スニッフルズに苦労していますか？ あなたが私のような人なら、私はいつも毎年恒例の風邪を引くことができます。 それは通常私が重点を置かれるか、または使用中のとき私で潜入する。 これは特に大学の場合でした。 私が病気になるたびに（これはたくさんあった–大学はストレスだった）、私は隣の角の店に走り、オレンジジュースの2Lをつかみ、Googleを”自然な免疫増強トニック”のためにブラウズしました。 十分な風邪とOJ過負荷の後、私は自分の免疫増強トニックレシピを定式化することになりました: それは本当に助けた唯一のものです！
免疫力を高める強壮剤とは何ですか？ よく、それはかなり自明である;それは免疫の後押しの食糧の集中されたコンボである。 各食品は、特定の寒さの症状に対処するために、独自の治癒特性を持っています。 私は生姜、ウコン、リンゴ酢、カイエンペッパー、蜂蜜が好きです。 ショウガは呼吸のウイルスと(咳およびsnifflesを取り除くことのような)助け、ウコンはまっすぐな免除のスーパーヒーローである(但し呼吸の伝染を取り除き、全面的な免除を後押しすることととりわけ助け)、りんごのサイダー酢は粘液を薄くし、あなたの体のpHのレベルのバランスをとるのを助け、カイエンヌペッパーはまた粘液を薄くし、あなたの体温を持って来る、マヌカの蜂蜜は抗ウィルス性、抗菌性であり、喉の痛みととりわけ助ける。 お湯とブームとこれらを混ぜます。 長い間、寒い。
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成分
- 1 カップ水
- 小さじ生おろし生姜
- 小さじウコン（生または粉末有機のいずれかを選択）
- 小さじ1アップルサイダー酢
- ダッシュカイエンペッパー
- 小さじ1蜂蜜
- レモンはビタミンCが豊富で、ちょうど素晴らしい味です。 私はそれをお勧めします！ ▲レモンを加えてみてください。
- : にんにく*
使用方法
- 水、ウコン、リンゴ酢、生姜、レモン、ニンニク、カイエンペッパーを鍋に加えて沸騰させます。 まだ蜂蜜を追加しないでください！ それはあなたが望むものではない、その有効成分のすべてを殺すでしょう。
- ミックスが沸騰したら、10-12分間煮る。
- ひずみと蜂蜜を追加します。 あなたが嗅覚している場合は、この時点で調合で呼吸！ カイエンは、その魔法を動作します。
- バイバイ風邪。
ノート
*私は強壮剤で懸命に行っていた時、私はその抗菌性のためにニンニクを追加してみました。 それは素晴らしい味ではなかったし、それは楽しいものではなかったので、私は必ずしもそれをお勧めしませんでした。 しかし、あなたが本当に病気や大胆な感じのいずれかであれば、それのために行きます。 ▲クローブは十分以上のものです。
キーワード：冷え性対策
他にどのように寒さを押し通すのですか？ 私のための他の方法は軽い練習、netiの鍋、およびprobioticsで荷を積むことである。 また、ダンプで実際にあれば、残りの日を取りなさい! あなたが試してみて、それが必要なものをあなたの体を与えることなく押し通す場合–それはおそらく休憩です–それは悪化するだけで、おそらくあ 経験から言えば、誰もそれを望んでいません。 家にいて
ハッピーヒーリング！