アンディ-ミッチェル

私はドール新鮮な果物や野菜のための公式大使です。 ドールは、パイナップルチキンとこのハワイのサラダを作成する目的のために無料のクーポンを私に提供しました,だけでなく、私の時間の補償. いつものように、この投稿で表明されたすべての意見は私のものです。

私は135ポンドを失う道を始める前に、私はおかずとして、非常にたまにしかサラダを食べませんでした。 私はちょうどポイントを見ていませんでした。 しかし、今、十一年後、私はそれらをすべての時間を食べて、それらを愛しています。 パイナップルチキンとこのハワイのサラダは好きではないのは難しいです。 しかし、それが聞こえるように愚かな/狂ったように、サラダを感謝することを学ぶことは、私が私の人生で行った最大の食事の変化の一つです。 体重を減らしながら、メンテナンスに、私は空腹であることを恐れていたので。 私は太りすぎの20年を過ごしていたので、私は食べ物の膨大な量を食べることに慣れていました。 私の部分を大幅に削減するのは難しかったです。 私の胃はすぐに縮小しなかったし、どちらもまともな部分がどうあるべきかの私の感覚をしませんでした。 私はサラダで、私は新鮮な野菜が自然に低カロリーであるので、カロリーに夢中になることなく、実際に私のために良かった食べ物の大きな量を食べるこ 私はそれらをますます作り始めました。 彼らは新鮮で多様性に満ちていました,滞在力のためのタンパク質と脂肪をトッピング,そして多分すべての最高の,彼らは肉体的にも精神的に私を満

それは良いサラダの力です: 量（詰物）+質（栄養価が高い）+変化（おいしい）

好み、食餌療法の好み、季節に適するために作成することができる組合せの無限数がある…リストは続く。 しかし、私の好きな味のコンボの一つは、パイナップルチキンとこのハワイのサラダに私たちをもたらし、甘くて香ばしいです！

パイナップルチキンとハワイアンサラダ

ボウルにトロピカルな休暇を持っています。 それは柔らかい生姜醤油マリネパイナップルチキン、ジューシーなパイナップル、スライスアーモンド、鮮明なロメインレタス、赤キャベツ、ニンジン、光ゴマビネグレットを組み合わせています！

パイナップルジュース、醤油、ニンニク、新鮮な生姜で作られたマリネはおいしく塩辛い甘いです（しかし、あなたは挽いた生姜で交換することができます！ どのように）、およびネギのメモについては、レシピを参照してください。

私たちのハワイのサラダのベースは、新鮮な、カラフルなミックスです(より多くの色=より多くの栄養)ドールロメインレタスの,ドールシュレッダーキャベツ,ドールシュレッダーニンジン,そして最良の部分:ドールフレッシュパイナップル. 利便性に関しては、私の冷蔵庫に事前に千切りキャベツと千切りニンジンを持っているよりも良いものはありません。 私はいつも私のサラダは、成分が準備され、行く準備ができているときにそんなにおいしく、より興味深いことに気づく。 最後のサラダのトッピングは、クランチと健康的な脂肪のためのスライスしたアーモンドの振りかけです。

ドールは立ち上がって成長！ Together Tour

DOLEは、人々がより健康的な生活を送るのを助けることに取り組んでいます。 彼らは立ち上がって成長を開始した理由です！ 一緒にツアーと健康的な生活の挑戦。 ツアーは、全国のさまざまな都市を訪問され、健康的な生活のレシピ、健康食品の無料サンプル、子供と大人のための健康的なテーマの経験を備えています。 あなたはここでより多くの情報とツアー停止を見つけることができます：立ち上がって成長！ Together Tour

DOLE Healthy Living Challenge

Healthy Living Challengeでは、オンラインで、単独で、またはグループでサインアップし、より多くの果物や野菜を食べたり、運動したりするなどの課題に それは基本的に健康的な生活のファンタジースポーツのようなものであり、参加者は自分自身や友人のグループのために健康的な料理の経験を獲得す サインアップし、ここで詳細を見つけることができます：健康的な生活の挑戦