スキニーサウスウェストチキ
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夏が来ていると、あなたの次のパーティーで提供したり、一緒に取得するために新鮮で簡単な前菜に目を光らせている場合は、スキニーサウスウェストチキ 柔らかい白身の鶏肉と野菜とスパイスの負荷の完全なこれは、前菜やメインコースとして提供することができます健康的な南西のチキンサラダです！
このレシピはもともと2013年に投稿されたものです。
映画”人魚？”ママは一つの料理本を持っていたし、それはフィンガーフードのためだったので、それは彼女が調理する方法を知っていたすべてです–すべてが棒にあった！ 私は完全にそのように食べて私の人生を生きることができます。 フィンガーフード、ディップ、前菜、ええ、それらは私の愛です。
残念ながら、これらのタイプの食品は一般的にあなたにはあまり良くありません。 彼らは通常、驚くべき味が、彼らはあなたのウエストラインのために驚くべきではありません。 それがない限り、あなたはこの驚くべきスキニーサウスウェストチキンディップにふけるしています。 それは間違いなく健康的な味ではありませんが、それは本当にです！
スキニーサウスウェストチキンサラダのさまざまな楽しみ方
- トルティーヤチップスやピタチップスとディップとして提供します。
- トルティーヤやレタスのカップにラップします。
- レタスのベッドやピタポケットでlo-carbランチを提供します。
- おいしいサンドイッチのためにトースト小麦パンの二つのスライスの間に広げます。
私はそれが健康であることが大好きで、私の子供たちは実質的にものを要求しています！ 私たちはずっと前に”残り物の夜”を持っていましたが、これは他のすべてのものよりも彼の選択でした！ ピーマン、トマト、トウモロコシ、黒豆、鶏肉などの野菜や、南西の調味料がたくさん入ったギリシャヨーグルトなどがあります。
南西のチキンサラダには何がありますか？
- 千切り鶏胸肉
- 黒豆
- トマト
- ピーマン
- ネギ
- トウモロコシ
- ライムジュース
- ギリシャヨーグルト
- タコ調味料
- 塩とコショウ
それは他の成分のすべてをアンプアップするので、塩は、このレシピの重要な要素になりますので、サラダはあなたに当たり障りのないと思われる場合は、塩を追加します。
サウスウェストチキンサラダの作り方
このサウスウェストチキンサラダは簡単に作ることができませんでした！ 単に大きなボウルに一緒に成分を組み合わせます,塩とコショウとライムジュースのいくつかのスクイーズと季節. サラダとして楽しんだり、おいしい南西チキンディップのためのチップを添えて！
私の息子はすでに学年中の昼食にこれを取るように要求しています。 彼はトルティーヤチップスでそれを食べるので、彼は何かを離れて取得していると考えていると思います。 私は彼が実際にチキンナゲット以外のものを食べているだけで幸せです！
あなたはこのスキニーサウスウェストチキンの前菜が好きなら、あなたは好きになる:
- トロピカルチキンパスタサラダ
- スキニータコスディップ
- クリーミーチキン、リンゴ、グレープサラダ
すべてのディップはここに行き、すべてのサラダはここに行き、レシピインデックスはここに行く。
スキニーサンドチキンサラダレシピ
クリスティン
成分1x2x3x
- 1 1/2 カッププレーンギリシャヨーグルト
- タコス調味料大さじ1-2 味に
- 2カップ細断またはさいの目に切った骨のない皮のない鶏の胸肉
- 2ローマトマトさいの目に切った
- 1束ネギ刻んだ
- 6ミニピーマンまたは大きなオレンジ色の赤または黄色のコショウ、さいの目に切った
- 1 15オンスの黒豆を排水し、すすぎ
- 1 15オンス缶コーン排水
- 味に塩
- 味にライムジュース
指示
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小さなボウルにヨーグルトと調味料を混ぜ、あなたの成分の残りの部分を準備しながら脇に置きます。
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大きなボウルに鶏肉、野菜、豆を混ぜる。
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ヨーグルトの混合物を加え、コートによく結合しなさい。
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味に塩を加える。
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すぐに提供することができますが、可能であれば、少なくとも時間冷蔵庫でマリネすることができます。