肘関節は骨、軟骨、靭帯、体液で構成されています。 筋肉や腱は、あなたの関節の肘の動きを助けます。 これらの構造の1つが傷ついたり病気になったりすると、肘の問題が発生します。
肘の痛みを引き起こすことができます多くのものがあります。 一般的な原因は、腱炎、筋肉を骨に付着させる腱の炎症または損傷である。 肘の腱炎はテニスかゴルフをすることからのスポーツの傷害、頻繁にである。 腱炎はまた、肘の過度の使用から起こり得る。 肘の痛みの他の原因には、緊張、捻挫、骨折、転位、滑液包炎、および関節炎が含まれる。 治療は原因に依存します。
いわゆる”テニス肘”と”ゴルファー肘”の違いをよく聞かれます。 今日、私たちはあなたの処分で両方の愛情の違いを置きます。
テニス肘（外側上顆炎）
上顆とは、前腕の筋肉が肘の外側の骨と結合する領域です。 これらの筋肉の過度の使用は、テニスなどのスポーツでしばしば起こり、手首または手の強制的な延長または回転が行われる。 園芸、ツールを使用して、または長時間の手を保持することも上顆炎を引き起こす可能性があります。
テニス肘の症状は、前腕に届く肘の外側の痛み、手を振ったり、指を振ったり、手首を持ち上げたり、ドアハンドルを回したり、ボトルを外したりする
ゴルファーの肘（)
Epitrocleitis（内部上腕骨上顆炎、内側上顆炎、またはゴルファーの肘）は、手首に向かって手の手のひらを曲げるか曲げる筋肉の腱の炎症であり、肘と前腕の内側に痛みを引
最も一般的な原因は、通常、過度の力で手首を手のひらに向かって曲げることです。 残り、氷および鎮痛剤は苦痛を取り除くのを助けます。 痛みが治まると、ストレッチと強化の練習が戻ってくるのを防ぐのに役立ちます。 痛みは肘の内側と前腕にあります。 手のひらが手首に向かって曲がっているときに強調されます。
このタイプの力を作り出す動きはテニスで大きい力と役立つことを含んでいる;ヘッドレベルの上の球に当る;ぬれたか重い球に当る;余りに重いか、ま; 投げ槍を投げる。
ゴルフボールを打つときの貧弱な技術は、この炎症を引き起こす可能性があるため、”ゴルファーの肘”という名前です。 怪我は、”上からスティック”と基本的に右肘の屈筋の筋肉に多くのひずみを入れて、スイングの上から右腕（右利きのゴルファーで）で強制的にクラブを下 この怪我を引き起こす可能性のあるスポーツ以外の活動には、レンガの敷設、ハンマーの操作、キーボードの使用などがあります。