olio di Cocco, fatti e i benefici

Questo olio viene estratto dalla noce di cocco. L’olio ha consistenza cerosa e morbida ed è malleabile. Ha componenti come acido caprico, acido laurico, lipidi antimicrobici, acido caprilico e grassi saturi. L’olio di cocco è usato come ingrediente nei prodotti di bellezza vegani e in tutti i prodotti di bellezza naturali come balsami per labbra, lozioni, creme da barba e struccanti. Ha un alto contenuto di grassi saturi e acidi grassi a catena media che aiuta a bypassare e metabolizzare il grasso normale. L’olio di cocco ha acidi grassi mantiene i fattori di coagulazione e previene le possibilità di disturbi cardiaci abbassando il livello di trigliceridi e colesterolo. Possiede antiossidanti come pro vitamina A, vitamina E, fitosteroli e polifenoli. Viene utilizzato per scopi di cottura a causa dell’elevato punto di combustione. Questo olio diventa solido a temperatura ambiente e di solito utilizzato per la cottura e per aggiungere vaniglia nocciola come sapore.

Storia

La noce di cocco in primo luogo è stata osservata nel 5 ° secolo A. D. da Costas che è un viaggiatore egiziano. Gli studiosi credevano di essere una noce di cocco che ha scritto di trovare un dado indiano. Nel 9 ° secolo, le noci di cocco sono stati utilizzati per rendere le fibre nel marcatore in Cina. Nell’anno 1280, Marco Polo si riferiva alle noci di cocco come nux indica. Le foglie di cocco sono usate per fare cestini, carne per il consumo, latte e acqua da bere, conchiglie da usare come ciotole, utensili e strumenti musicali. Prima della produzione di massa di oli da parte delle aziende e delle fabbriche, le persone estraevano l’olio da solo.

Valore nutrizionale

Un cucchiaio di porzione di olio di cocco fornisce 121 calorie e 13,47 grammi di grasso lipidico totale mentre il grasso saturo ha un ruolo di maggioranza. Non ha proteine, colesterolo e carboidrati. L’olio di cocco ha anche ferro, vitamina K e vitamina E e alto contenuto di composti fenolici che sono antiossidanti naturali. L’olio di cocco (non raffinato) ha un alto contenuto di fenolici. Gli antiossidanti aiutano a prevenire il corpo dai danni causati a causa di radicali liberi e tossine.

l’olio di Cocco è utilizzato per la cura dei capelli, cura della pelle, trattare le infezioni di lievito, la perdita di peso, migliorare l’immunità e migliorare la digestione. Questo olio è usato per prevenire le malattie cardiache, il morbo di Alzheimer, la pressione sanguigna e l’accumulo di colesterolo. È usato per trattare l’infiammazione e le malattie renali. L’olio di cocco ha acidi grassi a catena media. Alcuni benefici per la salute sono discussi di seguito:

1. Salute orale

L’olio di cocco ha la capacità di contrastare i batteri che sono la causa della carie. Agisce come antibiotico che viene utilizzato nei prodotti per la cura dentale. Ha proprietà antibatteriche. Inibisce la crescita dei batteri Streptococcus e Streptococcus mutans che è un batterio che produce acido che causa la carie. (1)

1. Crescita del fungo

L’olio di cocco controlla efficacemente la crescita del fungo chiamato Candida albicans nei topi come mostrato dallo studio. Il flusso sanguigno potrebbe essere infettato a causa dell’elevata presenza di C. albicans nel tratto gastrointestinale. Abbassa le infezioni causate a causa di C. albicans. C. albicans potrebbe causare infezioni sistemiche che potrebbero portare a candidosi invasiva che causa l’infezione del sangue. (2)

1. Alta pressione sanguigna

L’olio di cocco ha effetti positivi sulla salute come una migliore funzione cerebrale, perdita di grasso e vari benefici. L’assunzione di olio di cocco e l’allenamento fisico aiutano a ripristinare la sensibilità del baroreflex e riducono lo stress ossidativo che provoca la pressione sanguigna. Riduce l’aumento di peso nei ratti. La pressione sanguigna viene abbassata dal miglioramento della sensibilità baroriflessa abbassata e dallo stress ossidativo inferiore nel cuore, nel siero e nell’aorta. (3)

1. Pelle sana

L’olio di cocco è usato come olio da massaggio e viene usato come idratante per tutti i tipi di pelle, compresa la pelle secca. Non ha effetti collaterali negativi come l’olio minerale. Questo olio previene lo sfaldamento e l’aridità di pelle. Rallenta la comparsa di rughe e cedimenti della pelle che sono i segni comuni dell’invecchiamento. È usato per prevenire malattie degenerative come l’invecchiamento precoce dovuto alla presenza di proprietà antiossidanti. Tratta i problemi della pelle come dermatiti, psoriasi, infezioni della pelle ed eczema. I dermatologi raccomandano questa guida se vuoi provare l’olio di cocco per la cura della tua pelle.

