Quando Zac Efron si è gonfiato per il suo ruolo di marine in The Lucky One di questo mese, è stato il suo nutrizionista a ottenere i complimenti. “Lavorare con David Allen Nutrition è stato incredibile e il piano è stato facile da seguire”, dice l’attore di 24 anni. Qui, più caldo esperti dietetici piatto di Hollywood su cosa mangiare e cosa saltare.
Colin Farrell
I nutrizionisti: David Allen e Drew Prinz; davidallennutrition.com
Piano: test per verificare carenze e allergie, oltre a un piano alimentare
Costo: i membri Premiere pagano inizialmente initially 2.500, initially 4.300 per i test, initially 1.700 al mese.
Ottieni: Programma di dieta, consegna pasti, accesso illimitato
Clienti: Zac Efron, Colin Farrell, Vanessa Hudgens
Mangia meno: alimenti trasformati
Mangia di più: alimenti biologici
Snack: noci, mandorle crude, pistacchi a basso contenuto di sale
Alcol: Tequila, gin, vodka, non più di due volte a settimana
Djimon Hounsou
Nutrizionista: Oz Garcia; ozgarcia.com
Piano: Insegnare al cliente a diventare nutrizionisti.
Costo: $20.000 per un anno
Ottieni: test dettagliati, programma di dieta e consigli regolari
Clienti: Djimon Hounsou, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow
Mangia meno: carne rossa, che sia biologica o meno
Mangia di più: frutti di mare. “I grassi sono fondamentali”, dice Garcia.
Merenda: Un pezzo di cioccolato fondente
Alcol: un Massimo di quattro bicchieri di vino rosso a settimana
Audrina Patridge
Il Nutrizionista: Christine Avanti; christineavanti.com
Piano: Mangiare proteine-carboidrati combo o grasso-carb combo ogni quattro ore.
Costo: $250 all’ora
Ottieni: una consultazione di due ore, piani di dieta ed esercizio fisico
Clienti: Chelsea Handler, Audrina Patridge, Jeremy Piven
Mangia meno: “Cibi falsi”, dice Avanti.
Mangiare di Più: di Cocco, il latte, l’acqua, la carne, l’olio
Spuntino: mele Honeycrisp naturale burro di arachidi
Alcol: un Massimo di quattro cocktail a settimana, utilizzando bene o vodka
Josh Duhamel
Nutrizionista: Kimberly Snyder; kimberlysnyder.net
Piano: intero-alimentare, dieta a base di piante con un misto di verde con verdure, bere ogni mattina
Costo: Su richiesta
Si Ottiene: Una consultazione e un piano di pasto, cucinato o guidate da Snyder
Client: Josh Duhamel, Chris Hemsworth, Channing Tatum
Mangiare di Meno: Dairy
Mangiare di Più: Verdi
Spuntino: foresta Pluviale Acai frullato
Alcol: Bere un bicchiere occasionale di vino rosso.
Justin Timberlake
Il Nutrizionista: Donna Gates; bodyecology.com
Piano: Una dieta che è l ‘ 80% di piante e ortaggi, con un’enfasi su cibi fermentati
Costo: $500
Si Ottiene: due ore di consultazione e il menù del giorno
Client: Jessica Biel, Tia Mowry, Justin Timberlake
Mangiare di Meno: Zucchero, carboidrati raffinati, oli industriali
Mangiare di Più: Fermentato spirulina, un’alga blu-verde
Spuntino: Nessuno
Alcol: Vodka o vino mescolato con probiotici liquido, ma solo in occasioni speciali
Kim Kardashian
Il nutrizionista: Kathy Kaehler; kathykaehler.net
Piano: Rifornire il frigorifero con cibo fresco ogni settimana.
Costo: 50 $per un anno
Si Ottiene: Settimanale liste della spesa, piani di allenamento, menu
Client: David Boreanaz, Kim Kardashian, Jennifer Lopez
Mangiare di Meno: Alimenti realizzati con ingredienti impronunciabili
Mangiare di Più: Pomodori, broccoli, cavolo, cavolfiore
Snack fatti in casa kale chips
Alcol: Voli vodka, infuso con elettroliti-massimo di tre a settimana