Il caldo è il momento perfetto per ghiaccioli fatti in casa. Sono facili e offrono un sacco di combinazioni creative. Rinfrescanti ghiaccioli di ananas all’acqua di cocco, realizzati con 4 semplici ingredienti genuini, tolgono il calore e offrono anche una deliziosa reidratazione!
Dopo un periodo di tempo piovoso il caldo estivo ha colpito per noi. I miei figli sono entrambi in una squadra di nuoto estiva e questa mattina mi sono seduto fuori a bordo piscina durante la loro pratica meravigliandomi di quanto fosse caldo alle 7: 30 del mattino (e che probabilmente avrei dovuto indossare già la protezione solare!). Un dispositivo di raffreddamento estivo preferito per noi sono ghiaccioli fatti in casa e questi rinfrescanti ghiaccioli di ananas all’acqua di cocco afferrano il caldo estivo per le corna per una tregua ghiacciata.
L’idratazione è una grande cosa durante l’estate qui. Viviamo in quota prestandosi ad aver bisogno di più acqua e il sole è molto più intenso. Faccio molta attenzione a idratare i miei figli durante la nuotata incontra soprattutto, che spesso richiede bevande sportive di recupero. Alcuni anni fa le proprietà idratanti dell’acqua di cocco hanno colpito la stampa, affermando che è un’opzione naturale per sostituire gli elettroliti dopo l’esercizio.
Come con tutto ciò che guadagna una reputazione panacea, l’opposizione si fece avanti per poo-poo le qualità illustri di acqua di cocco che viene dal mezzo di noci di cocco. Dalla mia ricerca l’alto livello di potassio accoppiato con basso contenuto di carboidrati e basso zucchero equilibrio latte di cocco come una considerazione degna dopo l’esercizio moderato come compagno di acqua normale.
Ho condiviso alcuni articoli qui sotto in modo da poter essere il giudice finale, ma a prescindere sembrava un ottimo ingrediente per i ghiaccioli estivi per lenire i giorni finali del cane. Un po ‘ di succo d’ananas, succo di lime e qualche lampone per arrotondarli e questi ghiaccioli sono certi di placare la sete e mentre indulgere il vostro palato.
Adoro questo stampo per ghiaccioli in stile vintage per fare la maggior parte dei nostri ghiaccioli estivi (anche i ghiaccioli da cocktail per soli adulti). Sono di buone dimensioni e rilasciano facilmente dallo stampo. Mi piace usare ghiaccioli di legno bastoni pure!
Ghiaccioli rinfrescanti dell’ananas dell’acqua di cocco
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Ingredienti
- ▢ 30 piccoli Lamponi , sciacquati
- ▢ 1 1/4 di tazza di Acqua di Cocco
- ▢ 1/4 di tazza di Succo di Lime (preferibilmente appena spremuto)
- ▢ 1 tazza di Succo di Ananas
- ▢ 1 stampo per Ghiaccioli 10 2.5 oncia stampi
- ▢ 10 bastoncini di Legno
Istruzioni
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Posto 3 lamponi in ogni stampo per ghiaccioli. A seconda delle dimensioni potrebbe essere necessario spingerli negli stampi.
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Unire tutti gli ingredienti in un misurino liquido e mescolare per combinare. Utilizzando un imbuto riempire ogni stampo ghiacciolo. Posizionare la pellicola sopra la parte superiore degli stampi, così come la parte superiore dello stampo se utilizzata. Usando un coltello affilato, creare una piccola fessura per inserire bastoncini di ghiacciolo e congelare fino a solidificazione.
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Per rilasciare correre sotto l’acqua calda solo fino a quando i ghiaccioli scivolano facilmente dallo stampo.
Nutrizione
Maggiori informazioni sull’acqua di cocco:
La verità sull’acqua di cocco {WebMD}
L’acqua di cocco è davvero ottima per l’idratazione? {Men’s Health}
La verità dietro la mania dell’acqua di cocco {Forbes}
Cosa c’è dietro il ronzio sull’acqua di cocco? Mayo Clinic}