- ココナッツオイルは、重い保湿剤を必要とする乾燥肌のタイプに適しています。
- ココナッツオイルは、皮膚の赤みや炎症を軽減することができるので、湿疹や酒さを持っている場合にも良いです。
- ココナッツオイルは、毛穴を詰まらせ、吹き出物を引き起こす可能性があるため、油性またはにきびを起こしやすい肌には適していません。
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人々は今、食品からスキンケア製品に至るまで、ココナッツオイルを使用しています。 ココナッツオイルには保湿や炎症の軽減などの利点がありますが、毛穴を詰まらせることもあります。 木の実アレルギーを持つ一部の人々は、ココナッツにアレルギー反応を持つことができますので、彼らはココナッツオイルを使用しての警戒する必要が
ココナッツオイルを肌の上に泡立て始める前に、ココナッツオイルの潜在的な効果について知っておく必要があるものをここに示します。
ココナッツオイルとは何ですか？
ココナッツオイルには、処女と精製の二つの主要なタイプがあります。
“バージンココナッツオイルは新鮮なココナッツから作られており、通常はポリフェノールや抗酸化物質の含有量が高い”とニューヨーク市の化粧品皮膚科医ミケーレ-グリーン、MDは述べている。 “洗練されたココナッツオイルは、乾燥したココナッツの肉から作られています。 精製されたココナッツオイルはオイルを得るために押す機械を含むより多くの処理のステップによって、行きます。”いくつかの例では、漂白および化学溶剤は、精製ココナッツオイルに添加されます。
ココナッツオイルは、熱なしで製造するとコールドプレスと表示することもできます。 「このタイプは栄養素が豊富かもしれません」とGreen氏は言います。 ポリフェノールおよび酸化防止剤のより多くの量のおかげで、また限られた処理、バージンココナッツオイルは、特に冷た押されたとき、皮の使用のためのよ
ココナッツオイルは皮膚科学的な利点を提供することができますが、それは皆のために右ではないかもしれません。 私たちは、あなたの肌にココナッツオイルを使用することの利点と欠点を分解し、それがあなたのために右であるかどうかを決定する方法を
ココナッツオイルは保湿しています
ココナッツオイルをお肌に塗布すると、水分を保持するのに役立ちます。 これは、ココナッツオイルにリノール酸と呼ばれるセラミドの成分が含まれているためです。
セラミドは、皮膚に天然に見出され、一般的にスキンケアに添加される有機化合物です。 “セラミドは、皮膚バリアを強化し、水分損失を最小限に抑えるのに役立ちます”と、ロサンゼルスのSkinSafe Dermatology and Skin Careの皮膚科医Tsippora Shainhouse、MDは述べています。
2004年の小規模な研究では、参加者はバージンココナッツオイルを1日2回足に2週間使用した。 二週間の終わりに、皮膚の水分補給は有意に改善していた。 ココナッツオイルは、湿疹や慢性的に乾燥した肌を持つ人々のために特に良いことができます。
ココナッツオイルは炎症を軽減することができます
ココナッツオイルは、発疹、発赤、かゆみなどの症状の原因となる皮膚の炎症を軽減するこ
「これは皮膚バリアを強化するのに役立ち、刺激物が皮膚に入るのを最小限に抑え、皮膚の水分補給を維持し、どちらも潜在的な炎症を軽減する働き
炎症を伴う一般的な皮膚の状態は次のとおりです:
- 皮膚がアレルゲンと物理的に接触すると、皮膚に鱗状の斑点が赤くなり、かゆみを生じる慢性疾患である乾癬。
- 皮膚が赤く痒くなる湿疹
これらの状態は、少なくとも一時的にはココナッツオイルによってそれぞれ癒すことができます。 2018年の研究では、バージンココナッツオイルは皮膚の抗炎症特性を抑制し、皮膚バリア機能を強化しました。 しかし、この研究は生体外でin vitroで行われたため、人間への正確な影響は不明です。
ココナッツオイルには抗菌性と抗真菌性があります
“ココナッツオイルには、軽度の抗菌性と抗真菌性を持つラウリン酸も含まれています”とShainhouse氏は述
