Sapevi che la tua casa ingombra sta avendo un effetto negativo sulla tua salute?
In questa società consumistica in cui tendiamo ad accumulare troppe “cose”, il disordine che ne deriva ha influito sui nostri livelli di stress.
Questo collegamento diretto tra l’eccesso di disordine domestico e livelli di stress più elevati è stato fatto in numerosi studi negli ultimi anni.
La nostra casa dovrebbe essere il nostro rifugio privato, ma il suo valore come spazio confortante declina se non viene tenuto in modo ordinato.
Ottenere istruiti sugli effetti nocivi di vivere in una casa ingombra e cosa si può fare per risolvere questo problema.
La scienza dietro come il disordine ti provoca stress
Uno studio condotto da ricercatori di neuroscienze dell’Università di Princeton ha scoperto che un ambiente domestico disordinato impedisce la tua capacità di concentrarsi.
Quando abbiamo difficoltà a concentrarci, le nostre facoltà mentali si logorano e la frustrazione ne deriva, causando stress. Lottando per mettere a fuoco correttamente inibisce anche la nostra capacità di essere creativi e di risolvere i problemi.
La Yale School of Medicine ha pubblicato uno studio che ha rivelato alcuni risultati sorprendenti. Quando i partecipanti allo studio che erano meno inclini a buttare via le cose sono stati costretti a separarsi dagli effetti personali, i ricercatori hanno trovato una maggiore attività nelle aree del loro cervello associate a conflitti e dolore. Fa letteralmente male alcuni di noi a parte con le cose che possediamo.
I risultati dei ricercatori dell’UCLA hanno dimostrato che le donne che avevano un aumento del livello di disordine nelle loro case avevano anche livelli più elevati di un ormone dello stress noto come cortisolo elevato. Il loro studio ha anche scoperto che più una casa era ordinata, più i suoi occupanti sembravano essere felici.
Ulteriori prove dell’impatto negativo di clutter sulle nostre vite
Su un livello meno scientifico, ma merita comunque una menzione, è un recente sondaggio dell’Huffington Post su 1.000 adulti statunitensi. In esso, l ‘81% degli uomini e l’ 87% delle donne hanno espresso un certo livello di ansia su come era organizzata la loro casa. “Preoccuparsi che la mia casa non sia pulita o organizzata abbastanza” è arrivato quinto nella loro lista dei trigger di stress più comuni nelle loro vite.
Quando vivi in una casa ingombra, c’è un costante senso di colpa (anche se non ne sei pienamente consapevole) per lo stato disorganizzato del tuo spazio.
Il nostro cervello ci dice sempre che c’è ancora molto lavoro da fare, il che rende più difficile rilassarsi.
Quattro modi per trasformare la vostra casa ingombra e abbassare lo stress
Prendere le misure appropriate e utilizzando alcune soluzioni casa disordine contribuirà a ridurre il livello di stress, rendendo il vostro spazio di vita più piacevole da abitare. Considerate questi quattro suggerimenti:
- Comprare di meno. Valuta davvero la necessità dei tuoi acquisti e valuta i pro e i contro di quanto arricchiranno la tua vita. Spesso compriamo cose con le migliori intenzioni di usarle, ma chiediti se userai realisticamente qualcosa che stai considerando di acquistare tra un anno.
- Elimina i tuoi oggetti non essenziali. Anche se lo stile di vita minimalista alla moda non fa per te, non è difficile vivere con meno cose. Quasi tutti noi possediamo molte cose che non servono a nulla. Purgarli dalla tua vita e casa disordine sarà più gestibile. Ottenere il resto della vostra famiglia coinvolti e non essere sopraffatti alla prospettiva di pulire il vostro disordine casa – non deve essere compiuto durante la notte.
- Utilizzare soluzioni di storage casa intelligente. Naturalmente, investire in modi intelligenti per migliorare l’efficienza dello storage e dell’organizzazione in casa non è incluso nella categoria “acquistare meno” a causa dei benefici a lungo termine che forniranno quotidianamente. Soluzioni di storage casa intelligente vi darà la possibilità di riordinare il vostro spazio e tenerlo senza disordine. E queste soluzioni non sono solo funzionali, i loro design eleganti miglioreranno anche l’arredamento della tua casa.
- Mantenere il vostro spazio pulito. Soluzioni di storage domestico personalizzato rendono più facile per mantenere la vostra casa o appartamento pulito e organizzato, ma la vostra famiglia ha ancora bisogno di mettere avanti i loro migliori sforzi nel mantenere il loro spazio pulito. Mettere le cose via una volta che hai finito con loro nelle case dedicate che le soluzioni di storage a casa forniscono.
Ora che siete a conoscenza degli effetti stressanti di vivere in una casa ingombra, quali passi si prende per combattere questo problema?
Abbassare i livelli di stress della tua casa creando un ambiente più rilassante e privo di disordine che farà bene alla tua mente e al tuo corpo è più facile di quanto tu possa pensare.
Per iniziare, pianifica la tua consultazione gratuita in casa con uno dei nostri designer oggi.
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