Mentre non esiste una cura per la colestasi intraepatica della gravidanza, ci sono molti modi per gestire e alleviare i sintomi del disturbo, che è meglio per madre e bambino. Mangiare una dieta sana e abbassare i livelli di stress è meglio per le donne con o senza ICP. Si prega di notare che le informazioni in questa pagina sono consigli di auto-aiuto che le donne con (ICP) colestasi intraepatica della gravidanza trovato utile.
Medico raccomandato farmaci per i sintomi ICP
Il farmaco acido ursodesossicolico (UDCA/Urso) aiuta a trattare, gestire e migliorare ICP, nel frattempo il seguito sono complementari auto-aiuta a ridurre e alleviare i disagi dal prurito. Vedere la pagina del trattamento per altri trattamenti che il medico può prescrivere.
Un operatore sanitario può prescrivere Vistaril – idrossizina – un antistaminico con proprietà anticolinergiche (essiccazione) e sedative usato come sedativo per trattare l’ansia e la tensione.
Mangiare una dieta sana per una gravidanza sana
Sembra abbastanza semplice, ma molte donne incinte mancano di nutrienti essenziali che sono fondamentali per lo sviluppo e la crescita sani del tuo bambino. Molte donne con colestasi intraepatica della gravidanza notano mangiare una dieta più sana aiuta a ridurre la gravità del prurito sperimentato. ICP colpisce il fegato, e per aiutare il fegato a disintossicare il corpo, il miglior cibo da mangiare è alimenti ricchi di nutrienti che sono a basso contenuto di tossine. Si prega di fare riferimento alla pagina Dieta sana per gli alimenti consigliati con nutrienti essenziali per ICP. Si prega di tenere presente che non c’è modo di prevenire o curare e una volta diagnosticata non vi è alcuna inversione ICP con una dieta sana.
Si prega di cercare ulteriori informazioni da erboristi professionisti, medici naturopati e nutrizionisti specializzati per guarire il corpo con cibo e integratori reali. Possono raccomandare alle donne con ICP di prendere cardo mariano e radice di tarassaco o tè, di cui le donne hanno beneficiato per ridurre i sintomi.
Bere molta acqua
È importante per le donne con ICP – colestasi intraepatica della gravidanza bere acqua. L’acqua aiuta a scovare le tossine dal corpo e aiuta i sistemi del corpo a lavorare in modo più efficiente. Se non ti piace l’acqua naturale aggiungi un limone mezzo spremuto. Questo aiuta a ridurre il rischio di disturbi del fegato. Per capire quanta acqua bere, chiedi a un medico. Oppure, una semplice regola empirica è prendere metà del peso corporeo e bere quella quantità in once d’acqua.
L’importanza di ridurre lo stress durante la gravidanza
Una ricchezza di conoscenze e ricerche suggerisce ora che la salute prenatale materna svolge un ruolo importante nella salute, nella crescita e nello sviluppo dei bambini durante la gravidanza e durante la loro durata. Ci sono prove crescenti che suggeriscono che l’uso intenzionale delle capacità di riduzione dello stress durante i periodi preconcetti, prenatali e precoci riduce gli impatti negativi dello stress su madri e bambini.
Le donne con ICP-colestasi intraepatica della gravidanza, hanno notato che situazioni di stress elevato aumentavano il loro prurito. Aiuta a mantenere il più basso di un livello di stress possibile. Prova la meditazione e affermazioni positive per aiutare con la salute mentale e disagio fetale.
Routine di esercizi per la gravidanza
Incorporare una routine di esercizi da lieve a moderata può essere sicuro durante la gravidanza ed è raccomandato dagli esperti. Aiuta le donne sia fisicamente che mentalmente. Ci sono molte opzioni tra cui yoga, passeggiate, danza, nuoto e stretching. Si prega di consultare sempre il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizi durante la gravidanza.
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Le classi guidate da ICP Cura Fondatore e registrato insegnante di Yoga prenatale, Donna Benavides.
Prurito mamme Coping Strumenti mentre vivono con colestasi intraepatica della gravidanza (ICP).
Eliminare irritanti esterni
Sebbene ICP – Colestasi intraepatica della gravidanza il prurito sia causato da irritanti interni; certamente non aiuta ad avere la pelle secca e irritata. Di seguito è riportato un elenco di suggerimenti per ridurre gli irritanti esterni alla pelle: utilizzare Sarna lozione (raffreddare in frigorifero per un extra di soccorso), ridurre il pesante profumata lozione, mantenere la pelle idratata, tenere le gambe rasata e liscia, mantenere l’ambiente umido con un umidificatore, usura fresco & cotone sciolto abbigliamento, mantenere a bassa temperatura per mantenere il flusso di sangue più lento, dormire con un ventilatore, utilizzare il ghiaccio-pack e fresco bagni per il comfort, utilizzare un pennello corpo sotto la doccia, ridurre biancheria da letto e lenzuola di notte, e l’uso di cotone morbido slip coperture mobili quando si è seduti.
Gli oli essenziali possono ridurre lo stress durante la gravidanza
Gli oli essenziali sono estratti profumati che i produttori derivano da piante, fiori e frutti. Sono disponibili in forma liquida e possono essere diffusi o strofinati direttamente sul corpo. La ricerca suggerisce che l’aromaterapia con alcuni oli essenziali può aiutare a promuovere il rilassamento e alleviare l’ansia.
I seguenti link possono essere utili su domande per l’uso di oli essenziali durante la gravidanza. Associazione nazionale per olistica aromaterapia informazioni sulla sicurezza della gravidanza.
Puoi anche trovare ricerche peer reviewed sugli oli essenziali presso Aromatic Science.
Si prega di contattare il fondatore di Donna ICP Care (anche un educatore di oli essenziali) con domande o miscele topiche di auto-aiuto per il prurito.
Antistaminici e lozioni
Gli antistaminici sono medicinali usati per trattare allergie e reazioni ipersensibili. Non ci sono prove per dimostrare che gli antistaminici come Benedryl aiutano a ICP, e molte donne con ICP non ricevono molto sollievo dal prurito quando assunto. Ci sono lozioni come Sarna che hanno un effetto di raffreddamento sulla pelle e possono fornire sollievo temporaneo. Sarna lotion è una lozione mentolo molti itchymoms trovare lenitivo. Non riduce gli acidi biliari e non è un trattamento, ma piuttosto un aiuto topico per il prurito. Molte donne trovano che strofinare la lozione Sarna e poi sedersi davanti a un ventilatore aiuta a raffreddare e lenire. Si può anche provare altre opzioni come Aveeno e sapone di catrame di pino del nonno. Si può parlare con il farmacista per fare una crema acquosa con 1-2% mentolo. Nel Regno Unito, c’è un prodotto chiamato Dermacool per aiutare temporaneamente ad alleviare il prurito.
Prodotti personali e per la casa
- La pelle è l’organo più grande del corpo umano e assorbe i prodotti per la cura personale e i prodotti per la casa utilizzati. Di seguito sono riportati suggerimenti utili sui prodotti da utilizzare per ridurre l’esposizione alle tossine.
- Paraben free prodotti per la cura personale come lozioni, lavaggio del corpo, make up, shampoo e balsami. Il motivo è che i parabeni imitano gli estrogeni nel corpo che le donne ICP hanno già un problema con questa condizione. Scegli alternative naturali sicure.
- Prodotti per la pulizia da aziende eco-friendly per una casa pulita privo di sostanze chimiche tossiche.
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