このチェリースムージーはとても甘くておいしいです。 それはあなたとあなたの家族のための偉大な健康的な御馳走になり、わずか3つの成分で作られています！
このスムージーは、冷凍チェリーと新鮮なパイナップルで構成されています。 この辺りの桜の季節になると、ファーマーズマーケットから購入して買いだめしたいと思っています。 私たちは冬の間にスムージーでそれらを使用することができますので、私たちはチェリーを凍結します。
このスムージーのために私はタルトチェリーを使用するのが好きです。 彼らはまた、サワーチェリーとして知られている明るい赤のものです。
私は最近、私は私の首に関節炎を持っていることを知り、それを助けるために抗炎症食品を探しています。 タルトチェリーは関節炎を助けるために良いです研究があるので、私は私の食事にチェリーや他の抗炎症食品を増やそうとしています。
パイナップルはこのスムージーのもう一つの果物であり、抗炎症食品でもあります。 そして、チェリーとパイナップルの味はとてもよくブレンド！ これは私たちが私たちの家で作る私のお気に入りのスムージーの一つです。 健康的な利点とおいしい味のために！
さくらんぼを凍らせる方法:
さくらんぼをぬるま湯で洗ってください。 チェリーをピットし、ピットを破棄します。
ベーキングシートを羊皮紙で覆う。 覆われたベーキングシートの上に単層にチェリーを置き、冷凍庫に置きます。
冷凍したら、冷凍庫の安全な袋または容器に入れてください。
このように凍結することにより、チェリーは一緒に固執せず、後でスムージーなどに使用するときに必要な数を取り出すことが容易になる。
桜のスムージーの作り方:
パイナップルをスライスします。 ここではパイナップルをスライスする方法についての素晴らしい記事です。
さくらんぼとパイナップルを測ります。 それぞれの”山盛り”カップを使用してください。 山盛りすることによって、私は計量カップの果物の丸いトップを意味します。 フルーツと寛大がありなさい。
水、パイナップル、チェリーをミキサーに加えます。
滑らかになるまでブレンドします。 すぐにサーブ。
サクランボを買うのが嫌なら、サクランボを拾う！ 私たちは一つを持っており、それを使用すると、仕事がずっと簡単になります！ すべてのペニーの価値がある！
冷凍庫に入っていない場合は、ほとんどの食料品店の冷凍部門ですでにピットインされたチェリーを見つけることができます。
スムージーにタンパク質を加えるには、亜麻の種子またはチアシードを大さじ一杯または二杯加えます。
よくある質問:
なぜスムージーに冷凍チェリーを使用するのですか？ 冷凍フルーツを使用すると、スムージーが素敵で厚くなります。 あなたはスムージーに氷を追加する必要はありませんので、それはまた、それを寒さ。
このスムージーにはどのチェリーを使用しますか？ 私はこのスムージーのためにタルトチェリーを使用するのが好きです。 しかし、タルトや甘いチェリーのいずれかを使用することができます。
冷凍チェリーの代わりに冷凍パイナップルを使うことはできますか？ はい、あなたが凍結して行く準備ができている果物はどれでも動作します。 私は一つの冷凍と一つの新鮮な果物を使用するのが好きです。 あなたはすべての冷凍果実を使用する場合、それは少し厚すぎるかもしれません。
このレシピはどれくらい作るのですか？ このレシピはちょうど約4カップスムージーになります。 あなたがより多くを共有したい場合は、レシピを倍増するのは簡単です。
余分なスムージーを保存するにはどうすればよいですか？ スムージーを冷蔵庫に最大2日間置きます。 あなたが提供する前に少しそれをかき混ぜる必要がありますので、それは最も可能性の高い底に落ち着くでしょう。
もう一つおいしい桜のレシピをしたいですか？ 私のチェリーパイのレシピを作る。 それはおいしいですし、私はそれがユニークで見てもかなり作るためにトップに少し特別な何かを追加します！
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チェリースムージー
このおいしいとさわやかなチェリースムージーは、ちょうど三つの成分で作られています。 それはあなたとあなたの家族のための偉大な健康的な飲み物です。
成分
- 2 山盛り
- 1杯盛り
- 1杯盛り
- 1杯盛り
- 1杯盛り
- 1杯盛り
- 1杯盛り
指示
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ブレンダーで、すべてを結合します 成分。
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滑らかになるまで混ぜる。
レシピノート
スムージーが素敵で厚いので、いくつかの冷凍フルーツを使用してください。 あなたはスムージーに氷を追加する必要はありませんので、それはまた、それを寒さ。 いくつかの冷凍と新鮮な果物を使用するのが最善です。 あなたはすべての冷凍を使用する場合は、スムージーが厚すぎるかもしれません。
私はこのスムージーのためにタルトチェリーを使用するのが好きです。 しかし、あなたがそれらを好むなら、あなたは甘いサクランボをすることができます。
このレシピは、ちょうど約4カップスムージーを作ります。 あなたがより多くを共有したい場合は、レシピを倍増するのは簡単です。
余分なスムージーを冷蔵庫に最大2日間入れてください。 あなたが提供する前に少しそれをかき混ぜる必要がありますので、それは最も可能性の高い底に落ち着くでしょう。
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更新注記:このレシピは2016年以前に投稿されたものですが、2019年に再び公開され、ステップバイステップの指示と新しい写真が含まれています。