国立アカデミーの医学研究所によると、100万人以上のアメリカ人が痛みに苦しんでいます。 苦痛は結合される糖尿病、心臓病および癌より多くのアメリカ人に影響を与えます。 よると、2009米国の健康と人間サービスレポート、女性は男性よりも偏頭痛、首の痛み、腰痛、または顔や顎の痛みを経験する可能性が高く、最も一般的に報告されている痛みの状態の1つです。
50万人ものアメリカ人女性が、筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群、線維筋痛症、顎関節症、外陰部痛、子宮内膜症、間質性膀胱炎/痛みを伴う膀胱症候群などの慢性疼痛障害に不釣り合いに住んでいると、慢性疼痛研究同盟（CPRA）は、慢性重複疼痛状態（Copc）と呼ばれるこの現象に特化した唯一の研究主導の共同アドボカシー努力によるとしている。 CPRAは、Copcが健康と生活の質のあらゆる側面に及ぼす影響を理解しようとする女性のための豊富な情報を提供します。
ラジオ番組、ポッドキャスト、そして痛みと利益のためのこのブログでの私の目的は、痛みについての全国的な会話の必要性についての音量を上げるこ 私のような痛みの専門家は、公衆と私たちの仲間を教育するだけでなく、慢性疼痛研究を進めることに専念しており、数と洗練されています。 しかし、痛みと一緒に暮らす人々に利用可能な情報と、慢性疼痛状態の適切な訓練と治療との間には大きなギャップが残っています。
ほとんどの女性の痛みは、カイロプラクター、整形外科医または他の専門家に回す数が増加している統計を示していますが、助けを彼らのかかりつけの医 あなたの医者は常に良いスタートですが、痛みを伴う生活をしている女性は、他のリソースを通じて自分の教育を補う必要があるかもしれません。 幸いなことに、インターネットは豊富な情報を提供します。
American Academy of Pain Medicineのウェブサイトは、開業医と一般の両方に最新の痛みのニュース、研究、および現在の擁護プログラムを提供しています。 その中心の目的は苦痛の患者の健康を”最大限に活用し、苦痛の薬の練習そして専門を進めることによって苦痛の主要な健康上の問題を除去するこ「痛みを抱えて生活し、この国の流行としての痛みの深刻さの基本的な概要を望む人にとって、aapmの痛みのページの事実と数字は、明快な出発点です。
女性の痛みの患者はまた、オンラインで慢性疼痛のブログやウェブサイトの豊かなコミュニティを見つけることができます。
慢性ベイブ
痛みと利益のラジオゲスト、Jenni Prokopy、賞を受賞したChronicBabeは、病気にもかかわらず、痛みを抱えて生きる人々に最大限に人生を生きる力を与えます。 彼女は練習、食事療法および黙想からの認識療法、物理療法およびbiofeedbackの訓練に彼女の自身の経験に、基づいて多くのアプローチを、カバーする。 Fibromyalgiaとの25で診断され、喘息、心配、Raynaudの現象、逆流性食道炎および甲状腺疾患を含む続いて他の条件、彼女は彼女の読者の利益の新しい信任を助けることに彼女自身を捧げ、あなたのキャリアを後押しし、終生の友情を育て、大きい性を持ち、より多くのお金を貯め、そして一般に、よりすばらしくある。”
Jenniとの二部構成のインタビューは、オンデマンドで痛みと利益のためにサインアップするときにポッドキャストとして利用可能です：
慢性ベイブの擁護、パートI
慢性ベイブの擁護、パートII
予防RD
管理栄養士ニコール*モリッシーのブログ、予防RDは、研究を提供します-糖尿病や心血管疾患、重度の慢性疼痛に関連する条件と一緒に生活するためのベースの栄養情報。 彼女は減量、腎臓病およびbariatricsと彼女の戦いを共有し、バランスの取れた食事を食べ、慢性の苦痛を管理するために健康な重量管理連隊に準備し、遅れずについていくために他を助け、励ましている間。 ニコールは、彼女自身の料理本を含むレシピを提供しています。
フィブロママであること
