ココナッツクリームチーズ

子供の頃の私のお気に入りの調味料は、おそらくケチャップ、牧場ドレッシング、クリームチーズの間の三方のネクタイでした。 それはちょうど機会に依存していました。 私はクリームチーズと高く積まシナモンレーズンベーグルよりも朝食のためのより多くを愛したものはありませんでした。 シナモンロールにもフレンチトーストにもノーとは言わなかった しかし、毎日の消費のために、ベーグルは勝ちました。 私はまだ時折クリーム安っぽい何かにふけることを告白します。 ディップ、多分。 グルテンフリーのベーグル、時々。 チーズケーキも そして、私はそれが私を与えるために使用壊滅的な腹部のけいれんに比べて、これらの日の乳製品で大丈夫ですが、私はそれが私が食べるべきものでは ミルクはいつも私を混雑させます。 時々それは私の関節炎の痛みが燃え上がることがあります。 そして、私はそれが私が私のお気に入りの耽溺の一つに良い乳製品フリーの代替を見つけた方法過去の時間だったと思いました。 このように：ココナッツクリームチーズ。

ちょっと面倒なように聞こえるかもしれませんが、実際には非常に簡単です。 準備の時間のほとんどはちょうどそれが排出し、発酵するために座ってさせています。 私は私がカプセルごとの約30十億文化を合計する私のローカル食料雑貨品店で見つけることができる最も多様なprobioticカプセルを使用した。 あなたが持っているprobioticのブランドによって、より多くのカプセルを必要とするか、またはほぼ同じ数を得ることをより少なく場合もあります。 私は通常、この種のもののためにKirkmanのPro-Bio Goldを使用しています。 あなたのココナッツクリームチーズが長すぎる座ってみましょうしないように注意してください。 それは本当に速く本当に酸っぱい取得します！ それを八時間ごとにチェックし、すぐにそれがあなたに右の味として冷蔵庫に貼り付けます。 それは冷蔵庫の中でハードになりますが、あなたは十分な液体をひずまなかった場合、それは室温で鼻水することができます。 だから、正しい一貫性のために冷やした温度と室温の間のどこかにそれを提供してください。

料理したくない？

それは大丈夫です！ 皆は休日のような使用中の時の間にまたは病気か重点を置かれているとき特に壊れ目を、時々必要とする。 私は自分自身が不本意または健康的な食事を自分で準備することができない見つけるとき、私は外出先で古に目を向ける。 はい、彼らは自己免疫プロトコルに優しいオプションを持っています！ 栄養価の高い、おいしい、事前にパッケージ化された食事のトンで、外出先でのpaleoの準備ができて、冷凍コースは、あなただけの台所になりたくないそれらの日 彼らはトースターのペストリーを含むAIP友好的な御馳走のかなりの選択を、提供する!