鶏のレシピとこのケトピザキャセロールは、ピーマン、タマネギ、チーズ、ペパロニ、チキンを持っています。
このケトピザキャセロールは、文字通り私の好きなものの一つです。 でも、あなたの好きな忍者カメは、このケトフレンドリーなピザの食事を承認します。 それはピザ（ソースとチーズ）のすべての最良の部分を取り、carby地殻をスキップします。 そのため、このレシピを作ることがいかに簡単であるかの、それはすぐにあなたがピザの恋人なら特に、あなたのお気に入りの一つになります。
私は素敵なカリフラワーの地殻のピザを時々楽しんでいますが、時にはアブラナ科の野菜に少し焼けてしまい、それを変更する必要があります。 それはこのキャセロールの調理法が演劇に入って来るところである。
キャセロールのカスタマイズ方法
キャセロールはとても簡単に作ることができ、様々な詰め物と素晴らしい行くので、ここではこのキャセロールをあなた自身のものにするためのいくつかのアイデアがあります！
- あなたは書かれたようにこのレシピを準備したり、独自の料理の傑作を作成するためのテンプレートとして使用することができます。 カラマタオリーブとクリーミーなアルフレドソースを加えて、ギリシャ/白のケトピザキャセロールにします。
- ソーセージ、ハム、多分いくつかのプロシュートを追加し、それを肉愛好家のピザキャセロールにします（ちょうどタンパク質を見てください）。
- あなたの好きなピザのトッピングのいずれかを使用してください–私たちはベーコン、チーズ、ハム、ホットチェリーペッパーズが大好き！
可能性は無限大！ 理論的には、あなたもハムのスライスのカップルとパイナップルのいくつかの作品を置くことができます(そこにあります7パイナップルの56グラムの炭水化物,それはなんとかだ)とハワイのピザのキャセロールを作る. 私はそこに誰もが実際にハワイのピザを楽しんで想像することはできませんが、あなたのボートを浮 😉
食事の準備ケトピザキャセロール
これは私が事前に作り、週の後半のために冷蔵庫に隠しているそれらのレシピの一つです。 それは生命が多忙になり、汚れたingの見通しおよびそれに続いて台所をきれいにすることが問題からあるそれらの時に特に有用である。
私だけではないことを願っていますが、夕食を作ったり、自発的に断続的な断食（またはオプションC、Chipotle）をしたり、冷蔵庫でこのケトピザキャセロールのような食事をしたりするというジレンマに直面したりすると、料理でいっぱいのシンクを汚したり、夕食の計画を強調したりすることなく、体に燃料を供給するのに役立ちます。 それはwin-winです。
再加熱する方法
通常のピザと同じように、このケトピザキャセロールは冷たいおいしいです。 しかしそれを暖めることを望んだら鋳鉄でそれを貯え、オーブンの単にぽんと鳴らすことができます。 または、食事準備容器を使用している場合は、電子レンジで数分間ポップすることができます。
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ケトピザキャセロール
印刷ピンレシピ
成分
- 3 大さじオリーブオイル
- 大さじ1/2イタリアの調味料
- 小さじ1/2ニンニク塩
- 1ポンド鶏の胸肉を1″キューブにカット
- 4オンスペパロニ
- 1ピーマンスライス
- 1/2白タマネギ薄くスライス
- 1/4カップスライス黒オリーブ
- 1カップ砕いたトマト
- 2カップ細断低水分モッツァレラ
指示
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オーブンを400°Fに予熱する。
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中程度の強火で10.5″鋳鉄製のフライパンで油を加熱します。 鶏肉をガーリック塩とイタリアの調味料で味付けします。 茶色にされ、調理されるまで側面ごとの3-4分のための鶏を焦げ目でつけなさい。
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チーズ以外の残りの成分を加え、野菜が少し柔らかくなるまで2-3分煮る。 チーズとトップとチーズが泡立つまで15分間オーブンに転送します。