コレステロールを意識した食事の一部
コレステロールを意識した食事療法に続く決定はあなたの生命の大きい変更を意味する必要がない。 成功するためには、脂肪と飽和脂肪が少なく、果物&野菜、全粒穀物、卵を含むタンパク質、肉や家禽の赤身のカットをたくさん含むバランスの取れた食 これらの指針に続くことは肥満、高血圧、高い血のコレステロールおよび糖尿病のような危険率を避けるために働くようにあなたの全面的な心血管の健康の改善を助けるかもしれない。
臨床試験では、Egglandの最高の卵は、食事の利点を損なうことなくコレステロールを減らす食事に含めることができることが示されています。 ペンシルベニア医科大学では三つの臨床研究が行われ、一つの研究の結果がJournal of Nutrition（Vol. 122,No.11,November1992)およびJournal of Applied Nutrition(Vol. 45番 3 & 4, 1993). これらの研究には、男性と女性の2つのグループが含まれていました。 グループは両方とも同じアメリカの中心連合の低脂肪の食事療法に置かれました。 一つのグループは、他のグループは、任意の卵を食べていない間、週に12Egglandの最高の卵を含めるように指示されました。 両群とも血清コレステロール値の統計的に有意な減少を経験した。