電話中毒。 技術中毒。 あなたがそれを呼ぶものは何でも、多くの親は彼らの子供が彼らのデバイスにはまっているという心配を表明しています。
親が気にしている行動は本当に依存症なのでしょうか？
両親が心配していることは、通常、2つのことです：子供たちが画面に費やす膨大な時間と、その画面の時間を削減することに対する子供の抵抗。 デバイスを片付けて夕食に来たり、他の活動に従事したり、外に出たり、宿題をしたりする（ソーシャルメディアやテレビ番組をチェックしたりせずに）ことは、ますます上り坂の戦いのようです。
子供たちは時々、自分の行動を説明するために”中毒”という言葉を使います。 Common Sense Mediaによる2016年の調査では、10代の若者の半分が自分のモバイルデバイスにはまっていると「感じる」と述べました。 彼らの4分の3は、彼らがすぐにテキスト、ソーシャルメディアの投稿やその他の通知に応答することを余儀なく感じたと述べました。
「多くの場合、誰かがインターネットにはまっている、または自分の電話にはまっていると言うとき、彼らは口語的にそれを使用しています」と、Child Mind Instituteの それを中毒と呼ぶことによって、両親はしばしば、画面の時間が不健康であるという懸念と、それを止めることができないという気持ちを伝えています。
子供は中毒ですか？
薬物乱用との比較は魅力的ですが、デバイスは脳の同じ報酬センターに刺激を与えているため、専門家は重大な違いを指摘しています。
“中毒は、私たちが見ている行動を実際には捉えていません”と、神経心理学者であり、Child Mind Insitituteの学習開発センターのディレクターであるMatthew Cruger博士は述べています。 “中毒では、私たちが反応する方法を変える化学物質があり、それが私たちの機能レベルのためにそれに依存するようになります。 それはここで何が起こっているのかではありません。 私たちは、より高いレベルの耐性を開発していません。 私たちは、機能することができるようにするために、より多くの画面時間を必要としません。”
技術的には、インターネットや電話中毒のようなものはありません。 精神科のコミュニティの中には、ゲームの不健康なパターンを認識するために、インターネットゲーム障害と呼ばれる新しい障害を提案している人もいます。 しかし、障害のレベルに上昇するためには、アンダーソン博士は、行動は非常に極端であり、子供の人生を真剣に損なうだろうと指摘しています。
これは、親が快適に感じるだけでなく、社交、スポーツ、学校の仕事、衛生や睡眠など、年齢に応じた他の活動を混雑させるスクリーン時間の量を意味します。 “私たちは、自分たちの生活の外に他のすべてを押している青年を見ているだろう、”博士アンダーソンは説明しています。 “彼らは友情を持っていない、社会的に従事していない—少なくともオフライン—と彼らは学校で失敗する可能性があります。”
何人かの親は常習者のような行動を見るかもしれない、博士。 アンダーソンは、彼らが停止する必要がある場合、子供たちが怒るとき、より多くの画面の時間を主張し、彼らがオンラインに戻って取得する方法といつ しかし、これらの種類の行動は、多くの楽しい活動によって促される可能性があり、中毒を構成するものではありません。 “多くの場合、私が見ているのは、画面の周りのティーンエイジャーの行動を心配している親が、それが本当に合わないときに中毒という言葉を使用してい「
この用語を使用することに慎重になる理由の1つは、「私たちは今、時代精神の中で正常な青年の行動を病理化する傾向があるということです。”
続きを読む：ソーシャルメディアの使用がティーンエイジャーにどのように影響するか
子供たちはオンラインで何をしていますか？
ティーンエイジャーが通常電話やその他のデバイスに費やす時間は、彼らが不健康に従事しているかどうかの尺度として誤解を招く可能性があります。 これは、子供たちがこれらのデバイスで行うことの多くは、過去にオフラインで行われていた年齢に適した活動であるためです: 仲間との交流、個人的な興味の探求、ショッピング、音楽を聴く、学業をする、映画やテレビを見る。
