新鮮なニンジン-オレンジ-ジンジャージュースのこのブレンドキックスタートあなたの一日に明るく、ジッピーな方法です。 私は派手なブランチの朝のように感じているが、物事の健康を意識したままにしたいとき、私は特にこのブレンドのために行く-私は今日やることを持 また:にんじんのオレンジジンジャージュースは様式でbreakfastingならstemwareで役立つには十分なbougieである。
ビタミンCを手に入れよう！
ニンジンの追加は、あなたの典型的なOJに深さと謎を層にします。 新鮮な生姜を追加すると、物事を明るくし、スパイス。 あなたの友人や愛する人が一口を取ることを保証し、彼らの眉を溝と背中のように彼らの頭をコック”どのようにこのオレンジジュースはとても姦”その後、そのスナッピージンジャーヒートがでキックされ、彼らは真剣にこの勝利trifectaに販売されます。 後の日、午後ミモザスランプ！
キャロットオレンジジンジャージュースの利点
私はこのトリオのためにここにいる完璧なバランスのとれた味のためだけでなく、キャロットオレンジジンジャージュースは栄養価が詰め込まれています！ 物事は土曜日の朝に任意の良くなることができますか？ それをチェック…
オレンジジュースは、毎日の推奨摂取量（DRI）またはビタミンCの120％以上を持っています！ それはまたカリウムおよびfolateのよい源です。
ニンジンジュースには、ビタミンAとカリウム、ビタミンC、ビタミンKが豊富に含まれています。
生姜は近年密接に研究されており、月経痛の軽減、血糖値とコレステロールの低下、アルツハイマー病からの保護、筋肉痛の緩和&など、様々な健康促進機能にリンクされています。
キャロットオレンジジュースの作り方
私は私が消費するほとんどの新鮮なジュースを作るために私のオメガジューサーを使用しています-それは否定できない しかし…告白: 時々私はジューサーを引き出し、組み立てる刺激を持たないし、私は私のVitamixのこれを単に作る。 あなたが小さな断片にニンジンをチョップし、ジュースを歪ませる必要があるように、それはもう少し準備作業がかかりますが、あなたは絶対にそれ
私は本当によくニンジンを洗う、または私はその瞬間グラットの後にいる場合は、それらを皮をむくだけです。 それは私だけですか、剥離は洗濯よりもwaaaay少ない仕事のように感じていますか？
オレンジと生姜でこのニンジンジュースを作るためにブレンダーを使用している場合は、さらにニンジンを1-2″に切るようにしてください。
私はチームジンジャー150％にいます。 私は本当に香りと生姜の火傷を楽しむように、私はこれを作るために生姜の2-3″作品を使用しています。 あなたは間違いなく皮をむいた生姜の小さな1″ピースで味と健康ベニーを体験することができます。
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説明
私たちは勝利の組み合わせを話すことができますか？ このニンジン、オレンジ、生姜ジュースのレシピは、あなたの朝を増幅するためにここにあります。 キャロットオレンジジンジャージュースは、バランスのとれた、おいしい、栄養の大国です。 ツミモザのこんにちは長寿!
成分
2 ミディアムオレンジ、皮をむいた
ミディアムオレンジ4
1″-3″ 新鮮な生姜の根、皮をむいた
指示
- 最初に最初に事は、あなたのオレンジの皮をむき、あなたのジューサーに容易に合う区分に分けます。
- 次に、ニンジンを準備します。 緑の上および先端を切り、にんじんを洗浄するか、または皮をむく。
- ニンジンをジューサーのシュートに収まるようにスライスします。 または、混合機を使用したら、容易な混合のための1″-2″部分に切られて。
- スプーンの裏を使って生姜を剥がし、これをどのようにジッピーにしたいかに応じて、使用する1″-3″の部分をカット！
- あなたのジューサーにあなたの原料を落とし、あなたの新しいオレンジにんじんのショウガジュースを楽しみなさい! 乾杯!
- ブレンダーを使用する場合は、すべての材料をブレンダーカップに入れ、1-2分間ハイにブレンドします。 ナツミルクバッグを通して注ぎ、ゆっくりと固体からジュースを分離するために絞ります。
注意事項
*私はこのジュースが本当に寒いのが好きで、ジューサーから出たらすぐに飲むのが好きです。 ヒント：あなたがこれを作ることを計画し、それが寒いだろう前の夜に冷蔵庫にあなたのオレンジを投げます！
*最後にジューサーに生姜を入れないでください。 いつでも私は強力であり、少量しか必要としない成分をジュース、私はいつも他の、ジューサーのアイテムの間にそれらをサンドイッチ。 例:私はジューサーを通してオレンジの少数の部分、そしてより多くのオレンジジュースに先行しているショウガの私の2″部分を動かす。 この方法では、あなたのマシンにそれを残してすべてのその生姜の良さvをキャッチすることを確認しています！
キーワード：ニンジン、オレンジ、生姜、ジュース、健康