I nostri migliori consigli sul sesso

Pianificazione

È divertente—una moglie metterà grande sforzo e pianificazione nella preparazione dei pasti, ma pensiamo che il sesso dovrebbe essere spontaneo. E “come se si dovesse andare in cucina bendato e iniziare a prendere le cose dallo scaffale e dire,” Va bene, stiamo andando ad avere un pasto spontaneo.”Non funziona in questo modo. Devi pianificare per esso, impostare un atteggiamento per esso.

Lo stesso vale per il sesso, ma non lo facciamo. Pensiamo che, senza energia o pianificazione, possiamo andare a letto quando siamo più stanchi e abbiamo meravigliosamente soddisfatto il sesso. Se vogliamo meraviglioso sesso, dobbiamo pianificare per esso-e poi comunicare al nostro coniuge ciò che pensiamo è meraviglioso.

—Mary Ann Mayo

Valuta le priorità

Dobbiamo stare attenti a non mettere sempre qualcos’altro davanti al sesso: Nightline, pagare le bollette, ottenere a nostro figlio la sua terza bevanda d’acqua. È troppo facile pensare, Oh, beh, c’è sempre domani. A volte abbiamo bisogno di ascoltare i sentimenti-seguire-azioni dettum e decidere di avere sesso.

—Elizabeth Cody Newenhuyse

Men and aging

Man mano che un uomo invecchia, richiederà una stiumazione diretta del pene per ottenere un’erezione, piuttosto che rispondere a stimoli visivi o stimoli di pensiero. Questo può effettivamente migliorare fare l’amore per la coppia, perché l’uomo e la donna diventeranno più simili nelle loro risposte di eccitazione.

—Cliff e Joyce Penner

Dare puntatori

Esprimere messaggi positivi durante il sesso migliora l’esperienza per entrambi i coniugi. Al contrario, la critica e l’eccitazione sessuale non si mescolano. Quando siamo eccitati, siamo aperti e vulnerabili. Quindi evitare di fare commenti negativi circa l “approccio di tuo marito, mentre i due di voi stanno facendo l” amore.

Se ci sono momenti in cui senti di dover intraprendere “azioni correttive” durante il sesso, dichiara positivamente i tuoi desideri. Ad esempio, invece di dire “Stai premendo troppo forte”, prova a dire “Un tocco più leggero e sussurrato sarebbe meraviglioso.”

—Cliff e Joyce Penner

Segnali non verbali

Considera l’importanza della comunicazione non verbale durante i tuoi momenti sessuali insieme. Una volta che hai insegnato a vicenda ciò che è più efficace e divertente per ciascuno di voi, allora è possibile incorporare tale conoscenza nel vostro fare l’amore utilizzando segnali non verbali. Puoi spostare amorevolmente le mani l’un l’altro nel punto in cui il tuo corpo ha fame. Puoi spostare il tuo corpo per ottenere la stimolazione che desideri. Si può anche decidere di utilizzare segnali prestabiliti per far sapere a vicenda quando qualche attività è diventata negativa, o quando qualche altro tocco sarebbe più positivo.

—Cliff e Joyce Penner

Orgasmo simultaneo

Il mito che l’orgasmo simultaneo sia l’epitome della realizzazione sessuale si basa su una serie di false ipotesi. In primo luogo, presuppone che due persone si eccitino e poi rispondano allo stesso ritmo. Questo è altamente improbabile. Secondo, presuppone che il sesso orientato agli obiettivi sia più appagante del sesso orientato al piacere. Al contrario, il sesso orientato agli obiettivi può interferire con l’adempimento introducendo domanda, ansia e spesso una sensazione di fallimento, che ostacolano il meccanismo di risposta naturale del corpo.

—Cliff e Joyce Penner

Non sottovalutare baci!

Continua a baciarti, appassionatamente, ogni giorno. Baciare è il barometro dello stato della tua relazione sessuale.

—Cliff e Joyce Penner

Non sono interessati?

