Naturale mal di testa sollievo per i bambini

Ci sono molti diversi tipi di mal di testa, e al fine di trovare sollievo da e la prevenzione di loro, è utile conoscere la differenza tra di loro.

Se il bambino lamenta mal di testa, deve sempre discutere il dolore e le sue possibili cause con lui e il suo operatore sanitario.

In termini di sapere come fornire al meglio il sollievo dal mal di testa per i bambini, è essenziale che i genitori prestino molta attenzione alle caratteristiche del mal di testa.

Domande che potrebbero valere la pena porre;

• Dove si trova il dolore sulla testa?
• Come si sente il dolore? (ad esempio intenso, martellante, tagliente, fastidioso?)
• Cosa stavi facendo quando è iniziato il mal di testa?

Anche se la maggior parte dei mal di testa non sono né frequenti né ricorrenti, un mal di testa occasionale nel vostro bambino può essere una preoccupazione al momento.

Il mal di testa nei bambini può derivare da una serie di cause diverse, ma fortunatamente ci sono diversi metodi naturali per alleviare il dolore. Per fornire una panoramica per i genitori, abbiamo assemblato i diversi tipi di mal di testa e alcuni suggerimenti per aiutarli ad alleviare.

Per ulteriori informazioni sulla salute dei bambini, vedere i nostri altri articoli sul nostro hub Salute bambini.

Tipi di mal di testa

Mal di testa da tensione

Di solito sentito come una fascia stretta intorno alla testa, mal di testa da tensione possono sorgere come risultato di emozioni (ansia, stanchezza, eccitazione eccessiva, insicurezza). Si verificano su entrambi i lati della testa e non peggiorano con l’attività fisica. Il dolore di solito aumenta semplicemente come il giorno va avanti.

Il massaggio, specialmente nella zona del collo e delle spalle, può offrire un sollievo immediato. Si raccomanda inoltre di includere alimenti ricchi di magnesio nella dieta del bambino per alleviare la tensione muscolare.

Emicrania

Spesso mostrando come un palpitante, dolore pulsante sono emicranie. Comunemente, il dolore si verifica nelle regioni del tempio sinistro e destro e nella parte anteriore della testa. Quando i bambini hanno emicranie, il dolore può essere sentito su un solo lato della testa.

Le emicranie durano almeno un’ora, ma potrebbero andare avanti per giorni e giorni. Le loro caratteristiche rappresentano un mal di testa più grave del tipo di tensione.

Verifica se il tuo bambino ha una sensibilità alla luce o al suono. Nausea e vomito sono anche segni comuni che hai a che fare con un’emicrania. Se lo sei, è importante cessare ogni attività fisica, poiché questo tipo di mal di testa è aggravato dal movimento.

Mal di testa allergico

I bambini con sensibilità alimentare possono reagire alle sostanze chimiche naturali in alimenti come latte, formaggio, agrumi, grano, uova, pomodoro, cioccolato e pesce. Le allergie respiratorie e digestive possono anche causare mal di testa.

Il trattamento di solito comporta una dieta di eliminazione temporanea, dopo un’ampia consultazione con uno specialista.

Mal di testa sinusale

Con un mal di testa sinusale, il dolore si avverte intorno alla cavità oculare e alle guance.

Prova un’inalazione di olio di lavanda ed eucalipto per alleviare il mal di testa e alleviare la congestione.

Mal di testa Affaticamento degli occhi

Mal di testa affaticamento degli occhi Il dolore si avverte intorno agli occhi, in particolare durante le attività sullo schermo o durante il tentativo di lavoro dettagliato.

Incoraggiare un sacco di pause e quanta più luce naturale possibile, e includere vitamina A, betacarotene e alimenti ricchi di zinco nella dieta.

Se questi mal di testa continuano, potrebbero essere necessari occhiali da vista.

Mal di testa muscolare e posturale

I sintomi possono includere tensione muscolare alla base del cranio, o dolore sulla fronte e intorno agli occhi.

Questi mal di testa sono spesso causati da fattori ergonomici, come sedie troppo basse o salotti troppo grandi e morbidi. Se c’è stata qualche lesione, prendere in considerazione il trattamento da un osteopata o chiropratico. I mal di testa muscolari e legati allo stress tendono ad essere i più comuni.

Mal di testa a basso livello di zucchero nel sangue

Questi mal di testa si verificano principalmente intorno alle tempie e possono scomparire quando il cibo viene mangiato.

Se il tuo bambino ha questi mal di testa, prova da sei a otto piccoli pasti al giorno piuttosto che tre grandi, inclusa una fonte di proteine e carboidrati complessi ogni volta per aiutare a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.

Disidratazione mal di testa

Mal di testa possono anche derivare da lieve disidratazione.

Se il bambino è attivo e la temperatura è calda, monitorare l’assunzione di liquidi: si consiglia 1,5 litri di acqua al giorno.

Ricorda, includi molta frutta fresca, verdura e cereali integrali nella dieta del tuo bambino e incoraggiali a bere molta acqua.

Come alleviare il mal di testa

Una volta che i genitori hanno compreso la natura del mal di testa del loro bambino e i suoi modelli, possono iniziare a pensare a come curare il mal di testa.

Routine per prevenire il mal di testa a verificarsi in primo luogo dovrebbe anche essere messo in atto.

Sollievo naturale dal mal di testa

Quando si tratta di rimedi naturali per il mal di testa, ci sono una serie di cose che puoi provare. Quando i bambini sperimentano l’emicrania, ad esempio, l’istituzione di una normale routine di sonno dovrebbe essere la priorità numero uno. Ciò dovrebbe contribuire a ridurre al minimo il verificarsi di questi tipi di mal di testa.

È anche bene essere consapevoli di ciò che il bambino sta mangiando prima del mal di testa. A volte i bambini possono iniziare a sentire dolore durante un pasto, mentre altre volte il mal di testa può insorgere ore dopo. Potresti scoprire che tuo figlio ha una sorta di allergia alimentare che causa il mal di testa.

Prova ad eliminare vari alimenti dalla dieta di tuo figlio in consultazione con il tuo operatore sanitario.

Quando il tuo bambino è soggetto a mal di testa

Se il tuo bambino è soggetto a mal di testa, prova a modificare le attività sociali e fisiche e cerca di limitare lo stress psicologico. E il vostro bambino è molto occupato sia con la danza e suonare il pianoforte dopo la scuola, per esempio, questo potrebbe assolutamente causare disagio in quel determinato giorno.

Invece di partecipare a più attività in un giorno di scuola, è una buona idea diffondere queste attività per tutta la settimana.

Se hai dubbi su come gestire il mal di testa del tuo piccolo o se stanno vivendo mal di testa gravi, ricorrenti o persistenti, consulta il tuo operatore sanitario.