痛風の患者は燃え上がることからの苦痛がちょうど苦痛ではないが、深い不況を引き起こすことができること あなたの足の親指を想像し、または足首が炎症を起こし、腫れており、ファンからの空気だけが痛みの領域により多くの強度を引き起こす可能性があ そして、これは仕事から病気で呼び出すために痛風の犠牲者につながり、おそらく数日から数週間は賃金なしで欠けています。 痛風は、痛風はおそらくあなたを殺すことができるので、患者は非常に真剣に取る必要があります何かです。
それはプリンが豊富な食事に起因する関節炎の一形態であり、消化器系に入ると尿酸を形成する結晶に変わり、血流を通って移動し、足から手までのどこかの関節を攻撃する武器のような鋭い針として落ち着き、友人が彼の頭の中で痛風になるのを見たことがあるが、面白くなかったあなたはそう聞いた、彼の頭が腫れていた、そして彼の顔が光沢があり、痛みを伴うようになった。 痛風は、あなたを攻撃する悪魔のようなものです,手数料からあなたを置くために,あなたが仕事を得ることができないように、長い呪文のためにあな
食事、主に動物性タンパク質は誰かに痛風を与えることができ、よく霜降りでよく調理されていない牛肉のような豊かな肉、内臓肉、豚肉、さらには家禽、さらには一部の魚でさえ、プリンを大量に持つことができる。 だから、食事限り痛風のために安全なものは何ですか？ 誰もが異なっている、誰もが同じではない、被害者は、彼または彼女が食べる食品の毎日のログを維持する必要がありますし、そこから強烈なフレア
私にとっては、鶏の胸肉のグリルのような、塩とコショウ、多分いくつかのハーブとスパイスで軽く味付けした赤身のタンパク質の食事は安全です。 胸は足の部分より細いです、調査は鶏の暗い肉がプリンで高い場合もあり食事のための胸肉の限られた量が良いことを示しました。 患者を考慮すると、緑の多くを食べ、いくつかの果物、そしてもちろん尿酸を洗い流すためにたくさんの水を食べる。
赤身の鶏の胸肉を食べても痛風にならないという保証はありませんが、ほとんどの人、特に豊富な牛肉や豚肉をたくさん食べる人にとっては安全 あなたがそれらの一つであれば、それはあなたの動物性タンパク質の摂取量を再考する時間です、豊かな肉を食べることからスリムなカットに変 簡単な鶏の胸肉のレシピをしましょう。
鶏の胸肉のグリル（痛風に優しい）
1大きな骨なしと皮なしの鶏の胸肉
オレンジジュース1カップ
ニンニクの1クローブ
小さじ1。 みじん切りタイム
大さじ1。 酢
小さじ1 玉ねぎのみじん切り
小さじ2。 醤油
小さじ1 ごま油
をボウルに入れ、まず材料をすべて混ぜた後、冷蔵庫で一晩鶏の胸肉をマリネします。
道順:
1. グリルを中程度の強火に加熱
2. 鶏肉をマリネから取り除き、室温で約20分間放置する。
3. 皮が最初の側を下にした鶏肉をグリルし、約7分間グリルしてから、それを裏返してさらに7分間グリルします。 温度計で丼をチェックして、160前後と読めば食べてもいいでしょう。
4. マリネを取り、鍋に入れ、強火で鍋を加熱し、沸騰させ、細菌を殺すのが非常に暑いことを確認します。 熱くなったら、いくつかの鶏の部分の上にマリネを注ぎ、食中毒を防ぐために提供されたときに食べます。
