La sindrome del dolore femorale rotuleo chiamata anche ginocchio del corridore si riferisce al dolore sotto e intorno alla rotula. Dolore patellofemorale è visto in numero di condizioni mediche come la sindrome di dolore al ginocchio anteriore, malallineamento patellofemorale, e condromalacia rotula che causano dolore intorno alla parte anteriore del ginocchio. Dolore femoro-rotuleo è una lamentela comune tra i corridori, ponticelli, e altri atleti come sciatori, ciclisti, e giocatori di calcio e quindi è il nome comune, ginocchio del corridore.
Cause
Dolore femoro rotuleo può derivare da scarso allineamento della rotula, dislocazione completa o parziale, uso eccessivo, muscoli della coscia stretti o deboli, piedi piatti, trauma diretto al ginocchio. Il dolore femoro-rotuleo viene spesso da tendini tesi e irritazione o ammorbidimento della cartilagine che riveste la parte inferiore della rotula. Il dolore al ginocchio può essere riferito da altre parti del corpo, come la schiena o l’anca.
Sintomi
Il sintomo più comune include un dolore sordo e dolorante sotto la rotula mentre si cammina su o giù per le scale, accovacciati, inginocchiati e seduti con le ginocchia piegate per un lungo periodo di tempo.
Il dolore di solito si verifica sotto o intorno alla parte anteriore della rotula (rotula) dove si attacca con l’estremità inferiore del femore (femore). La rotula, chiamata anche rotula, è un piccolo osso triangolare piatto situato nella parte anteriore dell’articolazione del ginocchio. La rotula o rotula è un osso sesamoide che è incorporato in un tendine che collega i muscoli della coscia all’osso dello stinco (tibia).La funzione della rotula è quella di proteggere la parte anteriore del ginocchio.
Diagnosi
Per diagnosticare il dolore femoro rotuleo, il medico chiederà i sintomi, l’anamnesi, qualsiasi partecipazione sportiva e attività che aggravano il dolore al ginocchio. Il medico eseguirà un esame fisico del ginocchio. Test di diagnostica per immagini come raggi X, risonanza magnetica e TAC e esami del sangue possono essere ordinati per verificare se il dolore è dovuto a danni alla struttura del ginocchio oa causa dei tessuti che si attaccano ad esso.
Trattamento
La prima fase del trattamento è evitare attività come correre e saltare, che causano dolore. Le opzioni di trattamento includono sia metodi non chirurgici che chirurgici. Il trattamento non chirurgico consiste di riposo, ghiaccio, compressione e elevazione (protocollo di RISO); tutti aiutano a controllare il dolore e il gonfiore. Possono essere prescritti farmaci antinfiammatori non steroidei per ridurre il dolore.
Esercizi: Il medico può raccomandare programma di esercizio per migliorare la flessibilità e la forza dei muscoli della coscia. Esercizi di cross-training per allungare gli arti inferiori possono anche essere raccomandati dal medico.
Altri trattamenti non chirurgici includono:
- Nastratura del ginocchio: un nastro adesivo viene applicato sulla rotula, per alterare l’allineamento e il movimento della rotula. Taping della rotula può ridurre il dolore.
- Ginocchiera: Un tutore speciale per il ginocchio può essere utilizzato durante la partecipazione sportiva che può aiutare a ridurre il dolore.
- Plantari: inserti speciali per scarpe possono essere prescritti per quelli con i piedi piatti che possono aiutare ad alleviare il dolore.
In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico che include artroscopia e riallineamento. Durante l’artroscopia i frammenti danneggiati vengono rimossi dalla rotula, mentre il riallineamento sposta la rotula al suo allineamento, riducendo così la pressione anormale sulla cartilagine e sulle strutture di supporto intorno alla parte anteriore del ginocchio.
Prevenzione
- Se siete in sovrappeso, potrebbe essere necessario per controllare il vostro peso per evitare piegature e sovraccarico le ginocchia
- aumentare Gradualmente l’intensità del vostro allenamento
- Se avete i piedi piatti o altri problemi del piede utilizzare scarpe
- Evitare di correre su superfici dure
- Indossare il corretto montaggio di buona qualità scarpe da corsa con un buon assorbimento degli urti
- Evitare di correre dritto giù per le colline; invece a piedi verso il basso o eseguire un disegno a zig zag
- Caldo per 5 minuti prima di iniziare qualsiasi esercizio. Allungare anche dopo l’esercizio