Macinare e stringere i denti di notte è una condizione chiamata bruxismo. Si verifica in molte persone ad un certo punto della loro vita. La gravità e la durata del problema variano a seconda delle circostanze individuali. Ecco cosa devi sapere:
Sintomi che stai digrignando o stringendo i denti durante la notte
Il dolore e l’affaticamento del viso, specialmente nella zona della mascella, sono comuni a causa del prolungato serraggio dei muscoli. Molte persone che soffrono di bruxismo si svegliano con mal di testa. I denti diventano spesso dolorosi, sensibili o sciolti. Possono incrinarsi, scheggiare o mostrare usura nello smalto. Il tuo partner addormentato può notare suoni forti quando i denti digrignano insieme, ma è anche possibile farlo in silenzio.
Perché sta succedendo?
Lo stress fisico o emotivo è il principale colpevole del bruxismo. I fattori fisici includono spesso i livelli di fitness, la nutrizione, la salute generale e le abitudini del sonno. Fattori di stress emotivi esterni possono includere denaro, lavoro e sfide relazionali.
Opzioni di trattamento
Capire la fonte dello stress e affrontarlo può eliminare la macinazione. Esegui una routine rilassante prima di andare a letto, come yoga leggero, un bagno caldo o una tazza di tisana. Alcune persone dicono che mettere un panno caldo sopra la mascella mentre vanno a dormire aiuta a ridurre la macinatura e il serraggio.
Consultare il proprio dentista per determinare se si sono verificati danni a causa della digrignazione dei denti. Il dentista può suggerire di indossare una guardia notturna mentre dormi. Questo è un dispositivo indossato all’interno della bocca per attutire i denti durante la macinazione e stringendo. Nei casi più gravi, il medico può raccomandare esercizi alla mascella per aiutare a lenire e rilassare i muscoli oberati di lavoro.
Rettifica nei bambini
I bambini possono avere problemi con il serraggio e la macinazione anche di notte. Solo perché sono giovani non significa che siano immuni allo stress. Se senti il tuo bambino macinare nella notte, o si lamentano di mal di testa, dolore ai denti o disagio facciale, visita un dentista pediatrico per vedere una guardia notturna.
Quando non viene affrontato, digrignare e stringere spesso porta a gravi danni ai denti e alle mascelle. Lascia anche il malato esausto e nel dolore. Se sospetti di macinare e stringere, contatta il tuo dentista oggi.