クローブはクローブの木から来る花の芽であり、この小さなスパイスは栄養と癒しの能力の負荷を持っています。 これらの小さなスパイスは、基本的にあなたの体が多くの病気と戦うのを助ける抗糖尿病および抗炎症特性で知られている強いミントのような味
これらの小さなスパイスの小さじは、繊維、ビタミンCとビタミンKがロードされています。 それはまたビタミンCおよびビタミンKがあなたの免除を後押しし、凝血から防ぐ間、倍力の記憶機能を助けるマンガンを含んでいる。 このスパイスは、ホット飲料の風味と異なる食品のスパイスに使用されてきました。 クローブはまた、良好な肝臓の健康を助け、血糖値を安定させることができる薬効を有する。
インドネシア発祥のこのスパイスは、現在、スープ、肉、米料理、ソースに使用されています。 名前のクローブは釘の類似のために釘を意味するラテン語の単語のclavusから得られます。 このスパイスは何世紀にもわたって多くの料理の伝統で使用されてきましたが、研究者は今、その健康上の利点を理解し始めています。
クローブの栄養表：
私たちは皆、クローブが私たちにとって良いことを知っていますが、これらの小さなスパイスは私たちにとって良いことは何 ここでは、その健康上の利点のより良い理解を与えるクローブの栄養表です。
ビタミン表：
上記の情報はすべて、クローブが基本的に一般的に持っているものに関係しています。 ここにクローブがから成っているビタミンのいくつかはある。
電解質：
電解質は、細胞が体にエネルギーを産生し、免疫力を強く保つことを可能にします。 電解質はナトリウムおよびカリウムの形で例えば見ることができ、これはあなたの体の水そして液体を動かすのを助ける。 ここでは、クローブがそれらに持っている電解質のいくつかがあります。
ミネラル：
ビタミンと同様に、ミネラルはあなたの体が成長するのを助け、強い免疫を構築します。 これはあなたの体がより強い骨を造り、正常な心拍を維持することのようないくつかの理由のために鉱物を使用することを意味する。 ここにクローブが持っている鉱物のタイプのいくつかはある。
植物栄養素:
植物栄養素は、獲物に対する武器としてそれを使用する植物によって生成されます。 それはあなたのために良いことではないかもしれませんが、それは特定の種類の抗酸化物質と特定の種類の病気からあなたの体を防ぐ抗炎症特性 ここでは、クローブが持っているいくつかの植物栄養素があります。
もちろん、スパイスは私たちの食品の多くで使用されていますが、あなたのルーチンにこれを追加し続けることはできません。 あなたは一日3クローブ以下を消費することをお勧めします。
クローブの健康的な利点：
クローブが提供する栄養の量を知ったので、毎日の食べ物にクローブを加えることの基本的な健康上の利点を理解しましょう。
がんと戦う：
クローブは、癌性腫瘍や癌性細胞の死を助けると言われています。 オイゲノールは、癌を予防するのに役立つクローブの主要な特性です。 これはまた、多くの病気からあなたの体を防ぐことができる抗酸化物質が豊富です。 これらの抗酸化物質はまた、炎症からあなたを防ぎます。
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ニゲリシンはクローブに含まれる主要な化合物で、糖尿病を予防するのに役立ちます。 それはまたインシュリンの分泌および細胞の改善でより多くのインシュリンを作り出すのを助けます。 これは、クローブがバランスの取れた食事の一部として消費される場合、あなたの血糖値を安定させることができることを意味します。
良好な消化を助ける：
クローブには胃潰瘍を軽減することができる特定の化合物があり、これはクローブに含まれる油のために引き起こされます。 このオイルは、胃粘液の厚さを増加させ、それによって潰瘍の任意の並べ替えを開発するから胃のライニングを保護します。 健康な胃は健康な消化を意味することを常に忘れないでください。 だから、あなたがする必要があるのは、あなたの毎日の食べ物に3クローブを加えるだけで、あなたはその利益を得ることができます。
は良好な呼吸器の健康に役立ちます：
クローブオイルは、気管支炎、風邪、喘息を含む咳の治療に役立ちます。 クローブは、あなたの気道を落ち着かせる油で構成されています。 それはまた、あなたがしやすい病気の数からあなたを防ぐことができますあなたの体に炎症作用を持っています。 あなたがする必要があるすべてはあなたの箱のそしてあなたの鼻の近くでクローブオイルを加えることであり、これは救助を得るのを助ける。 あなたの肌にオイルを塗るのが好きではない場合は、温かい水のガラスに加えてお茶のように消費することもできます。 あなたが喉の痛みに苦しんでいる場合には、あなたがする必要があるのは、これはあなたが時間がないのより良くなるのに役立ちますクローブ広告の小
血液循環を助け、ストレスを和らげます：