A volte mi chiedo se le donne capiscano davvero quanto sia intenso il desiderio sessuale maschile o quanto sia intrinseco l’adempimento sessuale di un uomo alla sua auto-accettazione. Ricorda che uomini e donne sono diversi. Se le nostre mogli avessero i nostri livelli di testosterone, sarebbero molto più interessate al sesso. Naturalmente avrebbero anche barba e capelli sul petto. Potrebbe anche causare danni al fegato-quindi non scivolare il testosterone nel caffè di tua moglie.

—Louis McBurney

Riposati

I coniugi privati del sonno non sono sexy, quindi prima di poter rivitalizzare la tua vita sentimentale dovrai riposare un po’. Fai un pisolino. Vai a letto stasera quando farai addormentare i bambini. In realtà abbiamo consigliato ai genitori di avere una data di sonno. Vai via per 24 ore, ma passa la prima parte a dormire. Fino a quando non supererai parte della tua privazione del sonno, non sarai abbastanza vigile da concentrarti sull’amarti l’un l’altro.

—David e Claudia Arp

Cosa va bene?

Nel matrimonio una coppia può fare qualsiasi cosa nel loro gioco sessuale che soddisfi cinque criteri specifici: (1) Siete solo voi due. (2) Permetti il rispetto reciproco e l’accordo per guidare le tue scelte di gioco sessuale. (3) Non provoca dolore fisicamente, emotivamente o spiritualmente. (4) Si mantiene l’attenzione sul vostro rapporto. Quando il rilascio sessuale diventa una dipendenza spinta a livelli di comportamento compulsivo, sostituendo la connessione al coniuge con vari stimoli che sono essenzialmente basati sulla fantasia, derubi il tuo matrimonio della parte più cruciale dell’intimità—la miscela di connessione relazionale e sessuale. (5) Non sempre prende il posto dell’unione genitale.

—Louis e Melissa McBurney

Quanto spesso è normale?

È come se ci fosse una grande scala di “normalità” che tutti vogliono adattarsi. Solo perché non si ha la stessa libido come mariti amici di tua moglie non indica un ” anomalia.”Questa non è una competizione. Non c’e ‘ una normale frequenza di rapporti sessuali. È tutto ciò che è giusto per te come coppia.

—Louis e Melissa McBurney

Crockpots vs. microwaves

Gli uomini possono eccitarsi in 2 o 3 minuti (e talvolta 30 secondi!)—ma le donne prendono 10 volte a lungo. Sono 20 o 30 minuti per diventare eccitato come il suo uomo. Il matrimonio non trasformerà una pentola di terracotta in un forno a microonde! Ricorda, la prima descrizione dell’amore in 1 Corinzi 13 è: “L’amore è paziente.”

—Shay e Robert Roop

Non ora

Una donna può dire:” Non voglio fare sesso”, ma suo marito sente: “Non voglio fare sesso con te.”Dire” Non ora “invece di” No ” lascia che un marito capisca che accadrà, solo che non in quel momento. Ma essere sicuri di fare il tempo per l “intimità entro il prossimo 24-48 ore o maritino inizierà a credere che” non ora “è lo stesso di” no.”

—Shay e Robert Roop

Zone sessuali

Diventa uno studente delle zone sessuali del tuo coniuge. Una donna ha zone più erogene del solo seno e della vagina. Esplora con lei e scopri dove è più reattiva. Bacia, accarezza o accarezza ogni parte del corpo. Chiedi: “Come ci si sente? Ti fa venire il formicolio? Cosa ti farebbe sentire ancora più formicolio – se accarezzassi meno o più?”Ricorda che anche se è bello lavorare verso il climax, anche il viaggio è abbastanza incredibile.

—Gary e Barbara Rosberg

Diversi tipi di sesso

Così spesso le coppie sentono la pressione di avere un sesso “perfetto”—completo di terremoto, fuochi d’artificio e orgasmi multipli. Non ogni volta che avete sesso sarà un ” campanaro.”E va bene così, perché vi state collegando entrambi. A volte il sesso sarà una sveltina per soddisfare il bisogno del momento. A volte sarà funzionale sesso, o solo perché il sesso, quando si pensa, non sono in vena, ma il mio coniuge ha bisogno di me in questo momento. A volte può essere comfort sesso, quando la vita ha portato devastazione e l ” unico comfort e la sicurezza si trova tra le braccia del vostro coniuge come amante. Sarai avanti quando capirai che i diversi tipi di sesso indicano la ragione ultima del sesso: la relazione. L’obiettivo non è se si finisce con un climax. L’obiettivo è che si sta collegando in coppia.

