Più di 100 milioni di americani soffrono di dolore, secondo l’Istituto di Medicina delle Accademie nazionali. Il dolore colpisce più americani di diabete, malattie cardiache e cancro combinati. Secondo un rapporto 2009 U. S. Health and Human Services, le donne hanno maggiori probabilità rispetto agli uomini di sperimentare emicranie, dolore al collo, mal di schiena o dolore al viso o alla mascella, che sono tra le condizioni di dolore più comunemente riportate.
Come molti come 50 milioni di Americani le donne vivono in modo sproporzionato con uno o più dolore cronico disturbo come encefalomielite mialgica/sindrome da fatica cronica, fibromialgia, disordini temporomandibolari, vulvodinia, l’endometriosi e la cistite interstiziale/sindrome della vescica dolorosa, secondo Il Dolore Cronico Research Alliance (CPRA), la prima e unica ricerca-led di collaborazione advocacy sforzo dedicato a questo fenomeno, chiamato Cronica Sovrapposizione di Condizioni di Dolore (COPCs). CPRA fornisce una ricchezza di informazioni per le donne che cercano di capire l’impatto che COPCS ha su tutti gli aspetti della propria salute e qualità della vita.
Il mio obiettivo con il programma radiofonico, podcast e questo blog per Dolori e guadagno è quello di aumentare il volume sulla necessità di una conversazione nazionale sul dolore. Gli specialisti del dolore, come me, che si dedicano all’educazione del pubblico e dei nostri pari, oltre a promuovere la ricerca sul dolore cronico, stanno crescendo in numero e raffinatezza. Tuttavia, rimane un enorme divario tra le informazioni disponibili per coloro che vivono con dolore e un’adeguata formazione e trattamento delle condizioni di dolore cronico.
La maggior parte delle donne soffre di dolore consultare il proprio medico di famiglia per chiedere aiuto, anche se le statistiche mostrano che il numero di rivolgersi a chiropratici, ortopedici o altri specialisti è in aumento. Mentre il medico è sempre un buon inizio, le donne che vivono con dolore può anche bisogno di integrare la propria educazione attraverso altre risorse. Fortunatamente, Internet fornisce una ricchezza di informazioni.
Il sito web dell’American Academy of Pain Medicine fornisce le ultime notizie sul dolore, la ricerca e l’attuale programmazione di advocacy sia per i medici che per il pubblico. Il suo scopo principale è quello di ottimizzare “la salute dei pazienti nel dolore ed eliminare il principale problema di salute del dolore avanzando la pratica e la specialità della medicina del dolore.”Per coloro che vivono con dolore e vogliono una panoramica di base della gravità del dolore come epidemia in questo paese, i fatti e le cifre di AAPM sulla pagina del dolore sono un punto di partenza illuminante.
Le donne che soffrono di dolore possono anche trovare online una ricca comunità di blog e siti web di dolore cronico che vanno da viaggi intimi e personali che vivono con la malattia e il disagio a risorse autorevoli di professionisti medici, associazioni e organizzazioni non-profit.
Chronic Babe
Un ospite radiofonico di dolori e guadagni, Jenni Prokopy, il pluripremiato ChronicBabe, consente a coloro che vivono con dolore di vivere la vita al massimo nonostante la malattia. Copre molti approcci basati sulla propria esperienza, dall’esercizio fisico, dieta e meditazione alla terapia cognitiva, terapia fisica e allenamento di biofeedback. Diagnosticato a 25 con fibromialgia, e successivamente altre condizioni tra cui l “asma, ansia, fenomeno di Raynaud, GERD, e la malattia della tiroide, si dedica ad aiutare i suoi lettori” acquisire nuova fiducia, aumentare la vostra carriera, coltivare amicizie per tutta la vita, hanno grande sesso, risparmiare più soldi, e in generale, essere più favoloso.”
la Mia intervista in due parti con Jenni è disponibile come podcast quando ti iscrivi per i Dolori e i Guadagni On-Demand:
La difesa della Cronica Babe, Parte I
La difesa della Cronica Babe, Parte II
Prevenzione RD
Dietologo Nicole Morrissey blog, la Prevenzione RD, fornisce una ricerca basata su informazioni nutrizionali per vivere con il diabete e le malattie cardiovascolari, condizioni associate a grave dolore cronico. Lei condivide le sue battaglie con la perdita di peso, malattie renali e bariatria, mentre aiutando e incoraggiando gli altri a mangiare una dieta equilibrata e di preparare e tenere il passo con un reggimento di gestione del peso sano per gestire il dolore cronico. Nicole offre ricette, tra cui il suo libro di cucina.
