成熟したココナッツは定期的に牛乳のために収集されます。 あなたは通常、昼食のためにココナッツを開くクラックすることができ、古い、成熟したココナッツでは、時にはココナッツの内側に柔らかい、スポンジ
これは、ココナッツがいくつかの葉を撃つ準備ができており、食用で柔らかい前任者であるときに起こります。 この部分は実際にはココナッツ子葉であり、時には’ココナッツ胚’または’ココナッツリンゴ’と呼ばれ、発芽に懸濁され、一般的に生で食べられます。
サモア人はココナッツオオ、トンガ人、タヒチ人、クック島民はそれを’Utoと呼び、Niueans人はNiu Tupu、フィジー人はそれをVaraと呼び、ハワイ人はそれをihoまたはloloと呼ぶ。
私たちは皆、ココナッツの水と肉が非常に栄養価が高いことを知っているので、これを過小評価しないでください！
ココナッツ胚の健康上の利点トップ10は次のとおりです。
1. 免疫システムの健康をサポートします：抗ウイルス、抗細菌、抗真菌、および抗寄生虫です。
2. 速いエネルギーの自然なもとを提供し、物理的な、運動性能を高める。
3. 栄養素、ビタミン、ミネラルの消化吸収を改善
4. インスリン分泌と糖尿病に関連する症状を改善します。
5. 助けは早期の老化および退化的な病気を引き起こす遊離基のインシュリンの減少、取り外しによる癌からボディを保護します。
6. 心臓の健康のリスクを軽減し、善玉コレステロール（HDL）を改善します。
7. 甲状腺機能を元通りにし、支えます。
8. 助けは腎臓病およびぼうこうの伝染から保護します。
9. 減量を促進します。
10. 髪と肌を健康で若々しく保ち、しわ、たるみ、シミを防ぎ、日焼けを防ぎます