—Gary e Barbara Rosberg

Dicono ” Perché no?”

Cosa succede se hai iniziato a dire “Perché no” al tuo coniuge? Diciamo che tuo marito ti chiama e annuncia: “Ci vediamo a casa; ci godremo un po ‘ di pranzo – e l’un l’altro.”Invece di lamentarti dell’opportunità persa di fare una commissione, rispondi:” Perché no?”O quando tua moglie ti manda un’e-mail e annuncia, “I bambini saranno agli allenamenti sportivi per due ore. Se torni a casa presto, ne varrò la pena, ” non pensare a quell’arretrato di scartoffie sulla tua scrivania. Rispondere, ” Perché no?”

—Gary e Barbara Rosberg

Problemi sessuali

Ogni coppia tranne forse uno o due in tutto l’universo avrà problemi sessuali ad un certo punto del loro matrimonio. Chiunque ti dica il contrario ti sta ingannando. Ogni uomo sta per soffrire di tre problemi principali ad un certo punto: impotenza, eiaculazione precoce e eiaculazione ritardata. La buona notizia è che ci sono modi per lavorare attraverso quelli, in modo da non spendere così tanto tempo fretting su di loro.

—Debra Taylor e Doug Rosenau

Il grande O

Il grande O non è l’orgasmo. La grande O è l’unità. Non è quanto è grande il corpo o quanto è grande l’orgasmo. E’ stata un’esperienza amorevole in cui ci siamo condivisi? Ha contribuito alla nostra unità?

—Christopher McCluskey

Iniziare il sesso non è l’unico modo per esprimere il desiderio sessuale

La maggior parte di noi in genere pensa al desiderio sessuale come una fame di sesso—spesso con pensieri o fantasie sessuali—che ci spinge a iniziare il sesso.

Si scopre, tuttavia, che la maggior parte delle donne sperimenta un tipo ricettivo di desiderio sessuale. Per molte donne il desiderio è “innescato” da pensieri ed emozioni che sorgono durante l’eccitazione sessuale, non prima. Quindi, quando un marito diventa frustrato perché vuole che sua moglie lo persegua sessualmente e crede che non abbia alcun interesse per il sesso perché non lo fa, in realtà non le sta dando abbastanza credito! La maggior parte delle donne risponderà positivamente alle avances sessuali—semplicemente non le avviano perché non è così che sono state progettate. Riconoscendo che la maggior parte degli uomini sono proattivi con il sesso e la maggior parte delle donne sono reattive, e quindi accettando e rispettando tali differenze, possiamo permettere al tipo di desiderio sessuale di una donna di “contare.”

—Debra Taylor e Michael Sytsma

Bravo a letto?

Dobbiamo combattere contro prendere le nostre responsabilità sessuali per scontato. Il giorno in cui ci sposiamo, otteniamo il monopolio. Il nostro coniuge si impegna ad avere rapporti sessuali con nessun altro. Indipendentemente dal fatto che agiamo pensieroso, creativo, o egoisticamente a letto, ricevono solo ciò che forniamo. Senza alcuna competizione, alcuni di noi, francamente, semplicemente smettono di fare uno sforzo. Voglio premiare l’impegno di mia moglie nei miei confronti, o voglio farla rimpiangere? Voglio benedirla o darle per scontata? Voglio essere un generoso, amante entusiasta, o un avaro a malincuore distribuendo occasionali “favori”? Quando la Bibbia ci dice in Ebrei 13: 4 di mantenere il letto matrimoniale “puro”, l’applicazione va ben oltre l’evitare atti fisici di immoralità per includere la virtù interiore.

—Gary Thomas

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