Se si è sentito a disagio o in preda al panico in uno spazio ristretto, si rivolga al medico. La claustrofobia, come altri disturbi d’ansia, è una condizione curabile.
Che cos’è la claustrofobia?
La claustrofobia è un tipo di agorafobia. Le persone con agorafobia sono preoccupate da situazioni in cui non esiste un modo semplice per fuggire o ottenere aiuto se diventano molto ansiosi. Altri tipi di agorafobia comportano la paura del trasporto pubblico, degli spazi aperti, della folla e dell’essere soli all’aperto.
La claustrofobia è un’esperienza molto individuale. Alcune persone si sentono leggermente ansiose solo quando si trovano in uno spazio ristretto o affollato. Altri si sentono estremamente ansiosi e possono sperimentare un attacco di panico.
Molte situazioni possono innescare claustrofobia tra cui essere in:
- ascensori
- tunnel
- treni e aerei per
- affollate stanze o camere senza finestre
- bagni pubblici
- auto con chiusura centralizzata
- camerini nei negozi
- autolavaggi
- tunnel
Altri fattori scatenanti includono:
- indossare indumenti stretti
- utilizzando porte girevoli
- utilizzando porte girevoli
attacchi di Panico
e ‘ comune per le persone che sono affetti da claustrofobia esperienza di attacchi di panico. Un attacco di panico è un improvviso, intenso episodio di paura. Le sensazioni fisiche e mentali possono essere travolgenti.
I sintomi più comuni di attacchi di panico includono:
- paura di perdere il controllo o di svenimento
- sentimenti di doom e la paura di morire
- rapida pensieri rendendo più difficile pensare chiaramente
- rapida frequenza cardiaca, il rapido ritmo del respiro o respiro affannoso
- sudorazione e tremore
- sensazione di debolezza o vertigini
- una sensazione di soffocamento
- vampate di calore o brividi
- sentimento confuso, disorientato, o sentimento staccata da te
- nausea
- sentimenti di doom e la paura di morire
Non tutti con la claustrofobia si hanno attacchi di panico.
In che modo la claustrofobia influisce sulla vita delle persone?
La claustrofobia può far sentire le persone molto a disagio e ansiose in spazi ristretti. Gli attacchi di panico possono essere molto spaventosi e possono essere così intensi che una persona potrebbe cercare di evitare situazioni in cui è accaduto un attacco.
Le persone con claustrofobia potrebbero cambiare comportamento e routine a causa della paura di avere un attacco di panico. Nei casi più gravi, alcune persone potrebbero non sentirsi in grado di lasciare la loro casa. Se ciò accade, cerca aiuto.
Come viene trattata la claustrofobia?
Se le è stata diagnosticata una forma di ansia, come la claustrofobia, il medico può prima consigliarle di provare un trattamento psicologico (terapie parlanti) come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT).
Il medico o lo psichiatra potrebbe anche prescrivere farmaci per gestire alcuni dei sintomi come parte del trattamento.
Parli con il medico delle varie opzioni di trattamento.