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心臓発作は怖い、期間。 彼らは見ている人のために一つと怖いを持っている人のために怖いです。 もちろん、右と運動を食べることはあなたの心臓発作のリスクを減少させるのに役立ちますが、あなたは何をすべきかを知っていますか？
心臓発作を起こしていると思うなら。 女性の場合、症状はしばしば簡単に無視されます。 これらには次のものがあります:
–胸全体の圧迫、圧迫、圧迫の痛み
–片腕または両肩を放射する痛み
–顎、首、または背中の痛みまたは痛み
–息切れ
–めまい、立ちくらみ、発汗または衰弱
–圧倒的な疲労–女性の70％が心臓発作の数日または数週間前に疲労を感じた
–差し迫った運命の感覚
・頭痛、ぼやけた視界、立ちくらみ、またはかすかな感じ
・消化不良、悪心、嘔吐などの胃腸症状
・咳や動悸
心臓発作と戦うために手にしておく必要がある3つのことがここにあります。
I.アスピリン
アスピリンのボトルは常に浴室の薬箱に保管してください。 心臓発作を持っていることを考えれば、大人のアスピリンの1つの325mgタブレットを取って下さい。 それをかむ-ちょうどそれを飲み込んではいけない。 それはアスピリンがより速くあなたの血流に入り、心臓発作を遅らせることができるように可能にする。
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II.カイエンペッパー
カイエンペッパーは強力な覚醒剤です; それは心拍数を増加させ、体のすべての部分に血液を運び、循環のバランスをとります。 カイエンペッパーは止血効果があり、即座に出血を止め、心臓発作の回復に役立ちます。
家にカイエンペッパーがある場合は、心臓発作を起こした人にカイエンペッパー小さじを水の中に入れてください。 患者はこれが機能するために意識する必要があります。
人が意識不明の場合は、カイエンペッパーエキスを使用することができます。 結果のために患者の舌の下に数滴を入れてください。
携帯電話
最後に、アスピリンの後、すぐに助けを得て病院に行く必要があります。 だから携帯電話をトイレに置いておいて欲しいんだ 安い携帯電話の台紙を購入し、あなたの壁に置くことができます。 それを置く最もよい場所は浴室用キャビネットの側面にまたはあなたの洗面所の近くの壁で低くある。
追加のヒント:心臓発作のリスクをさらに減らすために、ビタミンDも薬箱に入れておく必要があります。 私たちの多くはビタミンDが不足しており、サプリメントや心臓病に関する新しい研究は、心臓病を予防するためにビタミンDを摂取すること ビタミンDは血圧、発火および血糖の調整を助けることができます。
毎朝1000IuのビタミンDを摂取する必要があります。