Sud dell’Inghilterra
Gestito da due fisioterapisti registrati, The Pain Exchange mette in atto una serie di programmi di gestione del dolore della durata di 12 settimane. I loro programmi includono lezioni di ginnastica, consigli sulla gestione del sonno, sessioni di arte e un sacco di tempi di inattività per conoscersi l’un l’altro.
La loro missione è ” migliorare la fiducia nella capacità di funzionare giorno per giorno, ad esempio: fiducia nel lavoro, retribuito o volontario, e fiducia nell’attività sociale con la famiglia, gli amici e/o la comunità locale”.
Gruppi di supporto online
In alternativa, c’è sempre la possibilità di entrare in un gruppo di supporto online. Questi consentono di accedere a molti dei vantaggi di un gruppo di supporto di persona senza dover uscire di casa-dati gli attacchi imprevedibili di dolore intenso che molte persone soffrono, questo è particolarmente utile per coloro che di tanto in tanto lottano per uscire e circa.
Pain Support UK
Fondata da un malato di dolore cronico se stessa, Pain Support UK offre una vasta gamma di supporto online e di orientamento. Ci sono consigli su come mantenere relazioni sane pur vivendo con il dolore, come ottenere il meglio dalle consultazioni mediche, tecniche di sollievo dal dolore e quali alimenti abbracciare (ed evitare), così come i forum dove è possibile chattare con altri malati.
a way with pain
a way with pain è un’altra grande risorsa all-in-one per coloro che vivono con dolore cronico. Anche se tecnicamente ha smesso di funzionare come ente di beneficenza (a partire da febbraio 2020), puoi ancora trovare molte informazioni sul loro sito web: notizie, eventi, consigli, storie, forum e altro ancora.
Ricorda-Non sei solo
Il dolore cronico a lungo termine può avere un effetto altamente dannoso sulla qualità della vita. Tuttavia, mentre il dolore potrebbe non andare mai via, entrare in un gruppo di supporto dolore cronico può aiutare a capire come alleviare alcuni dei sintomi, saperne di più sulla tua condizione e, soprattutto, fare alcuni amici che veramente capire quello che stai passando.
Come dice il vecchio adagio, “un problema condiviso è un problema dimezzato”. Non c’è bisogno di passare attraverso il dolore cronico da solo, in modo da controllare alcuni dei vostri gruppi di supporto locali, così come visitare la nostra pagina Facebook e la nostra pagina Instagram per gli ultimi consigli dolore cronico. In alternativa, condividi la tua storia di dolore con noi-sarebbe bello sentire parlare della tua esperienza personale di vivere con dolore cronico.