La caffeina normalmente non innesca una risposta d’ansia in una persona neurotipica fino a quando non viene raggiunta una dose sostanziale. Come in, eri davvero a disagio due o tre tazze fa, ma continuava ad andare comunque.
Altri sistemi correlati possono causare effetti simili a fine corsa più piccoli (ad esempio: stimolando il sistema surrenale e l’aumento della risposta surrenalica torna quindi all’umore/ansia) ma la maggior parte delle persone sembra non riferire angoscia fino a quando non è abbastanza profonda in “troppo”.
Quelli con angoscia già, però, lo fanno piuttosto difficile. E a volte questo significa che un caso subclinico può “spike” brevemente.
Per non dire che OP ha una preoccupazione per la salute mentale – se la sua normale vita quotidiana non è influenzata, allora non importa se ha l’ansia di basline o se è neurotipico e solo uno dei valori anomali con una risposta d’ansia a piccole dosi di caffeina, perché il nucleo finisce allo stesso modo: normalmente sta bene, e non tanto con la caffeina.
OP / / u / nachoknuckles, quello che stai descrivendo sembra un’ansia relativamente lieve. Nella maggior parte delle situazioni, è completamente innocuo e generalmente qualcosa da cui respirare profondamente e distrarsi. Permettendogli di prendere possesso o dominare i vostri pensieri solo lascia peggiorare. Non spendere energia mentale inutile preoccuparsene, almeno.
Se ti senti come se avessi mancanza di respiro, o una sorta di preoccupazione cardiaca … si’, taglia il caffe’.
E in entrambi i casi, parla con il tuo medico quando ne hai la possibilità.