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熱帯地域の人々は、調理、肌の保湿、髪の給油にココナッツオイルを使用しています。 ココナッツオイルの食事使用に関する研究は、それが通常、子供（に有益であることを示唆している1）。
あなたの子供が初めてココナッツオイルを消費したり使用したりしていて、どのように反応するかわからない場合は、少量で試してみてください。 しかし、あなたの子供がアレルギーの病歴を持っている場合は、医師の相談の後にココナッツオイルを導入してください。
この記事では、MomJunctionは、オイルが子供にとって健康であるかどうか、それがどのように役立つか、そして子供のココナッツオイルの可能性のある副作用
ココナッツオイルは子供のために使用するのに健康ですか？
ココナッツオイルの使用は、局所または食事のいずれかです。 ココナッツオイルの食餌療法の使用に相反する意見があります。 ハーバード大学のT.H.Chan School of Publish Healthによると、ココナッツオイルには飽和脂肪の80-90％が含まれていることが知られています。 (2) (3). それは酸化するのが遅く、抗酸化特性を有する。
しかし、ペニントン生物医学研究センターによると、ココナッツオイルのユニークな脂肪酸組成は、心臓病のリスクを増加させないようです（4）。 小児科のアメリカアカデミーは、健康的な脂肪としてココナッツオイルをカウントし、子供の食事（にそれを追加することを示唆している5）。 アカデミーの提案は、ココナッツオイルの適度な消費が子供のために健康である可能性があることを示している可能性があります。
ココナッツオイルの局所的な使用は、いくつかの利点を提供するようです。 オイルは、髪と肌（のための良い保湿剤と考えられている2）。 それは抗菌性および反細菌の代理店で豊富です。 したがって、子供の免疫力を高める。 ココナッツオイルに見られるいくつかの脂肪酸は、抗真菌、抗菌、および抗ウイルス特性（有することができる4）。
子供のためのココナッツオイルの可能性のある利点は何ですか？
ココナッツオイルには以下の用途があることが判明しています。
- 歯科衛生士：ドクター 微生物学協会の研究者であるDarmin Bradyは、化学添加物の代替として歯科衛生製品に「酵素変性ココナッツオイル」を使用することを提案しています。 ココナッツオイルは、虫歯の原因となる細菌と戦うための自然な代替手段である可能性があります（6）。 子供の歯にココナッツオイルを数滴こすると助けになるかもしれません。
- 保湿剤:eczemaのような皮問題は規則的な保湿を要求する。 アトピー性皮膚炎で湿った皮膚を維持することが重要です。 ココナッツオイルは、救済を提供するために保湿剤として働くことができます（7）（8）。
- 防虫剤: 研究の研究によると、ココナッツオイルは、蚊を維持し、離れて飛ぶために忌避剤として働く脂肪酸が含まれています（9）。
- 髪の健康：ココナッツオイルは、肌のように頭皮に潤いを与えるのに役立ちます。 研究は、油が毛のシラミ（を減少させるために使用することができることを示唆している3）。
- 皮膚の健康：ココナッツオイルは、抗真菌、抗菌、および皮膚（上のにきび、傷、または傷害のための救済を提供することができる抗菌特性を持っている10）。 ココナッツオイルで赤ちゃんの体をマッサージすることは有益です。 あなたは穏やかに傷、発疹、または傷害の領域にココナッツオイルを数滴を適用することができます。 それは治癒過程に役立ちます。
- 脳と心臓の健康：ココナッツオイル中の脂肪酸は、脳と心臓に有益である可能性があります（1）（2）。
医師のアドバイスや処方薬の代わりにココナッツオイルを使用しないでください。 あなたの子供が取ることができる食餌療法のココナッツオイルの量のためのあなたの子供の医者か小児科の栄養士に尋ねなさい。
子供のためのココナッツオイルの可能性のある副作用はありますか？
子供のためのココナッツオイルの重要な副作用はありません。 しかし、まれなもののいくつかは次のとおりです:
- 木の実やピーナッツにアレルギーのある子供の中には、ココナッツにもアレルギーがあるかもしれません（11）。
- 太りすぎであるか、または高いコレステロールがある子供はオイルのコレステロール値のためにココナッツ油を避けることを考慮するかもしれません。
ココナッツオイルは肌を暗くしたり明るくしたり、髪をより速く成長させたり密度を高めたりするのに役立つなど、特定の誤解があります。 これらの主張を証明する科学的証拠はありません。
純粋なココナッツオイルは、適度に消費され、ガイドとして使用されると、子供に利益をもたらすことができます。 しかし、その使用に疑問がある場合は、医師に相談することができます。
あなたの子供にココナッツオイルを使用していますか？ 以下のコメント欄でそれについて教えてください。
2.
3. ココナッツオイル;Nutritionfacts.org
4.ココナッツオイルの健康上の利点; Pennington Biomedical Research Center(2013)
5. 未就学児の食事は無脂肪であるべきではありません：ここに理由があります。healthychildren.org
6.ココナッツオイルは虫歯と戦う可能性がある;微生物学会(2012)
7. だから、正確に湿疹は何ですか？;テキサス小児病院(2017)
8. M.T.Evangelista et al.,小児アトピー性皮膚炎の軽度から中等度におけるスコラドインデックス、経表皮水分損失、および皮膚容量に対する局所バージンココナッツオイルの効果:無作為化、二重盲検、臨床試験;International Journal of Dermatology(2014)
9. J.J.Zhu et al.; ココナッツオイル由来の忌避化合物よりも優れている;Scientific Reports(2018)
10. A.Gupta et al.;ココナッツオイル：地球上で最も健康的な油;International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research(2010)
11. L.M.Stutius et al.;小児におけるゴマ、ココナッツ、ナッツアレルギーの関係を特徴づける;小児アレルギーと免疫学(2010)
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