クレアチンキナーゼテスト：高＆低レベル+正常範囲

クレアチンのキナーゼはエネルギー生産および筋肉機能のために必要とされる重要な酵素です。 運動選手に彼らの血でこの酵素の多くがありますが、そう肥満および太りすぎの人々をして下さい。 高レベルは、筋肉、心臓、または脳の損傷があるかどうかを教えてくれることがあります。 この酵素についての詳細を学ぶために読んでください,あなたのレベルが高いか低い場合、それは何を意味します,そして不規則な値に対処する方

クレアチンキナーゼとは

クレアチンキナーゼ（CK）は、クレアチンホスホキナーゼとも呼ばれ、エネルギー産生に役割を果たす酵素である。 筋肉（心臓を含む）や脳など、多くのエネルギーを使用する組織には、より多くの量のこの酵素が見られます。

クレアチンキナーゼは、これらの組織が損傷すると血液中に漏れます。 そのため、この酵素の血中濃度は、組織損傷、すなわち心臓発作、脳卒中、スポーツ傷害、または筋肉疾患があったかどうかを私たちに伝えることができます。

クレアチンキナーゼレベルが高い場合、医師はクレアチンキナーゼアイソザイム検査を命じて、どのタイプのクレアチンキナーゼ酵素が高いかを判断する:

• CK-MM:筋肉
• ck-MB:心臓
• ck-BB:脳

正常範囲

クレアチンキナーゼについて普遍的に合意された範囲はまだありません。 異なった実験室にU/L（リットルごとの単位）またはukat/L（リットルごとのmicrokatals）で報告される異なった正常範囲がある。

筋肉量が大きい人はCKレベルが高い。 男性は通常、女性よりも高いCK値を持っている理由です。

男性と女性の両方の低い正常限界は約20–30U/L（0.34–0.51ukat/L）です。 男性の上限は200〜395U/L（3.4〜6.8ukat/L）で、女性の上限は207U/L（3.52ukat/L）です。

健康なアフリカ系アメリカ人のCKレベルは、ヨーロッパ系の人々と比較して約70％高い！ いくつかの研究では、健康な黒人男性と女性は、現在認識されている正常範囲（それぞれ712および323IU/Lまで）よりも有意に高い値を有することができ

高クレアチンキナーゼレベル

上昇したCKは最近の組織損傷を指摘する。 しかし、それは原因や損傷の場所を指していません。

健康でCKレベルが高いことが可能です。 上記のように、アフリカ系の人々は、健康な白人よりも最大70％高いCKレベルを持つことができます。

医師はあなたの病歴やその他の検査結果を考慮してこの検査を解釈し、必要に応じてそれを繰り返します。

さらに、運動やその他の激しい身体活動による”誤って高いCK”は非常に一般的です。 ノルウェーの12,000人以上を対象とした大規模なコミュニティ研究では、CKレベルが上昇した人々は、3日間の休息後に再テストされました。 CKレベルは、症例の70％で正常に戻った。

CKの上昇が運動のみによるものであること、または身体活動を要因として除外したことを確認するために、1週間の休息後（運動なしで7日間）にテス

上昇したCKが持続する場合、根本的な健康上の問題が原因である可能性が高くなります。 根本的な健康上の問題のためにクレアチンキナーゼを上昇させた人は、以下の症状を経験することがあります:

• 筋肉の衰弱
• 痙攣
• 筋肉痛
• 疲労
• 運動できない（痛みや衰弱による）
• 暗尿

クレアチンキナーゼレベルが高い原因

以下に示す原因は、一般的にクレアチンキナーゼ 正確な診断を得るためにあなたの医者または他の医療専門家と協力してください。

1)運動/トレーニング

運動とトレーニングは、クレアチンキナーゼレベルの増加の主な原因です。

CKレベルは激しい身体活動から24時間以内に一時的に正常上限の30倍以上に上昇し、その後7日間でゆっくりと正常に戻ります。 どの程度までckスパイクは、運動の種類と持続時間に依存します。