ココナッツオイルの抗菌性および抗真菌性は誤解を招く可能性があります。 「これらの理由から、ココナッツオイルはしばしばにきびに役立つと宣伝されています」と、フェニックスのSpectrum Dermatologyの皮膚科医であるBrooke Jeffy、MDは言います。 しかし、にきびは、ココナッツオイルが引き起こす可能性のある詰まった毛穴の結果です。
ココナッツオイルは毛穴を詰まらせることができます
ココナッツオイルは、それが吹き出物やにきびのリスクを増加させ、あなたの毛穴を詰まら
“ココナッツはコメドジェニックスケールで四つと考えられています。 これは、成分がどのように細孔を詰まらせるかを測定し、ゼロから五と評価され、五が最も細孔詰ることである”とGreen氏は述べています。 その結果、ココナッツオイルを頻繁に、特に顔に使用することはお勧めできません、と彼女は言います。
ココナッツオイルはcomedogenicですが、各肌のタイプが異なる反応をするので、誰もがそれからにきびを経験するわけではありません。
肌にココナッツオイルを使用する方法
ココナッツオイルは、すべての人の肌に異なる影響を与えるため、すべての人のスキンケアルーチンに最適な追加ではないかもしれません。 ここでは、お肌のタイプに基づいてココナッツオイルを使用する方法です。
湿疹を持つ人々：その保湿と抗炎症特性のおかげで、あなたは湿疹の再燃を和らげるためにココナッツオイルを使用することができます。 2013年の研究では、ヴァージンココナッツオイルを湿疹のある子供の皮膚に8週間適用すると、皮膚の水分補給が改善されました。
乾燥肌の人：”乾燥したフレーク状の肌があれば、通常の保湿剤の代わりにココナッツオイルを使用すると、肌を柔らかくして水和させることができ、目を覚ますとリフレッシュして柔らかく見えるようになります”とGreen氏は言います。
糖尿病患者：「乾燥したうろこ状の足を持つ糖尿病患者は、この天然オイルを許容して皮膚バリアの崩壊を保湿し、防ぐことができ、そうでなければ皮膚 しかし、糖尿病の人は足の感覚を失う可能性があるので、皮膚は刺激やアレルギー反応を注意深く監視する必要があります。
アクネ傾向があるか油性皮を持つ人々:”アクネ傾向がある個人のために、ココナッツオイルは気孔を詰らせ、アクネの火炎信号を誘発できる。 オイル溶ける構造を取除くのにあなたの二重清潔になるルーチンの一部としてココナッツオイルを使用することを選べば残りのココナッツ油を完全に洗浄することを忘れないでいなさい”Shainhouseは言う。
脂性肌はすでに毛穴を詰まらせやすくなり、ココナッツオイルが問題に加わる可能性があります。
あなたがココナッツオイルを試してみるなら、あなたのルーチンにそれを追加するいくつかの方法があります。 Shainhouseによると、あなたは次の方法であなたの肌にココナッツオイルを使用することができます:
- 夕方の二重清潔になる表面洗浄ルーチンの第一歩として、第2表面洗浄の間に洗浄されて。
- シャワー後の腕と脚に適用されます。
- 寝る前に手とキューティクルをコートします。
- 湿った頭皮や髪に塗布し、30分間放置してからシャンプーで洗い流してください。
にきびを起こしやすい肌や脂性肌があり、顔にココナッツオイルを使用しないようにする必要がある場合は、肘、膝、足、爪、キューティクルなどの肌が厚い
“ココナッツオイルは、ボディローションやリップクリームとして使用することができますが、吹き出物が起こって起動した場合、それは停止する最初の “誰かが本当に強く、彼らは肌にココナッツオイルを使用したいと感じている場合,純粋なオイルを使用して対製品の成分としてそれを探して、問題に貢献する可能性が低くなる可能性があります.”
Insider’s takeaway
ココナッツオイル、特にバージンココナッツオイルは、水分補給を高めるなど、皮膚に有益な特性を持つことができます。 但し、アクネ傾向があるか油性皮を持つ人々のために、それは更に気孔を詰らせ、ブレイクアウトを高めることができる。 足などの厚い皮膚にココナッツオイルを使用すると、刺激が少なくなる可能性があります。
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