あなたの脱毛症（脱毛）と皮膚障害がカンジダの過増殖によって引き起こされる可能性があることを知っていましたか？ そして、経口避妊薬と抗生物質は、このマイクロバイオームの不均衡を作成することができますか？
しかし、これよりもカンジダの過増殖にはより多くのものがあります。 原因と症状のリストはあなたを驚かせるかもしれません。 幸いにも、あなたのマイクロバイオームをバランスに戻し、これらの症状を逆転させるための解決策があります。
カンジダとは？
カンジダアルビカンスは、絶対に誰にでも見られる一般的な酵母/真菌です。 それは私達のmicrobiomeの自然な部分である。 それは私たちの口、腸、皮膚、膣に住んでいます。
一般的な原因は何ですか？
不均衡は、私たちの善玉菌が侵害されたときに起こります。 これが起こると、真菌はその善玉菌がどこにあったのかに移動します。
- 抗生物質の使用
- 高アルコール摂取
- 経口避妊
- 慢性ストレス
- 砂糖と高炭水化物食品
- 体内の高水銀
- 食品や空気を通じたマイコトキシンの暴露
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カンジダ増殖の一般的な症状は何ですか？
- 尿路および膣感染症–これは、カンジダの過増殖を見る可能性があるより一般的な方法の1つです。 あなたは少し酵母のようなにおいがし、かゆみや燃焼を経験したり、排尿中に痛みや燃焼を経験するかもしれません白い放電を見るかもしれません。
- ツグミ–これはカンジダの口腔過成長であり、掻き取られたときに痛み、さらには出血する可能性のある白い隆起として現れる。 これは、免疫系が損なわれている可能性のある新生児および高齢者においてより一般的である。
- 脱毛–カンジダの過成長も脱毛を引き起こす可能性があります。 脱毛症のareata（universalisおよびtotalis）および傷つく脱毛症の多くの人々にまたカンジダの繁茂があります。
- 皮膚の問題–これらは、足の爪の真菌および皮膚発疹として、通常、足の指の周りや腕の下のような皮膚のひだに現れることがあります。 湿疹は、Malassezia sympodialisと呼ばれる酵母によって引き起こされる別の皮膚感染症です。 マラセチアはまた、ふけを引き起こす可能性があります。
- 腸の問題–カンジダの過増殖はクローン病および潰瘍性大腸炎にも関連している。 しかしそれは下痢、便秘、ガス、けいれんおよびbloatingとして単に現われるかもしれません。
- 疲労–カンジダの過剰増殖は、疲労をもたらす低B6ビタミンとマグネシウムにリンクされています。 ある研究では、長期のカンジダ異常増殖は慢性疲労症候群に関連している。
テスト方法
カンジダ異常増殖や小腸細菌異常増殖（SIBO）を含む腸の不均衡をチェックするために私が見つけた最高のテストは、有機酸テストです。 これはあなたがここでオンラインで注文することができます自宅で簡単な尿検査です。
抗カンジダプロトコル
上記の症状のいずれかがあり、カンジダの過増殖に対して陽性であることがテストされた場合、あなたの回復を支
ここに基本があります。
砂糖
砂糖は酵母を供給します。 精製された砂糖を切り取ることに加えて、蜂蜜、メープルシロップ、ココナッツ砂糖のような天然の糖を切り取るか、特別な機会にのみ保存してください。
これらをmonkfruitまたはsteviaと置き換えることができます。 どちらも従来の甘味料よりも甘いですが、酵母を供給しません。
アルコール
ワイン、ビール、サイダー、シャンパンはすべて、酵母（発酵プロセス中）だけでなく、砂糖も豊富です。
アルコールはあなたの体にも毒性があり、炎症を引き起こします。 しかし臨時の飲み物がありたいと思えばウォッカまたは明確なテキーラのような明確な蒸溜されたアルコール飲料を選ぶことはあなたの体でカンジダ党を引き起こして本当らしくない。
でんぷん質の野菜
私はあなたが誤ってケトーシスに入ることを望んでいないあなたはすでに低体重にしている場合は特にが、でんぷん質の野菜や穀物を1/2カップ以下に制限するランチとディナーのためにそれぞれあなたが始めるべき場所かもしれません。 これらの炭水化物は、あなたの体の中でかなり迅速に砂糖に変わり、酵母を養うので、これらを制限しようとします。 代わりに、ブロッコリー、紫キャベツ、赤ピーマン、トマト、レタスのような他のカラフルな野菜に焦点を当てます。
あなたの食べ物が理解されたので、過成長を取り除くのに役立つ補足プロトコルを見ることが重要です。
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