これはあなたの体の代謝と体温に影響を与えるので、再びクローブオイルは血液循環を助けることができま クローブに見られる抗酸化特性は、あなたの血液を浄化することができ、穏やかにクローブオイルであなたの体をマッサージすることは、ストレスを
歯の健康に役立ちます：
クローブに存在するオイゲノール酵素は、あなたの健康のための救済を提供します。 この物質は、体が苦しんでいる痛みや要因に対処するのに役立つ抗菌特性を持っています。 歯痛を抑制するための最善の治療法は、あなたの口の中にクローブの一枚を配置し、あなたの唾液でそれらを湿らせ、優しくそれらを噛んで開始するこ クローブによって放出される油は、痛みと戦うのに役立ちます。 あなたの歯痛が重度の場合は、クローブを粉砕し、歯に粉末を加える必要があります。
頭痛の治療法:
クローブは、悪い頭痛との戦いを含むあなたのための驚異を働かせることができる冷却と緩和特性を持っています。 その悪い頭痛を打つためには、いくつかのクローブを粉砕し、ハンカチに入れる必要があります。 今、あなたはそれらを吸入する必要があり、これはあなたの苦しみからその悪い頭痛を取り除くでしょう。 また、砕いた粉にクローブ油を加えて額に塗ることもできます。 これは、いくつかの救済をもたらす追加されます。
にきびの治療に役立ちます：
クローブオイルは、にきびに苦しんでいる場合にちょうど良い治療法であると言われています。 それはこの条件の戦いの援助クローブのantifungalおよび抗菌性の特性です。 クローブオイルはまた、悪玉菌を殺し、炎症と戦うことによって皮膚の健康を改善するのに役立ちます。
炎症と戦う：
クローブは口や喉の炎症と戦う能力を持っています。 フロリダ大学の研究によると、毎日クローブを摂取した人々は、口や喉の炎症のリスクが低いことが確認されました。 あなたは非常に長い時間のための炎症に苦しんでいる場合は、これは関節炎を引き起こす可能性がありますが、節度と日常的にクローブを消費する
クローブのその他の健康的な用途：
クローブは、あなたの体が正しい方法で機能するのを助ける以外の多くの目的に使用することができます。 目的を調理するためにクローブを使用することができ、これはあなたの健康の改善を支援することができます。 しかし、ここではクローブがあなたに利益をもたらすことができるいくつかの他の方法があります。
- いくつかの料理を調理するためにクローブを使用することができます。
- 粉にしたクローブをグラウンディングすることで加えることができます。 これはあなたのケーキの臭いを大きくさせることができる香りを加えます。
- あなたの朝のお茶に2クローブを追加し、リラックスして感じることができます。
- クローブも殺虫剤として使われていることを知っていましたか？ あなたがする必要があるのは、あなたのペットを水に浸し、その体にいくつかのクローブオイルを加えることだけです。 これはそれらの厄介なノミを遠ざけるでしょう。
よくある質問
クローブは幅広い方法であなたの健康に有益であることがわかったので、ここではクローブとその利点をより深く理解するのに役立
1. どのように多くのクローブは、一日を消費することができますか？
一日に2-3クローブ以下を消費することができることをお勧めします。 クローブの過度の消費は、流体の不均衡や肝臓の損傷を引き起こす可能性があります。 しかし、これはさらに医学的合併症につながるので、適度にこれを消費する必要があります。 あなたの朝食の茶にそれを加えることはクローブとのあなたの日を始める最もよい方法である。
2. クローブの他の名前は何ですか？
クローブは世界の異なる国で異なる名前を持っています。 インドでは、このスパイスはLaung（ヒンディー語）、Cengkeh（インドネシア）、Clavo（スペイン語）、Ding Xiang（中国）と呼ばれています。
3. クローブは不妊を防ぐことができますか？
はい、そうです。 クローブが調理され、期待している母親によって消費される場合、それは安全で推奨されるかもしれませんが、それが直接消費される場合、クローブ油はあ しかし、あなたは早く医者に相談する必要があります。
4. 私はあまりにも多くのクローブを食べた場合はどうなりますか？
特にクローブをあまりにも多く消費する習慣を持っている男性は、次のような状況に苦しむことができます:
- 勃起関連の問題
- かゆみや発疹
- 皮膚刺激
- 歯茎の出血や腫れ、歯茎の痛み、口の中の刺激など。
しかし、あまりにも多くのクローブを消費すると、体液の不均衡や肝臓の損傷につながる可能性があります。 クローブは、血糖値を維持し、悪玉菌をブロックするような恩恵を受けることができる健康上の利点の負荷を持っています。 しかし、あなたはあなたの通常の食事にこれを追加する必要があります。 最良の部分は、沸騰したお湯にいくつかのクローブを追加し、自分でクローブ茶のカップを作ることができるということです。