なぜ私は右の私の両親と一緒に訪問週を過ごした後、この豊かなチョコレートナッツバタースムージーを飲むだろうか？ まあ、それはほうれん草をたくさん隠しているので、完全に、私のために完全に良いです。 （私は少し甘やかされているかもしれません！）ここには甘味料は加えられていません–全体の冷凍バナナを除いて。 豊かで、おいしい、そして私が私の両親が私の3人の子供を追いかけるのを見て蹴られた間、私が十分に食べなかったすべての緑豊かな緑がいっぱい！ スムージーを渡してください！ 私は次の旅行の前に緑の葉のものを買いだめする必要があります。
健康的な緑のものを隠すために、より多くのスムージーを探していますか？ このブルーベリーバナナスムージーをチェック！ 朝食のためのチョコレートを食べるより健康的な方法をお探しですか？ これらのシナモンチョコレート一晩オート麦とこれらの全粒小麦チョコレートマフィンをチェッ
このスムージーレシピは2人用です。 または私と私の二人の幼児のために。 または私の十代の娘のために–すべて一人で–スポーツの後。
4.67 15票から
チョコレートナッツバター（ほうれん草）スムージー
準備時間
5分
合計時間
5分
それをあなたのお気に入りにするために、このレシピで遊んで！ あなたが好むミルク、あなたが好むココアまたはナットのバターの量を使用しなさい。 そして、することができますように、このスムージーでできるだけ多くのホウレンソウを山！ ほうれん草が嫌いでも、濃厚なチョコレートが味をカバー！
コース：朝食、スムージー&ドリンク、スナック&トリート
人前：2人
著者: シンシア-ルシンコビッチ
成分
- 2wholeripe、冷凍バナナ
- 2cupsmilkdairy、ココナッツミルク、またはアーモンドミルクすべてうまく動作
- 2-3cupsfreshほうれん草、洗浄
- 2tbspunsweetened、有機ココアパウダー
- 2-3tbspsingle-成分アーモンドまたはピーナッツバター
指示
-
あなたの混合機にすべての原料を加え、滑らかになるまで混ぜなさい。 あなたの望ましい厚さに達するために多かれ少なかれミルクを加えなさい。