Vegan Coconut Milkshakes (3 Flavours)

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Questi frullati vegani senza latte sono fatti con latte di cocco. Ci sono 3 ricette per 3 gusti diversi: cioccolato, vaniglia e fragola.

Chi non ama un buon frullato?? Quando vai vegano, potresti pensare di dover rinunciare a quei frullati freddi, spessi e gustosi, ma non temere! Questi frullati vegani lasceranno soddisfatti i tuoi golosi e non ti sentirai come se ti stessi perdendo i classici dolcetti non vegani.

Questi frullati di cocco sono:

• Easyto make
• Rinfrescante
• Delizioso
• Dolcificato con sciroppo d’acero (senza zucchero raffinato!)

Come vengono addensati questi frullati vegani?

Per questi frullati vegani, stavo cercando di ottenere il gusto classico di cioccolato, vaniglia e fragola.

I frullati di cocco al cioccolato e vaniglia sono addensati con banana congelata, ma ogni ricetta contiene solo la metà di una banana congelata e si può a malapena assaggiarla! Fidati, non sa di frullato di banana.

Il frappè al cocco alla fragola è privo di banane perché la fragola congelata consente al frullato di addensarsi senza la necessità di altri frutti congelati.

Tutti e tre questi frullati di cocco usano anche il ghiaccio come un modo per raffreddarli e dare loro più di una consistenza shake. Ecco perché è importante berli subito dopo la miscelazione. Se il ghiaccio si scioglie, queste bevande non avranno più una consistenza “frappè” per loro.

Assicurati anche di aggiungere il ghiaccio per ultimo, dopo aver già mescolato gli altri ingredienti. Non vuoi frullare troppo il ghiaccio perché allora sarà solo acqua! Vuoi che il ghiaccio sia ancora un po ‘ grosso quando lo bevi.

Perché il latte di cocco?

Questi frullati utilizzano latte di cocco in scatola come base perché è più spesso della maggior parte dei latti. Il latte di cocco è ricco di calorie (circa 400 calorie per tazza), ma non è male per te in piccole quantità. Avere uno di questi frullati di cocco ogni tanto non danneggerà la tua salute o avrà un impatto negativo sui tuoi obiettivi di perdita di peso. Infatti, può beneficiare la vostra salute quando non over-consumato.

Scopri di più sul latte di cocco qui.

Questi frullati di cocco vegani sono molto più sani della maggior parte!! Pensate a loro come una versione sana di un trattamento.

Questi frullati fanno una porzione grande o due porzioni più piccole. Se stai cercando di perdere peso e preoccupato per le calorie, suggerisco di attenersi a metà di una ricetta, ma a volte va bene indulgere!

Altre ricette di dessert si possono gustare:

• forno a Microonde Vegan Frutta Dessert
• Cioccolato Burro di Arachidi Pasta Biscotto Palle
• Cioccolato Burro di Arachidi Congelatore Fondente