Moka Avena durante la Notte

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Sto chiamando—questi sono i migliori avena durante la notte ho mai avuto (e che sta dicendo qualcosa, sto considerando un po ‘ di avena durante la notte esperto)!

Se hai voglia di qualcosa di dolce e ricco da gustare a colazione, non guardare oltre questi Moka Overnight Oats. Sono cremosi, spessi e hanno un sapore gloriosamente decadente di cioccolato e caffè espresso. È come il tuo moka latte preferito confezionato in una colazione veloce facile da mangiare!

La magia accade quando si utilizza la polvere di cacao in avena durante la notte. C’è una reazione chimica tra la polvere di cacao e l’acido nello yogurt, e l’avena risultante è soffice e incredibilmente cremosa. Succede con il nostro burro di arachidi al cioccolato Overnight Oats, Chocolate Peppermint Overnight Oats, e il nostro Cocco al cioccolato Overnight Oats, e succede anche qui con questi avena al gusto di caffè! È un must da provare per qualsiasi amante del cioccolato!

Cosa sono l’avena durante la notte?

Overnight oats sono la mia colazione preferita senza cuoco. Invece di cucinare i tuoi fiocchi d’avena in acqua o latte, li mescoli insieme al liquido e ad altri mix-in, e lascia riposare tutto in frigo durante la notte. Al mattino, avrete una colazione grab-and-go che si può mangiare freddo, o riscaldare. Per ulteriori informazioni su questo porridge simile al budino, vai al nostro Overnight Oats 101 post.

Cosa rende l’avena notturna così speciale?

Penso che l’avena notturna dovrebbe essere un punto fermo nella maggior parte delle famiglie. Ecco perché li troverai sempre nelle nostre sessioni settimanali di preparazione dei pasti:

• L’avena notturna è così facile da fare in anticipo. Con pochi minuti di lavoro di preparazione la sera, avrai una colazione grab-and-go pronta al mattino. Overnight oats sono progettati per essere preparati al pasto, e chi non vuole rendere le loro mattine più semplici?
• È possibile personalizzare in base alle proprie preferenze dietetiche. Hai bisogno che la tua avena durante la notte sia vegana? Senza glutine? Un po ‘ più decadente? Questi sono tutti facilmente fattibili! Stiamo parlando di caffè durante la notte farina d’avena qui, ma una volta che si ottiene un tatto per l’avena durante la notte, si può sperimentare per trovare la propria combinazione di sapore preferito.
• Possono essere sani (o decadenti) come desideri. Tu sei il padrone della vostra avena durante la notte, in modo da poterli rendere come nutriente o stravagante (o entrambi!) come desideri. Le possibilità sono infinite!
• L’avena notturna può essere prodotta alla rinfusa. C’è un motivo per cui l’avena notturna appare su così tanti menu di preparazione dei pasti: puoi fare una settimana intera di colazioni in una sola volta.
• L’avena notturna è deliziosa! Se non hai mai avuto farina d’avena fredda prima, può sembrare poco attraente, ma fidati di me! Questo porridge è cremoso, abbondante e ha il sapore di mangiare budino a colazione! (Ma se ancora non ti piace l’idea di mangiarli freddi, puoi riscaldarli—ne riparleremo in un secondo.)

Puoi riscaldare l’avena durante la notte?

L’avena durante la notte viene solitamente mangiata fredda, per attenersi al loro stile grab-and-go. Ma se non ti piace la farina d’avena fredda, scaldali nel microonde per 30-60 secondi, mescolando spesso. In alternativa, puoi scaldarli in una piccola casseruola sul fornello.

Parlami della polvere di caffè espresso istantaneo!

La polvere di caffè espresso istantaneo è uno dei miei segreti di cucina-e penso che sia qualcosa che tutti i cuochi dovrebbero aver nascosto nella loro dispensa. Aggiunge ricchezza ai prodotti di cioccolato (prova ad aggiungere un cucchiaino o due nella prossima torta al cioccolato che cuoci), ed è un modo rapido per ottenere il sapore del caffè scuro ogni volta che ne hai bisogno.

Queste moka overnight oats contengono caffeina?

Grazie alla polvere di caffè espresso istantaneo o caffè istantaneo, ci sarà un po ‘ di caffeina in questi avena durante la notte. Si ottiene un bel po ‘ di energia spinta con la colazione! Ma se preferisci il tuo decaffeinato per la colazione, assicurati di prendere un caffè istantaneo decaffeinato da usare invece. Ho usato il decaffeinato Starbucks Via in questi avena con ottimi risultati (senza jitter)!

Puoi fare sostituzioni a questi avena durante la notte?

Una delle parti più grandi di overnight oats è quanto siano facili da personalizzare in base alle tue preferenze! Se avete bisogno di loro di essere senza glutine, vegan, o più basso di zucchero, gli scambi sono semplici. Discutiamo tutti i tipi di swap che puoi fare nel nostro approfondito post overnight oats, ma qui ci sono alcune idee di swap specifiche per questi moka overnight oats:

• Rendilo vegano: usa yogurt e latte senza latticini e sciroppo d’acero al posto del miele.
• Rendilo senza zucchero: lascia cadere il dolcificante, assicurati di usare latte non zuccherato e aggiungi 1/2 di banana matura schiacciata. Oppure usa stevia o dolcificante alla frutta monk al posto dello sciroppo d’acero o del miele, se preferisci.
• Renderlo senza glutine: Assicurati di utilizzare avena certificata senza glutine.

Dove puoi trovare più ricette di avena durante la notte?

Abbiamo coperto quando si tratta di semplici e facili ricette di avena durante la notte! Ecco alcune delle ricette più amate su Wholefully.

• Classico Vaniglia Avena Durante La Notte
• Torta Di Carote Avena Durante La Notte
• Chip Di Cioccolato Banana-Avena Durante La Notte
• Tropicale, Cocco, Avena Durante La Notte
• Strawberry Cheesecake Avena Durante La Notte
• Cioccolato, Cocco, Avena Durante La Notte
• Key Lime Pie Avena Durante La Notte
• Limone Poppyseed Avena Durante La Notte
• Mirtillo Limone Avena Durante La Notte