1. Salute dei capelli

L’olio di cocco viene utilizzato per la crescita dei capelli e fornisce lucentezza ai capelli. Abbassa la perdita di proteine che potrebbe portare a qualità malsane di capelli e poco attraente. Potrebbe essere applicato come olio per capelli e utilizzato per creme e balsami antiforfora. Viene applicato localmente per la cura dei capelli. Fornisce nutrienti e proteine ai capelli che aiuta a nutrire e guarire i capelli danneggiati. Tratta il danno dei capelli causato a causa dell’affaticamento hygral. Massaggio alla testa con olio di cocco per eliminare la forfora e la condizione del cuoio capelluto secco. Elimina anche i capelli dai pidocchi e le sue uova.

1. Problemi cardiaci

L’olio di cocco ha un alto contenuto di grassi saturi che è benefico per il mantenimento del cuore sano. Ha il 50% di acido laurico che previene le possibilità di problemi cardiaci come l’ipertensione e livelli elevati di colesterolo. Questo olio non aumenta il livello di LDL e riduce l’incidenza di danni e lesioni alle arterie e previene le possibilità di aterosclerosi. Lo studio mostra che l’olio di cocco aiuta a mantenere profili lipidici sani nelle donne in premenopausa. (4) (5)

1. Aiuta a perdere peso

L’olio di cocco è utile per perdere peso a causa della presenza di acidi grassi a catena corta e media. Abbassa l’obesità addominale nelle donne. Supporta le funzioni del sistema endocrino e tiroideo. Inoltre, aumenta il metabolismo del corpo eliminando lo stress sul pancreas e bruciando più energia.

1. Migliora l’immunità

L’olio di cocco aiuta a rafforzare il sistema immunitario in quanto possiede acido laurico, lipidi antimicrobici, acido caprilico e acido caprico che possiedono proprietà antibatteriche, antifungine e antivirali. Aiuta a trattare con batteri e virus che sono la causa di malattie come l’influenza, l’herpes, il citomegalovirus e l’HIV. Aiuta a contrastare batteri come helicobater pylori e listeria monocytogenes e giardia lambia gardia che sono protozoi dannosi.

1. Supporta la salute digestiva

L’olio di cocco supporta le funzioni interne se usato come olio da cucina. Migliora la salute digestiva e previene la digestione e problemi di stomaco come la sindrome dell’intestino irritabile. L’olio di cocco ha grassi saturi che possiedono proprietà antimicrobiche e si occupa di funghi, batteri e parassiti associati all’indigestione. Previene l’assorbimento dei nutrienti come minerali, vitamine e aminoacidi.

1. Salute dentale

Il calcio è vitale per la salute dei denti. L’olio di cocco facilita l’assorbimento del calcio e aiuta nello sviluppo di denti forti. La ricerca shwos che l’olio di cocco è molto utile per abbassare la formazione di placca e placca indotta gengivite. (6)

1. Alleviare l’infiammazione

La Candida è una malattia causata dall’elevata crescita del lievito chiamato Candida Albicans nello stomaco. Questo olio è usato per fornire sollievo dall’infiammazione causata da candida sia internamente che esternamente. Ha un’elevata capacità di ritenzione dell’umidità che impedisce alla pelle di desquamazione e screpolature.

1. Prevenire le infezioni

L’applicazione di olio di cocco per le zone infette impedisce le parti del corpo infette da aria, polvere esterna, batteri, funghi e virus. È utile per le contusioni in quanto accelera il suo processo di guarigione.

