反応である可能性があります。 永続的な悪寒、夜の汗、発熱、および急速な体重減少は、医師の注意を喚起する必要があります。 彼らは、がんやエイズや結核などの感染症の症状であってもよいです。 免疫不全患者における悪寒および発熱は、免疫系が弱い患者では深刻な感染症の徴候であることが多い。
熱および悪寒は頻繁にacetaminophenまたはイブプロフェンのような店頭薬物と扱うことができます。 アスピリンは、ライ症候群の恐れのために子供に与えられるべきではありません。 患者はスープ、フルーツジュース、または熱による流動損失を取り替えるために水を与えられるべきです。 発熱が高い場合（104°F以上）、新生児（生後3ヶ月未満）に発生する場合、または48時間以上続く場合は、医師に連絡する必要があります。
予防
天候に適した服を着たり、栄養価の高い食べ物を食べたり、栄養補助食品を摂取したりすることは、悪寒を防ぐのに役立つかもしれません。
リソース
書籍
Yoder、アーネスト。 “暑さと寒さによる障害。”セシル医学の教科書では、第2版。 W.B.サンダース・カンパニー、2000年。
国立がん研究所。 ビル31、ルーム10A24、9000ロックヴィルパイク、ベセスダ、MD20892。 (800) 422-6237.
その他
奇妙な、キャロリンJ.”（私は）冷戦と戦っている。”アイビラージュ”comhttp://onhealth.com/women/columnist/item,46788.asp.
“発熱、悪寒や汗。^”CBS健康ウォッチhttp://cbs.medscape.com………..
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