Parte di una dieta attenta al colesterolo
La decisione di seguire una dieta attenta al colesterolo non deve significare un grande cambiamento nella tua vita. Per avere successo, scegli una dieta equilibrata che includa alimenti a basso contenuto di grassi e grassi saturi e includa un sacco di frutta & verdure, cereali integrali e proteine comprese le uova e tagli magri di carne e pollame. Seguendo queste linee guida può aiutare a migliorare la vostra salute cardiovascolare generale, come si lavora per evitare fattori di rischio come l’obesità, ipertensione, colesterolo alto nel sangue, e il diabete.
I test clinici dimostrano che le migliori uova di EggLand possono essere incluse in una dieta che riduce il colesterolo senza compromettere i benefici della dieta. Tre studi clinici sono stati condotti presso il Medical College of Pennsylvania, con i risultati di uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition (Vol. 122, n. 11, novembre 1992) e un altro nel Journal of Applied Nutrition (Vol. 45, No. 3 & 4, 1993). Questi studi hanno incluso due gruppi di uomini e donne. Entrambi i gruppi sono stati messi sulla stessa dieta povera di grassi American Heart Association. Un gruppo è stato incaricato di includere le migliori uova di EggLand 12 a settimana, mentre l’altro gruppo non ha mangiato uova. Entrambi i gruppi hanno sperimentato una riduzione statisticamente significativa dei livelli di colesterolo sierico.