Being Fibro Mom
Brandi Clevinger di Being Fibro Mom sostiene a nome dei genitori e delle loro famiglie la fibromialgia duratura, una sindrome che colpisce i muscoli e i tessuti molli contribuendo a sintomi come dolore muscolare cronico, affaticamento, problemi di sonno e punti di gara dolorosi o punti trigger. E ‘ la sua missione per aiutare chi soffre di fibromialgia rendere la transizione a prosperatori fibromialgia. Brandi scrive e condivide consigli utili sulla vita quotidiana con la sua condizione di madre di quattro figli. Contribuire scrittore per la rivista Fibromialgia, lei serve anche come membro del consiglio di amministrazione e un direttore del programma per il supporto internazionale Fibromialgia Network.
Gluten-Free Girl
Shauna James Ahern e suo marito Daniel scrivono Gluten-Free Girl, dove condividono storie e ricette sane e dolorose per i lettori che devono guardare ciò che mangiano. Shauna vive con la celiachia, una grave malattia autoimmune genetica in cui l’ingestione di glutine porta a danni nell’intestino tenue. Mentre la condizione proibisce a chi soffre di consumare molti alimenti con grano, orzo e segale, attraverso la ragazza senza glutine, Shauna si concentra sul “vivere con gioia” mostrandoti la varietà di pasti possibili per una migliore qualità della vita.
Spine-Health
Gli editori di Spine-Health forniscono “una risorsa completa, altamente informativa e utile per comprendere, prevenire e cercare un trattamento appropriato per il dolore alla schiena e al collo e le condizioni correlate.”Sviluppato da professionisti medici, il blog del sito offre articoli accurati, imparziali e diretti che coprono condizioni, argomenti di trattamento e benessere relativi a malattie degenerative del disco, fratture, sciatica, fusione spinale, stenosi spinale e tumori spinali, per citarne alcuni.
Il blog è complimentato da siti sorella Artrite-salute, Sport-salute e osteoporosi-salute.
Hurt Blogger
A 29 anni, il blogger del dolore cronico Britt Johnson soffre di un complesso mix di condizioni che includono spondiloartropatia indifferenziata, artropatia reumatoide, sindrome di Sjogren, scoliosi ed emicranie complesse. Questi sono ulteriormente complicati dal fatto che la maggior parte di loro sono considerati malattie invisibili che vengono con la propria serie di problemi. Britt ha iniziato Blogger ferito per combattere l ” isolamento e la paura che si sentiva mentre cercava di capire cosa stava succedendo a lei. Il suo blog è franco e onesto e offre uno sguardo nella sua lotta quotidiana.
Una coppia di cuochi
Mangiare cibi trasformati può causare infiammazione che crea o peggiora il dolore cronico. Marito e moglie Sonja e Alex Overhiser hanno cercato di cambiare la loro vita tagliando gli alimenti trasformati e “per lo più mangiando pasti centrati sulle piante con frutti di mare occasionali o carne mescolata.”Un blog e un podcast di cibo riconosciuto a livello nazionale, A Couple Cooks esplora come cucinare prodotti stagionali a casa e integrare ricette deliziosamente sane nella vita di tutti i giorni. Sonja e Alex condividono ricette, consigli di cucina e approfondimenti da chef famosi e agricoltori locali attraverso la loro piattaforma, e servono come risorsa per le donne e le persone che soffrono di dolore ovunque per aiutare a gestire i sintomi attraverso una dieta di cibi integrali e verdure.
Se sei interessato a imparare a riprendere il controllo del nostro appetito e della nostra nutrizione quando il dolore minaccia di cambiarli, la mia intervista in due parti con la famosa esperta di stile di vita sano e nutrizionista Lisa DeFazio offre consigli utili. Seguire questi link per unire i dolori e guadagni di rete e ascoltare:
Quando il dolore minaccia il tuo appetito, Parte I
Quando il dolore minaccia il tuo appetito, Parte II
In Chiusura
Le donne provano più dolore degli uomini e hanno maggiori probabilità di ricevere sottotrattamento, hanno il loro dolore respinto come meno grave o soffrono in silenzio. Mentre la professione sanitaria chiude il divario tra l’istruzione noi stessi e migliorare la diagnosi e il trattamento, ci sono risorse preziose e sostegno da trovare. Dolori e guadagni fa parte della comunità impegnata per una migliore qualità della vita per coloro che vivono con dolore. In nessun modo i blog e i siti web condivisi qui sono un elenco esaustivo. Passerò insieme altre risorse online nei post futuri.
Ricorda, nessuno è immune al dolore, ma insieme possiamo superarlo.
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