研究では、ストレッチでもCKを増やすことができることが示されています！

また、訓練を受けていない人は、筋肉の損傷が大きいため、CKレベルのスパイクが大きくなります。

一方、運動選手は非運動選手と比較して安静時CKレベルが高い。 700人の運動選手にの調査は運動選手のための正常な参照の範囲が2倍に高くより正常範囲であるかもしれないことを提案します:人の82–1,083U/L

楽しい事実：記録上の最高のクレアチンキナーゼは百万以上であり、重いワークアウトによってのみ引き起こされました！

2)肥満

アスリートには高いCKレベルが見られますが、逆に肥満や太りすぎの人にも高いCKレベルが見られます。

1,444人の被験者を対象とした研究では、より高いCKレベルは、より高いBMIおよび腰と腰の比と関連していた。

10,000人以上の成人を対象とした別の研究では、過体重および肥満の男性はCK上昇の確率がほぼ2倍高かった。

同様に、4,500人では、より大きな体重を持つ人々でCKレベルが高かった。

科学者はこれについての説明を見つけたかもしれない。 彼らは、肥満および太りすぎの人々がより速い単収縮（II型）筋線維およびより少ない遅い単収縮（I型）筋線維を有することを発見した。 速けいれん筋線維は、より高いCK活性を有する。

3)基礎となる健康問題

クレアチンキナーゼは、筋肉、心臓、または脳の損傷とともに増加します–これらは、基礎となる疾患または障害によって引き起こ:

• 筋肉傷害、身体的外傷、および火傷
• 筋ジストロフィーなどの遺伝的筋肉障害（i.e Duchenne筋ジストロフィー）
• ウイルス、細菌、真菌、または寄生虫による感染、筋肉消耗を引き起こす
• 発熱、震えを伴う
• 低体温、体温の危険な低下
• 甲状腺機能低下症、アジソン病、先端巨大症（下垂体が成長ホルモンを過剰に産生する障害）、コン症候群/アルドステロン症（副腎でアルドステロンが過剰に産生される状態）
• 低ナトリウム血症（低ナトリウム）、低カリウム血症（低カリウム血症）などの代謝障害
• 糖尿病、筋機能障害（ミオパチー）を引き起こす場合
• ループス、関節リウマチ、セリアック病などの筋肉関与がある自己免疫疾患の場合
• 心臓発作
• 頭-脳損傷
• 発作
• いくつかの癌

4) 医学的介入

筋肉への注射やあらゆる種類の手術など、組織に損傷を与える介入は、CKレベルを増加させます。

5)薬物と毒素

コカインはCKレベルを上昇させる。

一部の医薬品もCKを増加させる可能性があります:

• スタチン、コレステロール低下薬。 実際には、筋肉の症状は、スタチン療法の最も頻繁な副作用である
• フィブラート、コレステロールを減少させる薬の別のグループ
• Β遮断薬とアンギオテンシンII受容体遮断薬
• 炎症を減少させるために使用されるグルココルチコイド
• 抗精神病薬
• 抗生物質、抗レトロウイルス薬、抗レトロウイルス薬
• 抗生物質、抗レトロウイルス薬、抗レトロウイルス薬
• 抗生物質、抗レトロウイルス薬、抗レトロウイルス薬
• 抗マラリア薬
• イソトレチノイン、にきび薬
• コルヒチン、痛風を予防するために使用
• 化学療法薬