フィブロママであることのBrandi Clevingerは、慢性的な筋肉痛、疲労、睡眠障害、痛みを伴う柔らかい点またはトリガーポイントなどの症状に寄与する筋肉および軟部組織に影響を与える症候群である線維筋痛に耐える両親およびその家族を代表して提唱している。 それはfibromyalgiaの被害者がfibromyalgiaのthriversへの転移をするのを助ける彼女の代表団である。 ブランディは、四人の子供の母親としての彼女の状態との日常生活についての有用なヒントを書いて共有しています。 Fibromyalgiaの雑誌のための貢献の作家、彼女はまた板のメンバーおよび国際的なサポートFibromyalgiaネットワークのためのプログラムディレクターとして役立つ。
グルテンフリーの女の子
Shauna James Ahernと彼女の夫Danielは、彼らが食べるものを見なければならない読者のための物語と健康的な、痛み対処レシピを共有するグルテ Shaunaはセリアック病、グルテンの摂取が小腸の損傷の原因となる深刻な遺伝の自己免疫の無秩序と住んでいる。 条件は、小麦、大麦、ライ麦と多くの食品を消費するから患者を禁止しているが、グルテンフリーの女の子を通じて、Shaunaはあなたの生活の質を向上させるため
Spine-Health
Spine-Healthの編集者は、”背中と首の痛みおよび関連する状態の適切な治療を理解し、予防し、追求するための包括的で、非常に有益で有用なリソース”を提供します。”医療専門家によって開発された、サイトのブログは、いくつかの名前に、変性椎間板疾患、骨折、坐骨神経痛、脊髄融合、脊柱狭窄症、および脊髄腫瘍に関連する
姉妹サイトのブログです。
Hurt Blogger
29歳で、慢性疼痛ブロガーのBritt Johnsonは、未分化脊椎関節症、関節リウマチ、シェーグレン症候群、脊柱側弯症、複雑な偏頭痛を含む複雑な症状が混在しています。 これらは、それらのほとんどは、問題の独自のセットが付属して目に見えない病気と考えられているという事実によってさらに複雑になります。 ブリットは、彼女が彼女に何が起こっているのかを把握しようとしたときに、彼女が感じていた孤立と恐怖に対抗するためにブロガーを傷つけ始め 彼女のブログは率直で正直であり、彼女の毎日の闘争を垣間見ることができます。
カップルの料理人
加工食品を食べると、慢性的な痛みを引き起こすか悪化させる炎症を引き起こす可能性があります。 夫と妻のSonjaとAlex Overiserは、加工食品を切り抜き、「主に時折魚介類や肉を混ぜた植物中心の食事を食べることによって人生を変えようとしました。”全国的に認められた食品のブログやポッドキャスト、カップルの料理人は、家庭で季節の食材を調理し、日常生活においしく健康的なレシピを統合す SonjaとAlexは、有名人のシェフや地元の農家からのレシピ、キッチンのヒント、洞察をプラットフォーム全体で共有し、女性や痛みのある患者のためのリソー
痛みがそれらを変える恐れがあるときに私たちの食欲と栄養の制御を取り戻す方法を学ぶことに興味があるなら、有名な健康的なライフスタイルの専門家で栄養士のリサ-デファツィオとの私の二部インタビューは、有用なアドバイスを提供しています。 これらのリンクに従って、Aches And Gainネットワークに参加し、耳を傾けます:
痛みが食欲を脅かすとき、パートI
痛みが食欲を脅かすとき、パートII
最後に
女性は男性よりも痛みを経験し、不十分な治療を受ける可能性が高く、痛みが深刻ではないと却下されたり、沈黙の中で苦しんだりする可能性が高い。 医療専門家は、教育と診断と治療の改善との間のギャップを埋める一方で、貴重な資源とサポートがあります。 痛みと利益は、痛みと一緒に暮らす人々のためのより良い生活の質にコミットしたコミュニティの一部です。 決してここに共有されるblogsおよびウェブサイトは網羅的なリストでない。 私は将来の記事で他のオンラインリソースに沿って渡します。
覚えておいてください、誰も痛みに免疫がありませんが、一緒にそれを克服することができます。
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