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Queste Pollo e Broccoli di Sesamo Spaghetti sono deliziosi, semplici da realizzare, e sono una sana alternativa per prendere che può essere fatto in soli 30 minuti!
Come siamo non solo così vicini al Natale, ma anche così vicini al nuovo decennio?! Non lo so tutti voi, ma sono nel pieno dell’imballaggio finale e della follia delle vacanze. Il che significa che le cene devono essere facili e (duh) deliziose. Bonus se è sano (devo bilanciare tutti quei biscotti di Natale). Cue questi pollo e broccoli Tagliatelle di sesamo che colpisce tutti quei punti e può essere fatto in soli 30 minuti!
Ingredienti Semplici
La prima parte di questo facile e veloce piatto la salsa fatta di super facile ingredienti:
- Salsa di Soia
- Miele
- aceto di vino di Riso
- Olio di Sesamo
- in zona sriracha
Per il resto delle tagliatelle è anche facile.
- Pollo
- Broccoli
- Zenzero e aglio
- Tagliatelle
- Semi di sesamo per topping
Che tipo di Noodle?
Qualunque pasta tu voglia! Davvero, è tutto ciò che hai a disposizione. Avete alcuni spaghetti di riso nella vostra dispensa per un po ‘ di pollo pentola di coccio Pho, 15 minuti aglio tagliatelle fritte o 20 minuti di tagliatelle dolci e piccanti? Sarebbero deliziosi in questo! Ho scelto alcune linguine integrali, anche se sicuramente lo rifaremo con un po ‘ della nostra pasta fresca!
Attento ai noodles!
La chiave di questo piatto è che dopo aver cucinato le tagliatelle e i broccoli e filtrarli, prima di aggiungerli tutti alla padella, assicurati di togliere la padella dal fuoco per solo mezzo minuto prima di aggiungere i noddles in modo che non si attacchino e si raggruppino prima che la salsa venga aggiunta.
Infine, cospargere su alcuni semi di sesamo e fatto. 30 minuti e questo piatto di pollo e broccoli è sul tavolo. E ‘ facile. E ‘ veloce. Ed è salutare.
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Pollo e Broccoli Tagliatelle al Sesamo, quello che le tagliatelle sono fatti i sogni. Ora portate i biscotti di Natale!!
Divertiti, amici! Se fai questa ricetta dimmi cosa ne pensi! Mi piace sentire da voi su Facebook, Pinterest, e Instagram!
Pollo e broccoli Tagliatelle di sesamo
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Attrezzature
- ▢
Ingredienti
- ▢ 2 petti di pollo disossato tagliato a 1-2 pollici strisce di circa 1 1/5 lbs
- ▢ 4 tazze di broccoli freschi cimette
- ▢ 1/4 di tazza di salsa di soia
- ▢ 3 cucchiai di miele
- ▢ 2 cucchiai di olio di sesamo
- ▢ 3 cucchiai di aceto di vino di riso
- ▢ 2 cucchiaini in zona sriracha
- ▢ 4 spicchi d’aglio tritati
- ▢ 1 cucchiaio di zenzero fresco tritato
- ▢ 1 cucchiaio di semi di sesamo
- ▢ 1/2-1 cucchiaio di olio d’oliva
- lingu 8 oz linguine di pasta o riso, ma vedi note se riso
Istruzioni
-
Riempire una pentola grande con acqua e scaldare in alto per portare a ebollizione. Cuocere la pasta per 5-6 minuti e quindi aggiungere le cimette di broccoli all’acqua e far bollire con la pasta per gli ultimi 3 minuti. Scolare e mettere da parte.
-
In una piccola ciotola, mescolare salsa di soia, aceto di vino di riso, miele, olio di sesamo e sriracha.
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In padella grande, scaldare l’olio d’oliva a fuoco medio. Aggiungere il pollo e cuocere per circa 5 minuti, girando dopo circa 2 1/2 minuti. Aggiungere l’aglio e lo zenzero e cuocere per un altro minuto o due, mescolando continuamente in modo che non bruci. Togliere dal fuoco.
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Mescolare la miscela di salsa nella sua ciotola. Aggiungere la pasta e broccoli in padella e poi aggiungere la salsa e mescolare bene mescolando per ricoprire tutta la pasta.
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Cospargere i semi di sesamo e servire.
Note
Utilizzare alcuni avanzi di pollo o tacchino aggiungendolo alla padella dopo che l’aglio e lo zenzero hanno cotto.
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