チポトレチキンとアボカドのメルトを軽くしました

ヘルシーチキンとアボカドのとろける自家製チポトレソースは、完璧なランチやいつでも食事を作ります！ あなたがメルト、サンドイッチ、または任意のタイプの食品を愛するなら、あなたはこれらのチポトレチキンとアボカドメルトを明るく愛するつもりです！ これらのメルトは、私の自家製のスキニーチポトレとコリアンダーソースのおかげで、健康的な成分とチーズが詰まっていません。 鶏肉を軽く味付けし、パンを金色になるまで炒め、新鮮なアボカドとチポトレソースをトッピングします。 このコンボは、ユーレカの最も健康的なスライスの二つの間に挟まれています！ 有機パンと完璧にトースト！ その結果、スパイシーなチポトレソースとこの世界の外にある柔らかいチキンで満たされたサクサクの風味豊かなメルトです！ そして、すべてのベスト、それはあなたが罪悪感なしでそれを楽しむことができるようにライトアップされています！ ユーレカとして！ パンは言う、”当たり障りのないことはありません：より良い食べることは退屈である必要はありません/あなたはより良い食べるために味を犠牲にす”このパンは、これらのおいしいメルトの本当の秘密です。 ユーレカ！ 豊かな風味とおいしい良さにあふれている有機パンです。 それは高いフルクトースのコーンシロップか人工的な味、色または防腐剤を意味しない健康によい原料と荷を積まれ、支持できる包装（39%まで回復可能な

チポトレチキンとアボカドのメルトを軽くしました

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:2

著者:レイラ

成分

• 鶏肉を作るために:
• 1つの中型の鶏胸肉半分にスライス（バターフライ）
• 1/2tspイタリアの調味料
• 味に塩とコショウ
• オリーブオイル小さじ1/2
• 溶けを組み立てるために：
• 4スライスeureka！ パン
• オリーブオイルまたはバター小さじ1
• 小アボカドスライス1
• 大さじ4スキニーチポトレソース

指示

• イタリアの調味料、塩、コショウで鶏の胸肉を味付けします。 大型の大型フライパンを中程度の強火に2分間加熱する。 鍋に大さじ1/2オイルを注ぎ、側面ごとのまたは十分に調理されるまで4-5分のための鶏のコックの鶏を加えなさい。 スライスする前に鍋から取り出し、3-5分間休ませます。
• 集まるため:
• 頑丈な鍋を中火に加熱します。 鍋にオリーブオイルを加え、鍋に二つのスライスしたパンを置きます。 トップ2大さじチポトレソース、1/2スライスアボカド、および1/2スライス鶏の胸肉とパンの各スライス。 パンの別のスライスでトップし、約1分間、または黄金になるまで、各側をトーストします。 すぐにサーブ。 必要に応じて、より多くのchipotleソースに浸します。

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