1. Trattamento per cancro e HIV

L’olio di cocco è vitale per abbassare la suscettibilità virale per i pazienti affetti da cancro e HIV. La ricerca mostra che l’olio di cocco è in grado di abbassare il virus dei pazienti HIV. Questo olio aiuta ad eliminare i batteri che sono la causa di infezioni della gola, ulcere, polmonite, infezioni del tratto urinario e gonorrea. Aiuta ad eliminare lievito e funghi che sono la causa del piede d’atleta, tigna, dermatite da pannolino e mughetto. (7) (8)

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Usi tradizionali

• Supporta la perdita di peso, aumenta la memoria e il sistema immunitario.
• È usato per trattare la malattia di Alzheimer.
• Aiuta a trattare problemi della pelle come psoriasi, acne, eczema e rosacea.
• Migliora il metabolismo e aumenta la temperatura corporea.
• È usato per eliminare i pidocchi, la forfora e rafforzare i capelli.
• Diminuisce le possibilità di disturbi cardiaci.
• Interagisce con le infezioni fungine sia internamente che esternamente.
• Previene i danni dei radicali liberi e previene anche le possibilità di invecchiamento precoce.
• Aiuta la digestione.
• Ringiovanisce la pelle e previene le rughe.
• È usato come balsamo per capelli e aiuta a trattare i capelli danneggiati.
• È usato per trattare tigna, piede atleti, eruzioni cutanee e varicella.
• Si tratta di una cura per mal d’orecchi, punture di api, contusioni, talloni screpolati, repellente per insetti, dermatite da pannolino e culla cap.
• Potrebbe essere utilizzato in struccante, crema da barba, crema per gli occhi, deodorante e balsamo per capelli.
• È usato per trattare l’affaticamento cronico, la malattia di Chron, il morbo di Alzheimer, l’energia, le condizioni della tiroide e migliorare il sistema immunitario.
• Strofinare la miscela di olio di cocco e olio di eucalipto sul petto che aiuta ad aprire le vie respiratorie e facilitare la respirazione. Aiuta a cancellare la congestione e fornisce una buona notte di sonno.
• Strofinare l’olio di cocco sullo stomaco durante e dopo la gravidanza per ridurre le smagliature che si verificano a causa della compromissione dell’elasticità della pelle. Aiuta ad eliminare lo scolorimento, i segni scuri e il rossore. Idrata la pelle e aiuta nel processo di guarigione.
• L’olio di cocco riduce l’infiammazione cronica e migliora il sistema immunitario.
• È utile per cavità dentali, intossicazione alimentare, tigna, infezioni del tratto urinario, polmonite, candida, tigna, dermatite da pannolino e piede d’atleta.
• È usato come trattamento per l’influenza, il morbillo, l’epatite C e l’herpes.
• È utile per i pazienti ipertesi.
• Fornisce sollievo dallo stress sui sistemi enzimatici e sul pancreas.
• Riduce i sintomi legati alla pancreatite.
• Fornisce anche sollievo dalla sindrome da stanchezza cronica e riduce le crisi epilettiche.
• Previene le infezioni della vescica e problemi renali.
• È usato per idratare e fornire sollievo dalla pelle secca e pruriginosa e anche usato per rimuovere il trucco.
• Per i capelli, viene utilizzato come trattamento idratante e condizionante profondo.
• Migliora l’assorbimento di vitamine e sostanze nutritive.

Precauzioni

• Le persone allergiche dovrebbero evitarlo.
• L’assunzione giornaliera di olio di cocco aumenta il livello di colesterolo cattivo.
• Può causare ipertensione o pressione alta.
• Potrebbe intasare le arterie e potrebbe causare ictus, infarto e persino la morte.
• Può essere la causa di disturbi metabolici.
• Possono verificarsi reazioni allergiche quali sblocchi, eruzioni cutanee, nausea, orticaria, prurito, gonfiore, respiro corto e vomito.

Usi culinari

• Viene utilizzato per la cottura e la cottura e per aggiungere sapore di nocciola e vaniglia ai cibi.
• Potrebbe essere aggiunto al cibo, frullati o integratori.
• Viene utilizzato sia per ricette vegetariane che non vegetariane.

Altri fatti

• L’olio di cocco ha un alto punto di fumo.
• Diventa solido a temperatura ambiente.
• Questo olio non ha colesterolo in esso.

Olio di cocco fatti

Olio di cocco aiuta a lenire la pelle grazie alle sue proprietà curative. L’olio viene estratto dalla carne di noci di cocco mature.

http://lifedesignnutrition.com/wp-content/uploads/2014/02/The-Facts-About-Coconut-Oil-1.pdf

http://www.medicinenet.com/coconut_oil/supplements-vitamins.htm

http://coconutresearchcenter.org/

http://nutiva.com/coconut-info/

http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-coconut-oil/#gref

https://www.pbrc.edu/training-and-education/pdf/pns/PNS_coconut_oil.pdf

http://nutiva.com/coconut-info/