ランニング中にガムを噛むと助けになりますか？
走っている間にガムを噛む人もいます。 顎の咀嚼の行為は試しを支え、高めるリズムを作成する。 ガムの咀嚼が代謝を改善するのに役立つと信じている人もいます。
ガムを噛むランナーは、ガムの咀嚼が呼吸器系に有益であるとも考えています。 実行中にガムを噛むと、口の代わりに鼻を通って吸い込むように強制され、体がより困難になります。
より速く走ることができますか？
ガムを噛むことでより速く走るという科学的証拠はありません。 しかし、いくつかの研究は、チューインガムがあなたの覚醒だけでなく、あなたの気分や反応時間を増加させることができることを示唆しています。 あなたのパフォーマンスを向上させることができます追加のカフェインと歯茎もあります。 これらはあなたがより速く実行するかどうかを確認するために実行しているときにゴリラガムやジョルトを試してみてください。
走っている間にガムを噛むことの利点
多くのランナーは、彼らがそれを好きだからだけガムを噛むのが好きです。