最後に、ヘビ毒や一酸化炭素のような毒素 CKレベルを上げる。

高クレアチンキナーゼレベルの健康への影響

1)炎症の低下に関連する可能性がある

12,000人以上を対象とした研究では、CKが高いほど慢性炎症の尺度であるhs-CRPの低下に関連していることが判明した。

同じ関連が、454人の過体重および肥満の人々の別の研究で発見された。

2)血液凝固を防ぐ可能性があります

高血漿CKは、正常範囲であっても、血液が適切に凝固する能力を低下させる可能性があります。 これは特に、ckレベルが急上昇した運動後の場合です。

クレアチンキナーゼの減少

クレアチンキナーゼの上昇は、深刻な組織損傷または基礎疾患または障害の兆候である可能性があります。 最も重要なことは、あなたの上昇クレアチンキナーゼの原因を見つけるために、任意の基礎疾患を治療するためにあなたの医者と協力することです！

テストの前に激しい運動を控えてください。 それは筋肉損傷を引き起こし、CKレベルを増加させる。

以下のライフスタイルの変化について医師に相談してください。 これらの戦略のどれもあなたの医者が推薦するか、または規定するものをの代わりにされるべきではない!

1)筋肉の回復を改善する

運動後に筋肉が損傷してCKが高くなると、筋肉の回復を改善するために取ることができるいくつかの手順があります。

の研究は、激しい運動の後、十分な炭水化物、タンパク質、および抗酸化物質を消費することによってクレアチンキナーゼ（筋肉損傷）の増加が減衰するこ

14人の男性を対象とした小規模な研究では、運動の2時間後にスポーツマッサージがCKレベルを低下させることが示されました。

14件の研究のメタアナリシスにより、光療法（低レベルレーザー療法および/または発光ダイオード療法）は、運動後のCKレベルの低下に有益な効果を有する

2)太り過ぎの場合は体重を減らす

太り過ぎの場合は体重を減らす。 より高いBMIおよび重量の人々はクレアチンのキナーゼのレベルを増加しました。

クレアチンキナーゼレベルが低い

クレアチンキナーゼレベルが低い原因

1)筋肉量が低い

クレアチンキナーゼレベルが低い最も一般的な原因は、

2)自己免疫疾患における炎症

クレアチンキナーゼレベルは、ループスや関節リウマチなどの自己免疫疾患で有意に減少する可能性があります。 より多くの炎症があるほど、クレアチンキナーゼレベルが低下する可能性があります。

3)妊娠

妊娠後期にはクレアチンキナーゼの総レベルが低下します。 しかし、彼らは妊娠後期に増加する。

低クレアチンキナーゼレベルの健康への影響

1)失神に関連している

研究は、人が正常範囲内でクレアチンキナーゼを持つほど、心臓や筋肉がより良 442人の研究では、クレアチンキナーゼレベルが低い人は73％失神する可能性が高くなりました。

2)死亡リスクを高める

クレアチンキナーゼは筋肉量の尺度であるため、クレアチンキナーゼのレベルが低いことと死亡率が高いことの間にリンクが見られたことは驚くべきことではない。 （より少ない筋肉固まりと）より弱い批判的に病気の人々に死ぬ高い危険があります。

それぞれ1.8k以上の患者を対象とした二つの研究では、クレアチンキナーゼレベルが低い重病患者および慢性腎臓病患者の死亡率が高かった。

クレアチンキナーゼの増加

最も重要なことは、あなたの低クレアチンキナーゼの原因を見つけるために、任意の基礎疾患を治療するためにあなたの医者

以下のライフスタイルの変化について医師に相談してください。 これらの戦略のどれもあなたの医者が推薦するか、または規定するものをの代わりにされるべきではない!

1)運動

運動と身体活動は、一般的に筋肉を構築し、それによってクレアチンキナーゼレベルを増加させる。 ほとんどの選手は高いCKレベルを持っています。

2)タンパク質に十分な食事と筋肉構築サプリメント

食事に健康と身体活動のレベルを維持するのに十分なタンパク質があることを確認してく

ある研究では、クレアチン補給が筋肉を構築し、運動選手のクレアチンキナーゼ活性を高めるのに役立つ可能性があることが示唆されています。

あなたの健康状態や治療/薬を妨げる可能性があるため、サプリメントを服用する前に必ず医師に相談してください！