ストーブの上にキノコが泡立つチキンヌードルスープの鍋のようなものは何もありません。 私にとっては、香りだけで快適さと喜びをもたらします…家庭と帰属感。 幸福感。 まるで、その瞬間に、すべてが世界と正しいかのように。
しかし、あなたが知っているように、鶏の麺のスープははるかにそれです。
その治癒特性のために長い間宣伝されていた、究極の快適な食べ物はまた、一般的な風邪のためのお母さんの最高の治療法です。
そして今、研究はそれをバックアップします。
チキンヌードルスープが免疫力を高める方法
あなたが疑問に思っている場合には、科学は私たちのお気に入りのノスタルジックなチキンヌードルスープの
チキンスープ–ボリュームたっぷりのスープには、ビタミン、ミネラル、およびいくつかの脂肪が含まれています。 暖かい液体は水和を提供し、鼻の整理を刺激することによって上気道の徴候の改善を助けることができます。
ニンジン、セロリ、タマネギ–これらの野菜には、強力な免疫システムを構築し、ウイルスを撃退するのに役立つことが知られているビタミンA、C、およ 彼らは体が病気からより迅速に回復するのを助けるかもしれません。
チキン–料理の星は、免疫系をサポートするタンパク質が満載されています。
麺–炭水化物が多い、彼らはあなたが完全で満足を感じるのに役立ちます。
キノコ—免疫システムを構築するのに役立つ抗酸化物質が高く、肝機能を助け、解毒し、炎症と戦うのに役立つセレンを含んでいます。
キノコ入りチキンヌードルスープレシピ
あなたは天候の下で感じているかどうか、寒い冬の日にウォームアップしたい…または単に快適さのビットを切望する、キノコとこのチキンヌードルスープは確かにすべてのことを行います。
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説明
かなりストーブの上にバブリングキノコとチキンヌードルスープの鍋のようなものはありません。instagramのiconpinterest pinterest iconfebook facebook iconprint印刷iconsquares正方形アイコン
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私にとっては、香りだけで快適さと喜びをもたらします…家庭と帰属感。 幸福感。 まるで、その瞬間に、すべてが世界と正しいかのように。
成分
- 1 大さじオリーブオイル
- 1中タマネギ、みじん切り
- 4中ニンジン、みじん切り
- 3茎セロリ、みじん切り
- 2クローブニンニク、スライス
- 1大さじバター
- ボックス白キノコ、みじん切り
- 4カップチキンストック、還元ナトリウム
- 水4カップ
- 塩小さじ1/2、または味に
- 乾燥タイム小さじ1
- 乾燥ディル小さじ1/2
- 1-1/2カップ余分な広い卵麺
- 2カップ調理 チキン
指示
オリーブオイルをダッチオーブンまたは大きなスープポットで中火で加熱します。 鍋にタマネギ、にんじん、およびセロリを加えなさい;野菜が柔らかくなるまで調理しなさい、約5分。 鍋にバター、ニンニク、みじん切りキノコを追加します。 キノコが調理され、柔らかくなるまでソテーを続けます。
鍋に鶏だし、水、塩、タイム、ディルを加え、沸騰させる。 煮汁が沸騰したら、鶏の出汁と水を加えて沸騰させます。 その後、乾燥した卵麺に振りかけると、別の7-10分を煮るか、麺が調理されるまで続けています。 最後に、鶏肉と熱を加えます。
必要に応じてパセリのみじん切りを添えます。 ボウルに取鍋とサーブ。