例えば、テキストメッセージやソーシャルメディアサイトの使用は、青少年が他の人とつながり、検証されるための重要なチャネルとなっています。 ロールプレイングゲームは、子供たちが友人と、しかし、世界中の人々だけでなく、対話することができます。 Common Sense Mediaによる2016年の報告書は、「過度の使用と気晴らしのように見えるのは、実際には仲間関係を維持し、それらに関連するコミュニティに従事する新”
それは精神的健康障害をマスキングしていますか？
子供がビデオゲームに不健康に焦点を当てているように見えるとき、社会的孤立の点では、行動は中毒ではなく、他の精神的健康問題の産物である可
アンダーソン博士は、彼自身が両親に言っていることを発見したと報告しています、「あなたの子供がゲームにはまっているというあなたの仮説を理 それは彼が落ち込んでいることかもしれません。 それは彼が学習障害を持っている可能性があります。”
アンダーソンは、母親が彼がビデオゲームにはまっていたことを断固としていた16歳の治療を回想します。 “私は彼と一緒に自宅でセッションをしていましたが、実際には、セッションをするためにコールオブデューティをオフにするのは非常に難しかったです。 しかし、私は非常に迅速に実現したことは、彼がADHDとうつ病の両方を持っていた、と彼は限り、彼は覚えていることができるように学校に失敗していた「
Call of Dutyは実際には彼の人生において肯定的だった、とアンダーソン博士は言った、「慰め、帰属意識を提供した唯一のもの。 彼はコールオブデューティをプレイし、それらの再生のYouTubeのビデオを投稿する人々の乗組員に参加していました。”
ADHDとうつ病が適切な治療を受けた後、彼はCall of Dutyを削減し、オフラインの友達を作ることができました。 “彼は学校でサッカーチームに参加しました。 彼の成績は改善されました”とアンダーソン博士は言いました。 “その意味では、それは実際の基礎となる条件の治療を通じて”インターネット中毒”の治療でした。”
続きを読む：ビデオゲームはADHDを引き起こすのですか？
問題のある使用
専門家は、両親が中毒の概念に懐疑的なままであるべきだと言いますが、彼らはまた、両親が画面の使用からの潜在的な負の放射性降下物に注意すべきであると主張しています。 アプリやゲームは、私たちができるだけ従事し続けるように設計されており、彼らの衝動がスクロールし続けることであるとき、子供たちが自制心を行使す
十代の若者、特に少女が同輩と不利に比較し、行方不明を心配しているため、激しいソーシャルメディアの使用が不安とうつ病の増加と相関しているという十分な証拠がある。
研究によると、過度のゲーム（自由時間の3分の2以上を費やす）は、不安、うつ病、物質使用の発生率が高いなど、精神的健康の負の結果と相関しています。
ソーシャルメディア、テキストメッセージ、宿題をしながらテレビを見るマルチタスクは、認知機能を低下させ、学習を減少させるという証拠がありま
そして、もちろん、専門家は、デバイスへの絶え間ない注意は、最終的にはより価値があり、開発的に重要な他の活動を犠牲にしていることに注意して
表面的な関与
「私たちの脳は、斬新で刺激的なものを好むように配線されており、電話はそれを捉えています」とクルーガー博士は指摘しています。 “それは常にあなたの携帯電話をチェックしたり、より多くの精神的な努力を必要とするタスクよりもゲームをプレイする方が簡単ですが、それらは最終的に多くの人々のために、よりやりがいのあるものです。”
クルーガー博士は、チェック装置が断続的に強化されているだけであるという点でギャンブルに対するアナロジーを見ています。 “人々は物事を簡単に見て、ダイビングではなく、やりがいのあることを期待して多くの時間を費やしますが、多くの場合そうではありません。”
InstagramやCandy Crushに刺激されたら、なぜ本を拾うのですか？ “あなたはまだ物事にもっと精神的な努力を適用する能力を保持していますが、あなたが常に表面的に従事しているときに機会が失われます。「
「絶対に警報が鳴らされるべきです」とアンダーソン博士は結論づけていますが、大多数の子供たちは病的でも有害でもないかもしれない画面関連の行動に従事しています。”
鍵は、両親が画面の周りに適切な境界を設定し、子供がオンラインで何をしているのかを理解し、オンラインでもオフでも、適切な発達課題に従事していると確信することであると彼は指摘している。
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