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パイナップル、バナナ、マンゴーとキャロットスムージー
原材料
- ▢ 10 オンスベビーカット-ニンジン約2杯
- ▢4オンスの冷凍マンゴーチャンク
- ▢4オンスの冷凍パイナップルのチャンク
- ▢4オンスゴ
- ▢1熟したバナナ
- ▢3杯オ
- ▢1杯の水
指示
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すべての食材をブレンダー容器です。 Nutribulletか他の個人的な混合機を使用したら、2つの混合機のコップ間で原料を均等に分けて下さい。
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滑らかになるまで混ぜる。 厚すぎる場合は、一貫性があなたの好みになるまでより多くの水を加えてください。
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必要に応じて、追加のオート麦と新鮮なミントの葉とトップを飾る。
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このキャロットスムージーは、その上にトロピカルという言葉が書かれています。 マンゴー、パイナップル、バナナ——ちょうど果物のすべてを見て、その明るいオレンジ色。 それはあなたの毎日の推薦されたビタミンAの400%に提供するサービングごとのにんじんの一杯と健康、述べないために実際にさわやかな飲み物である。
Mr.Savory Toothと私はこのキャロットスムージーを午前中に最初に飲んできましたが、私たちはそれについてとても熱狂的であり、私たちはnutribullet blenderに沿って道路旅行 昨年、海外に行ったとき、私たちはブレンダーを持って来ることができなかったことを本当にがっかりしました。
私の朝はかなり忙しいですが、誰がそうではありませんか？ その結果、私は実際に午前中にこれらのスムージーを組み立てることはありません。 代わりに、私はブレンダーカップ、カバー、および冷蔵で前の夜の成分の各スムージーの割合を組み立てます。 朝には、私が行うすべては、オート麦と水のいくつかの大さじを追加し、離れてブレンドされています。 それは私の朝を途方もなく速くさせます。 私は最近、私は一度にスムージーの三日分を組み立てることができるように、より多くのNutribulletブレンダーカップを買いました。
これらのスムージーを前日の夜に作ることのもう一つの良い点は、凍結した果物を解凍する時間を与えることです。 これは、強力なブレンダーを持っていない場合は特に、滑らかな飲み物にこれらの成分をブレンドすることがはるかに容易になります。
このキャロットスムージーのアイデアは、私の食事でニンジンの摂取量を増やす方法を考えていたときに気まぐれに私に来 その前に、私は毎日緑のスムージーを飲んでいました。 私の意見では、キャロットスムージーは、味を見て、より良い香り。 ニンジンは、彼らが長く続くとケールやほうれん草のような緑に比べてあまり乱雑であるように、で動作するようにも簡単です。
