Questo latte di avena al cioccolato è veramente buono per te. È pieno di fibre, antiossidanti e ferro e non contiene zuccheri raffinati in modo da poter bere!
Posso fare questo latte in 5 minuti e ho la certezza di sapere che è sano! È addolcito con cibi integrali (datteri) invece di zuccheri raffinati. Ha fibre e minerali come ferro e magnesio in esso dalla polvere di cacao. E ‘ caricato con antiossidanti troppo! Holla!
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Una pioggerellina di sciroppo di cioccolato di Hershey. Un pollice di spessore strato di cioccolato bontà sul fondo del mio bicchiere. Un generoso versamento di latte overtop. Mescolare. Mescolare. Mescolare. Bevi!
Non lo so quante volte questo scenario è accaduto durante i miei anni più giovani. Amavo il latte e ancora di più amavo il latte al cioccolato. Dopo solo un paio di volte facendo il latte al cioccolato con lo sciroppo di Hershey da solo, potrei facilmente dire se il rapporto cioccolato al latte farebbe per il bicchiere perfetto di latte al cioccolato. E quando non ne ero sicuro, aggiungevo un po ‘ piu ‘ di cioccolato case per ogni evenienza.
Amo ancora il latte al cioccolato fino ad oggi, ma ad essere onesti non l’ho avuto da anni! Credo che sia stata una fase dell’infanzia che non ha mai fatto il suo ritorno nella mia vita. Ma, da quando ho iniziato a fare il mio latte d’avena fatto in casa addolcito con le date, sapevo che il latte d’avena al cioccolato doveva accadere dopo. Voglio dire, non può essere molto più facile che mescolare l’acqua con un po ‘ di avena, datteri, vaniglia e cacao in polvere e poi sforzarla per ottenere un latte denso, dolce e al cioccolato! Ok, forse comprarlo dal negozio è più facile per alcuni, ma posso fare questo latte in 5 minuti e ho la certezza di sapere che è sano! È addolcito con cibi integrali (datteri) invece di zuccheri raffinati. Ha fibre e minerali come ferro e magnesio in esso dalla polvere di cacao. E ‘ caricato con antiossidanti troppo! Holla!
Quando ho fatto il latte di mandorle fatto in casa Brett era titubante a provarlo, ma l’ho subito fatto testare questo latte di avena al cioccolato e lui approva fortemente. Questo, amici miei, è un successo!
Adoro poter gustare il latte al cioccolato anche da adulto in un modo che nutre il mio corpo allo stesso tempo. Sono ancora stupito di quanto sia facile alcune cose sono da fare a casa like come questo latte di avena al cioccolato, naturalmente. Spero che tu lo provi!
Ingredienti
- 3 tazze di acqua filtrata
- 1 bicchiere old-fashioned laminati avena
- 8 piccole date o 4-5 snocciolate ai datteri Medjool
- 2 cucchiai di cacao o cacao in polvere
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia
Istruzioni
- mettere tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza e frullare fino a che liscio.
- Filtrare il latte attraverso un sacchetto di latte di noci, o un panno di formaggio, in un contenitore o in una ciotola. Spremere quanto più latte possibile attraverso il sacchetto di latte di noci.
- Lasciare raffreddare il latte in frigorifero prima di bere.
- Conservare il latte in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.
Informazioni Nutrizionali
Resa 3Serving Taglia 1
Quantità Per ServingCalories 288Total Grasso 0gSaturated Grasso 0gTrans Grasso 0gUnsaturated Grasso 0gCholesterol 0mgSodium 10mgCarbohydrates 33gNet Carboidrati 0gFiber 3gSugar 28gSugar Alcoli 0gProtein 1g
informazioni Nutrizionali è una stima fornita da Nutrionix e dovrebbero essere utilizzati solo per scopi informativi.
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